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的呼吸口诀，每个动作坚持一分钟，一套动作十三分钟，周而复始。
如果是体操，或者健身，正常情况应该是越练越累，可是这套动作却恰恰相反。第一遍做的时候，全身都在痛，痛的犹如针扎一般，并且累的大汗淋漓。可是再做第二遍的时候，疼痛跟疲劳度就开始减轻，越做疼痛感越轻，越做越不累。
时间飞速流逝。
窗外的太阳，从东边走到西边，然后落于山巅。
夕阳西下，晚霞当空，星月升起，夜色朦胧。
苏牧足足修炼了一整天的源气诀，不算大的卧室里，地面上全是水渍，屋里更是弥漫着一股恶臭。
若不是身体向大脑传达了一阵极度的饥饿感，苏牧还会继续修炼，因为实在是一种享受，不仅仅是身体的享受，到最后甚至升华到精神的享受，一股若有若无的透明气体开始在他心头游荡。
按照源气诀的描述，这应该就是吸收仙气之后，在身体里形成的本源之气，俗称源气。当然，现在苏牧体内的源气仅仅凝化了非常细小的一股，跟蚕丝有的一拼。
结束源气诀的修炼，苏牧刚刚睁开眼，就被屋里的恶臭差点熏倒。
“这特么谁……”
苏牧刚想爆粗口，忽然就看到自己的胳膊上，腿上都是一片一片的污垢，就跟三年没洗澡一样，恶臭就是从这些污垢中散发出来的，还有地上的水渍，比化工厂的污水也好不到哪里去。
瞧了一眼书桌上的闹钟，已经是深夜十二点整。
宋喜玲一如既往的没有回家，在苏牧的记忆中，他老妈一旦进了医院，那简直分分钟化身超级女强人，尤其是做手术，有时候十几个小时，几十个小时都不带休息的。如果家里没什么要紧的事情，她可以好几天都住在医院里。
若不是她那张得理不饶人的嘴，早就是科室主任了，说不定都能熬个副院长什么的当当。她的资历，她的技术，她的医德，她工作起来万事不顾的劲头，那在人民医院里可是响当当的，谁提起来都要竖大拇指。
捂着鼻子，憋着气，苏牧先是将衣服脱了个一干二净，全部扔进洗衣机里，然后跑进卫生间赶紧冲了个澡，出来之后又把卧室的地上拖了三遍，最后把家里所有窗户全部打开，好好通了通风。
清清爽爽的走进厨房，做好热水。
苏牧打算给自己煮一袋方便面，实在是有点饿了，那是一种很久都没有过的饥饿感。平日里苏牧的饭量是很小的，胃也不好，稍微吃点东西就饱了，轻易不会饿。可今天修炼过源气诀之后，身体忽然就向大脑传递出一种超乎寻常的饥饿感。
都没等到水完全沸腾，苏牧就把方便面扔到了锅里，看着巴掌大的方便面在锅里慢慢散开，苏牧的口水差点流出来，什么时候方便面竟然这么香了。
佐料全放，筷子一搅，立马就出了锅，忍着烫，苏牧三下五除二就把一碗方便面吃进了肚子里。放在平时，一袋方便面肯定就能管饱，可今天吃完之后就跟没吃似得，依然是饥饿难耐。
没办法，总不能亏待自己的肚子吧。
烧水继续煮，这次苏牧还特意窝了两个荷包蛋。
五分钟之后，依然是饿。
就这样，在不到一个小时的时间里，苏牧一个人就吃了八袋方便面，十二个鸡蛋，这才稍稍舒服了一些。
站起来，伸了一个懒腰，全身的骨骼发出一阵噼里啪啦的轻响。
浑身上下，似乎充满了使不完的力气。
苏牧试了一下，自己单独一个人竟然一把就搬起了双开门的冰箱。紧接着，沙发，组合床，家里的家具，只要是能活动的，苏牧选着最重的试了一个遍，完全没有问题，轻轻松松搞定。
“这源气诀也太牛了吧！”
“难道那根木棒真的是神仙？”
“真的是仙界千年一遇的超级天才？”
一天的时间就让自己的力气增长了这么多，差不多已经是两个成年人的总和了，要知道自己现在才十三岁，初一的小屁孩。如果是现在的苏牧再遇到那天晚上的袭击，肯定不会被曹小刚一拳捶到墙上。
保护一个小姑娘，换来一副好体格，这买卖现在看来还是蛮划算的。
别的先不说，苏牧自己都觉得，以后肯定是跟体弱多病说拜拜了。谁要再敢说自己弱，沙包大的拳头锤不死他！
正当苏牧兴高采烈的时候，肚子里突然咕噜噜一阵翻腾，然后就忍不住放了个屁，脸色一变，飞一样冲进卫生间，连门都来不及关，蹲到马桶上就是一泻千里。
