，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，大唐：开局揍了偷土豆的李二无错无删减全文免费阅读！
生对李松林做了个手势后，
李松林立马高声喊道：
“集合！”
李松林的口令都是照着苟长生给他的训练手册上来的，
言简意赅的口令，
喊出来时却别有一番气势。
苟长生向李松林扔过去了一个眼神，
李松林也默契的回了给他一个眼神，
两个人似乎达成了什么默契，
随后，就知道李松林一声，
“所有人，听令！”
听到这句话，
众人立马条件反射般的站直了身体，
然后昂首挺胸的，纹丝不动的看向苟长生和李松林。
经过最近一段时间的训练之后，
这些新兵蛋子倒还是有些模样，
但苟长生知道，这些人目前都只是花架子，接下的训练，才是真正的硬货！
苟长生不知道从哪里拿出了一根棍子，
一边巡视着站成几排的新兵，
一边用棍子敲着姿势不够标准的人，说道：
“在接触训练器材之前，所有人都需要先锻炼体能，强化体格。”
说完之后，
苟长生回到了站在新兵对面的李松林身边，轻声说道：“开始第二阶段吧。”
苟长生的话音落下，
李松林的脸上突然变出现了一个狰狞的笑容，
“所有人，听令，从庄子出发，向西五公里，往返跑！”
五公里，
对于这些年轻人来讲其实不算什么，
可就在所有人都不当回事的时候，
李松林的话，让他们明白了那家伙脸上为什么会露出恶魔般的笑容，
“往返五公里跑，
两刻钟内回不到庄子的人，
今天午餐，没有肉！”
“啊！”
“不会吧！”
“太残忍了！”
......
两刻钟的时间大概是28、29分钟，
对于一个长期坚持跑步的人来讲，这时间跑5公里还是可以办到的。
但对于这些从来没有经过体能方面专门强化训练的人来讲，
两刻钟跑五公里，还是有些挑战的。
在众人抱怨声刚刚起来的时候，
苟长生轻飘飘的说了一句，“最先跑回庄子的10个人，今天中午加餐，红烧肉！”
“开......”
开始俩字还没说完，
这20个新兵蛋子就嗷嗷叫着冲出了大院，
那香甜松软，营养丰富，入口即化的红烧肉，对他们的吸引力实在是太大了！
见所有人都跑出去了，
苟长生忽然转过头看向李松林，问道：
“你还在等什么？”
“？”李松林一脸懵逼，
“快给老子跑起来！”
苟长生不轻不重的踢了李松林一脚后，自己则嗖的一下跑了出去。
李松林没想到自己也得跑，
但见到苟长生都跑出去了，他也不好多说什么，
“一个书生都能带头训练，我一个行走江湖的大侠，还会怕这区区跑步？”
苟长生手中还拎着那根棍子，
他很快就追上了几个落在最后的新兵。
“你们的速度太慢了，照这样下去，等你们回到庄子，天都黑了！
赶紧给我跑起来！
GO！GO！GO！”
李松林很快就追上了苟长生，
毕竟是练过的，而且武艺还不俗，
他来到苟长生身边时，
正好听到苟长生在教大家运动配合呼吸的方法，
“注意身体的起伏节奏，
也要注意自身的呼吸节奏，
步伐不要大，频率拉起来，
来跟着我一起喊，
一二一！
一二一！”
生对李松林做了个手势后，
李松林立马高声喊道：
“集合！”
李松林的口令都是照着苟长生给他的训练手册上来的，
言简意赅的口令，
喊出来时却别有一番气势。
苟长生向李松林扔过去了一个眼神，
李松林也默契的回了给他一个眼神，
两个人似乎达成了什么默契，
随后，就知道李松林一声，
“所有人，听令！”
听到这句话，
众人立马条件反射般的站直了身体，
然后昂首挺胸的，纹丝不动的看向苟长生和李松林。
经过最近一段时间的训练之后，
这些新兵蛋子倒还是有些模样，
但苟长生知道，这些人目前都只是花架子，接下的训练，才是真正的硬货！
苟长生不知道从哪里拿出了一根棍子，
一边巡视着站成几排的新兵，
一边用棍子敲着姿势不够标准的人，说道：
“在接触训练器材之前，所有人都需要先锻炼体能，强化体格。”
说完之后，
苟长生回到了站在新兵对面的李松林身边，轻声说道：“开始第二阶段吧。”
苟长生的话音落下，
李松林的脸上突然变出现了一个狰狞的笑容，
“所有人，听令，从庄子出发，向西五公里，往返跑！”
五公里，
对于这些年轻人来讲其实不算什么，
可就在所有人都不当回事的时候，
李松林的话，让他们明白了那家伙脸上为什么会露出恶魔般的笑容，
“往返五公里跑，
两刻钟内回不到庄子的人，
今天午餐，没有肉！”
“啊！”
“不会吧！”
“太残忍了！”
......
两刻钟的时间大概是28、29分钟，
对于一个长期坚持跑步的人来讲，这时间跑5公里还是可以办到的。
但对于这些从来没有经过体能方面专门强化训练的人来讲，
两刻钟跑五公里，还是有些挑战的。
在众人抱怨声刚刚起来的时候，
苟长生轻飘飘的说了一句，“最先跑回庄子的10个人，今天中午加餐，红烧肉！”
“开......”
开始俩字还没说完，
这20个新兵蛋子就嗷嗷叫着冲出了大院，
那香甜松软，营养丰富，入口即化的红烧肉，对他们的吸引力实在是太大了！
见所有人都跑出去了，
苟长生忽然转过头看向李松林，问道：
“你还在等什么？”
“？”李松林一脸懵逼，
“快给老子跑起来！”
苟长生不轻不重的踢了李松林一脚后，自己则嗖的一下跑了出去。
李松林没想到自己也得跑，
但见到苟长生都跑出去了，他也不好多说什么，
“一个书生都能带头训练，我一个行走江湖的大侠，还会怕这区区跑步？”
苟长生手中还拎着那根棍子，
他很快就追上了几个落在最后的新兵。
“你们的速度太慢了，照这样下去，等你们回到庄子，天都黑了！
赶紧给我跑起来！
GO！GO！GO！”
李松林很快就追上了苟长生，
毕竟是练过的，而且武艺还不俗，
他来到苟长生身边时，
正好听到苟长生在教大家运动配合呼吸的方法，
“注意身体的起伏节奏，
也要注意自身的呼吸节奏，
步伐不要大，频率拉起来，
来跟着我一起喊，
一二一！
一二一！”