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三二看书网 www.32kan.com,死灵法师事务所无错无删减全文免费阅读!

意安排任务了,因为这样颜霜才会觉得自己钱拿的心安。果然这位守护之灵认真点头,一副很上心的样子,他又让对方抽空收拾一下厨房,洗一下衣服,之后便换上运动服离开了。

    颜霜的物理化能力越来越熟练,把该收拾的收拾完了之后,她望着面前开着的电脑,想到自己昨晚还在偷偷哭泣,不由得冲着屏幕笑了起来。

    “这样也挺不错的……”

    ……

    “赵哥,牌照的事儿办妥了,一年一万就行。”到了拳馆,李七夜上来就汇报着喜讯,赵炎直接给他微信转了一万三,后者一愣,刚想说什么,他摆摆手道:“跑这些事情又不能让你白跑,再说了,市场价我看平均都一万五,对我来说一万三是心理价位

    ,辛苦你一趟了。”

    赵炎这么说,便打消了李七夜推辞的想法。他的确为了把这事办好暗地里费了不少劲,这多出来的三千块钱,他反而觉得不多不少挺合适,由此也对赵炎在这种小事上的把握更为佩服。

    “炎哥来了?”

    刚一进门,上次作为向导的前台小蝶便笑意盈盈的打招呼:“正好有个事和您说呢!您的会员卡现在荣升金卡了,以后在这里的费用都享有五折优惠!”

    “嗯?”

    赵炎有些愣住,他看向了旁边的李七夜,后者也是一头雾水:“咋回事儿啊?怎么个情况?”小蝶解释一番,赵炎才明白这是早上看的那个视频所致……广大网友人肉出了雷显龙的身份,自然也顺藤摸瓜找到了这个拳馆,结果便导致了惊人的广告效应:很多生活在帝都的人大老远专门赶过来办会员

    卡,为的就是学习拳击或散打,这导致拳馆生意一下子饱满,最近这几天小蝶办会员卡几乎办到了手抽筋的地步。

    “这也行?赵哥你看,火了就是有好处啊!”

    “七夜哥,你的卡我们也给升为金卡了。”

    “嘿!厚道!”

    李七夜兴奋地手舞足蹈,今天他这可算是赚到了……赵炎倒是没什么感觉,感谢了一番便去更衣室。换完了衣服,赵炎却先去二楼简单撸了会儿铁。他并没有上太大重量,只是按照当前自己体重的正常值来进行力量恢复训练。不过即便如此,他卧推150kg、深蹲180kg的重量也都超过了李七夜乃至这个健

    身房所有人的极限。健身房在镜子前还贴了个告示,上面写着“深蹲120kg,卧推100kg以下请勿叫喊”,这自然是讽刺那些力量一般却总是“嗷嗷”乱叫的初学者们。不过赵炎沉默着做了八组卧推深蹲之后,旁边自告奋勇做保护

    的李七夜发现他连汗都没出……

    这可比旁边那些肌肉如山的大块头高到不知哪里去了。

    李七夜忍了半天,最终还是低声问道:“炎哥,力量训练有没有什么诀窍啊?”

    李七夜本来也想练,但赵炎说让他保存体力先学动作,后者便乖乖的在旁边只做拉伸和热身,不过他嘴上闲不住,来回来去的问起了各种问题。

    “诀窍?就是注意自己骨骼和肌肉的承受能力,别把自己练伤了就行。”赵炎做着标准的引体向上,一边做一遍回答道:“现代的运动医学和健身理论已经很完善了,想要问诀窍的话,系统的学习就行了。”

    “额,炎哥,我的意思是……平时老听别人说健身房出来的肌肉都是死肌肉,格斗要的是‘活肌肉’……”

    “哦,这种啊。”

    赵炎用腿勾着四十公斤的杠铃做完三十个引体向上,让李七夜帮他拿开杠铃后一跃而下,继续道:“胡扯的,并没有什么活肌肉死肌肉一说,只是健美和格斗的取向不一样罢了。”“格斗或搏杀的时候,大块肌肉可以提供很好的抗击打能力,不过肌肉的体积大到一定地步,又不进行格斗训练的话,自然会影响身体的协调性和出拳踢腿的速度。换句话说,健美和格斗对身体肌肉的平衡点不一样,肌肉都是肌肉,健美运动员如果练习拳击,出拳一样能重到打死人。”

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