三二看书网 www.32kan.com,大唐:开局揍了偷土豆的李二无错无删减全文免费阅读!
长跑的时候步伐与呼吸的配合尤为重要,
跑步的人都知道,
一旦呼吸和步伐两者之间的某个环节出现了问题,
那你整个的跑步节奏就算完了。
节奏一乱,
跑步者的体力消耗会很大不说,
脑子可能还会很快变得迷糊,肚子说不定也会痛起来,
要是身子再弱一点的,
就此倒下去,恐怕也说不一定......
苟长生到是天天都在坚持跑步锻炼,
五公里对他来说,就是家常便饭。
也就是这时候,
李松林才愕然的发现,
一向以文弱书生示人的苟长生,他的耐力居然比他李松林还要好!
“我堂堂绿林大侠李松林,怎么可能会输给一个只爱钱的书呆子?”
李松林的自尊心受到了挑战,
于是他在心急之下,
竟然贸然的提升了自己的速度......
结果可想而知,
李松林彻底的输给了苟长生,
这让他着实耿耿于怀了好几天的时间。
回到庄子后,
苟长生看到有人先回来,虽然不多,但也有3、5人。
在他后面,更多人陆陆续续回来,
但有的人一回来,就一屁股坐在地上,或者干脆躺在地上不起来了。
苟长生知道长跑之后不能马上坐下的道理,
于是他大声向这些新人喊道:
“不要坐,不能坐!
所有人,
赶紧都给我站起来,继续保持小幅度的活动!”
“什么鬼?跑完了还不准休息啊?”
“要命啊,今天少爷是吃错了东西么?”
“我不起来,打死我也不起来!”
苟长生尤有余力,
他挨个去把那些坐在地上的人给拉了起来,说道:
“剧烈运动后不能马上停下来,
这会给你们的身体造成严重的负担,
更严重的话甚至会要了你们的小命,赶紧都给我站起来!”
这是苟长生自己了解到的一些消息,
具体是为什么他记不得了,但至少这后果还是知道的。
在苟长生的坚持下,
新人们终于还是勉强都站了起来,苟长生见这些人虽然有些不理解却都还能照着做,
于是心里感叹道:“这批人的整体素质居然都还挺不错!”
这批人的素质确实都还不错,都是至少能在三刻钟的时间内完成五公里往返跑。
看着这些青涩,疲惫,被汗水和着灰尘弄得乌七八糟的面孔,
苟长生欣慰的想道:
“看来程咬金没有坑我,给我的都是些不错的苗子。”
第一次长跑训练顺利结束,
所有人在专人的盯梢下完成了洗漱,
然后便进入了喜闻乐见的,
没有肉和加红烧肉的,午饭环节。
“吸溜!”
一个端着只有素菜和米饭的少年,
看着不远处那几个碗里硕大而鲜艳的红烧肉,
终于忍不住,
吸溜了一口口水...
听到吞咽口水的声音后,
那几个有红烧肉的人竟然故意当着那些没有肉的面的人,
大口大口的吃了起来,
“好吃!”
“真香!”
“跑步就能得到红烧肉?真希望以后天天都有这种好事!“
......
贞观初,
能够吃饱就已经算好了,
这些为了当兵吃皇粮的小子们,
哪里想过会有不仅管吃饱,甚至还有大鱼大肉的日子?
吃!
给我吃!
使劲的吃!
不管有没有肉,先吃饱再说,
要是真有... -->>
长跑的时候步伐与呼吸的配合尤为重要,
跑步的人都知道,
一旦呼吸和步伐两者之间的某个环节出现了问题,
那你整个的跑步节奏就算完了。
节奏一乱,
跑步者的体力消耗会很大不说,
脑子可能还会很快变得迷糊,肚子说不定也会痛起来,
要是身子再弱一点的,
就此倒下去,恐怕也说不一定......
苟长生到是天天都在坚持跑步锻炼,
五公里对他来说,就是家常便饭。
也就是这时候,
李松林才愕然的发现,
一向以文弱书生示人的苟长生,他的耐力居然比他李松林还要好!
“我堂堂绿林大侠李松林,怎么可能会输给一个只爱钱的书呆子?”
李松林的自尊心受到了挑战,
于是他在心急之下,
竟然贸然的提升了自己的速度......
结果可想而知,
李松林彻底的输给了苟长生,
这让他着实耿耿于怀了好几天的时间。
回到庄子后,
苟长生看到有人先回来,虽然不多,但也有3、5人。
在他后面,更多人陆陆续续回来,
但有的人一回来,就一屁股坐在地上,或者干脆躺在地上不起来了。
苟长生知道长跑之后不能马上坐下的道理,
于是他大声向这些新人喊道:
“不要坐,不能坐!
所有人,
赶紧都给我站起来,继续保持小幅度的活动!”
“什么鬼?跑完了还不准休息啊?”
“要命啊,今天少爷是吃错了东西么?”
“我不起来,打死我也不起来!”
苟长生尤有余力,
他挨个去把那些坐在地上的人给拉了起来,说道:
“剧烈运动后不能马上停下来,
这会给你们的身体造成严重的负担,
更严重的话甚至会要了你们的小命,赶紧都给我站起来!”
这是苟长生自己了解到的一些消息,
具体是为什么他记不得了,但至少这后果还是知道的。
在苟长生的坚持下,
新人们终于还是勉强都站了起来,苟长生见这些人虽然有些不理解却都还能照着做,
于是心里感叹道:“这批人的整体素质居然都还挺不错!”
这批人的素质确实都还不错,都是至少能在三刻钟的时间内完成五公里往返跑。
看着这些青涩,疲惫,被汗水和着灰尘弄得乌七八糟的面孔,
苟长生欣慰的想道:
“看来程咬金没有坑我,给我的都是些不错的苗子。”
第一次长跑训练顺利结束,
所有人在专人的盯梢下完成了洗漱,
然后便进入了喜闻乐见的,
没有肉和加红烧肉的,午饭环节。
“吸溜!”
一个端着只有素菜和米饭的少年,
看着不远处那几个碗里硕大而鲜艳的红烧肉,
终于忍不住,
吸溜了一口口水...
听到吞咽口水的声音后,
那几个有红烧肉的人竟然故意当着那些没有肉的面的人,
大口大口的吃了起来,
“好吃!”
“真香!”
“跑步就能得到红烧肉?真希望以后天天都有这种好事!“
......
贞观初,
能够吃饱就已经算好了,
这些为了当兵吃皇粮的小子们,
哪里想过会有不仅管吃饱,甚至还有大鱼大肉的日子?
吃!
给我吃!
使劲的吃!
不管有没有肉,先吃饱再说,
要是真有... -->>
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