的呼吸口诀，每个动作坚持一分钟，一套动作十三分钟，周而复始。
如果是体操，或者健身，正常情况应该是越练越累，可是这套动作却恰恰相反。第一遍做的时候，全身都在痛，痛的犹如针扎一般，并且累的大汗淋漓。可是再做第二遍的时候，疼痛跟疲劳度就开始减轻，越做疼痛感越轻，越做越不累。
时间飞速流逝。
窗外的太阳，从东边走到西边，然后落于山巅。
夕阳西下，晚霞当空，星月升起，夜色朦胧。
苏牧足足修炼了一整天的源气诀，不算大的卧室里，地面上全是水渍，屋里更是弥漫着一股恶臭。
若不是身体向大脑传达了一阵极度的饥饿感，苏牧还会继续修炼，因为实在是一种享受，不仅仅是身体的享受，到最后甚至升华到精神的享受，一股若有若无的透明气体开始在他心头游荡。
按照源气诀的描述，这应该就是吸收仙气之后，在身体里形成的本源之气，俗称源气。当然，现在苏牧体内的源气仅仅凝化了非常细小的一股，跟蚕丝有的一拼。
结束源气诀的修炼，苏牧刚刚睁开眼，就被屋里的恶臭差点熏倒。
“这特么谁……”
苏牧刚想爆粗口，忽然就看到自己的胳膊上，腿上都是一片一片的污垢，就跟三年没洗澡一样，恶臭就是从这些污垢中散发出来的，还有地上的水渍，比化工厂的污水也好不到哪里去。
瞧了一眼书桌上的闹钟，已经是深夜十二点整。
宋喜玲一如既往的没有回家，在苏牧的记忆中，他老妈一旦进了医院，那简直分分钟化身超级女强人，尤其是做手术，有时候十几个小时，几十个小时都不带休息的。如果家里没什么要紧的事情，她可以好几天都住在医院里。
若不是她那张得理不饶人的嘴，早就是科室主任了，说不定都能熬个副院长什么的当当。她的资历，她的技术，她的医德，她工作起来万事不顾的劲头，那在人民医院里可是响当当的，谁提起来都要竖大拇指。
捂着鼻子，憋着气，苏牧先是将衣服脱了个一干二净，全部扔进洗衣机里，然后跑进卫生间赶紧冲了个澡，出来之后又把卧室的地上拖了三遍，最后把家里所有窗户全部打开，好好通了通风。
清清爽爽的走进厨房，做好热水。
苏牧打算给自己煮一袋方便面，实在是有点饿了，那是一种很久都没有过的饥饿感。平日里苏牧的饭量是很小的，胃也不好，稍微吃点东西就饱了，轻易不会饿。可今天修炼过源气诀之后，身体忽然就向大脑传递出一种超乎寻常的饥饿感。
都没等到水完全沸腾，苏牧就把方便面扔到了锅里，看着巴掌大的方便面在锅里慢慢散开，苏牧的口水差点流出来，什么时候方便面竟然这么香了。
佐料全放，筷子一搅，立马就出了锅，忍着烫，苏牧三下五除二就把一碗方便面吃进了肚子里。放在平时，一袋方便面肯定就能管饱，可今天吃完之后就跟没吃似得，依然是饥饿难耐。
没办法，总不能亏待自己的肚子吧。
烧水继续煮，这次苏牧还特意窝了两个荷包蛋。
五分钟之后，依然是饿。
就这样，在不到一个小时的时间里，苏牧一个人就吃了八袋方便面，十二个鸡蛋，这才稍稍舒服了一些。
站起来，伸了一个懒腰，全身的骨骼发出一阵噼里啪啦的轻响。
浑身上下，似乎充满了使不完的力气。
苏牧试了一下，自己单独一个人竟然一把就搬起了双开门的冰箱。紧接着，沙发，组合床，家里的家具，只要是能活动的，苏牧选着最重的试了一个遍，完全没有问题，轻轻松松搞定。
“这源气诀也太牛了吧！”
“难道那根木棒真的是神仙？”
“真的是仙界千年一遇的超级天才？”
一天的时间就让自己的力气增长了这么多，差不多已经是两个成年人的总和了，要知道自己现在才十三岁，初一的小屁孩。如果是现在的苏牧再遇到那天晚上的袭击，肯定不会被曹小刚一拳捶到墙上。
保护一个小姑娘，换来一副好体格，这买卖现在看来还是蛮划算的。
别的先不说，苏牧自己都觉得，以后肯定是跟体弱多病说拜拜了。谁要再敢说自己弱，沙包大的拳头锤不死他！
正当苏牧兴高采烈的时候，肚子里突然咕噜噜一阵翻腾，然后就忍不住放了个屁，脸色一变，飞一样冲进卫生间，连门都来不及关，蹲到马桶上就是一泻千里。