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上午，王石蛋总算是了解了上马下马的基础动作，当然了解不是掌握。还飞驰了一把，体会到纵马飞驰的感觉——那是紧紧抱住玛尔塔的感觉，至于怎么保持正确骑姿，鬼才知道哪些玩意儿，太紧张鸟。
“咳咳，王石，你……你先下去，我为你讲解一下正确的骑坐姿势，你这样老是抱住我，怎么学得会？”玛尔塔双颊依然火热，咳咳两声道。
王石蛋只好磨磨蹭蹭下来，他磨蹭的原因你懂的，就是让紧身裤前面显得小一点。玛尔塔深吸一口气，控制住情绪，骑在灰精灵背上，认真地讲解了骑姿：“王石，作为马术运动的基础，正确的骑坐姿势，不仅将最大程度保证骑手和马匹在运动中保持安全、舒适，降低人马受伤的几率，
还能够令骑手和马匹发挥运动能力，取得良好的成绩，所以因为这个原因，马术运动员无一例外，必须要从基本骑坐开始训练。”
王石蛋虽然在骑术上笨一点，但态度还是认真的，认真听，认真观摩，在草地上摆出正确的骑姿。玛尔塔感觉比较满意，她挺了挺胸，端坐在马鞍上，昂着头，两只脚踩在马镫上，两手握缰，很威武的感觉，“王石，你注意点，看看我的骑姿，是不是耳—肩—骨盆—脚后跟保持一线垂直？肘关节—腕
关节—马口衔保持弹性一线，两脚尖向内、膝盖向前顶着鞍包……”
“啧啧，玛尔塔，你的骑姿威武优雅——身材真好，该挺的挺，该翘的翘。”王石蛋眼里都是玛尔塔昂首挺胸的姿势，啧啧狂赞。“这就是我喜欢马术运动的原因，经常骑马，可以按摩、减肥、瘦腰、收腹、挺胸、塑形等等，这些效果随着坚持不断的学习训练，时间推移，自然会慢慢显示出来。”玛尔塔芳心窃喜，不经意自我吹嘘道，“我怎么被你带歪了呢，刚才我讲到哪儿了，对了，这种骑坐方式是种高效的姿势，但真正的高效，是指完成这个姿势，肌肉能够让骑手骑在马上保持最大程度放松，保证最大程度平衡，有利于自由、快
速起坐，并且最大程度省力，人对马的控制力最大，马对人的影响最小。”
王石蛋收起快瞪成大眼金鱼的眼睛，点了点头，“我似乎有点明白了，正确高效坐姿是基础，平衡，轻松是境界。”“对，王石，我发现你的领悟力不错，经典骑坐首先要求骑手要坐正，不能东倒西歪，不能向任何一边偏斜，这是任何状态下保证平衡的静力学基础。”玛尔塔作为一名勉强能完成骑术比赛的业余选手，开始毁人不倦，“运动中必须保证鞍具不偏斜、脚蹬长度一致、人两边坐骨骑得均匀。如果首先都没有坐正，骑手自身的神经-肌肉系统就要为这种不平衡不断进行纠正、代偿，造成肌肉疲劳，直至失去平衡，
这同时也会为马匹带来不适，影响运动成绩。”
玛尔塔见王石蛋目不转睛地盯着自己，以为他学得入迷，太认真了，接着又讲起骑坐中深坐的问题，“深坐”不是“坐沙发”，几乎还是立正的姿势在坐，所以马术运动才显得那么优美华贵，绅士迷人。“最后一个细节问题，就是手软，你知道吗，专业选手落马几乎全部是由于手太硬，深究其原因，不外乎是因为双手被身体紧紧锁住，没有随马头运动给予必须的调整，干扰了马匹运动，就会出现两种情况
，马头把人从背上扯下来，第二种长此以往，造成马‘嘴硬’，‘难以受衔’，干脆不听骑手指挥，自己做主。”玛尔塔边演示边道，
“因为‘受衔’的训练和‘前进’一样，是贯穿马术训练自始至终，坚持不断的目标，作为受衔的基本要求之一，稳定、轻柔的双手也是经典骑坐姿势所积极倡导的。”
王石蛋突然举起了手，“玛尔塔老师，你讲点有用的吧，比如速度赛，我想认真看一看，认真学一学。”
刚才不是都白话了，玛尔塔有种无力感，捂住脸都想说你走你走，我不认识你。
玛尔塔还没意识到王石蛋憋着坏呢。
“你先把我今天教你的东西掌握了，我才教你挺胸撅屁股的骑姿，呃，那叫‘女职员’坐姿。”
“嗯。”王石蛋认真点了点头，感觉学习的动力杠杠的，心里琢磨，晚上要不要找玛尔塔探讨一下几种骑姿……
直播间现在闹腾起来了，分成两派互撕。
“就石蛋哥这垃圾骑术，一周后还想赢萨洛，他练一年也未必能赢。”
“切~跟你说话都拉低智商，都说了扮猪泡妹子。”
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上午，王石蛋总算是了解了上马下马的基础动作，当然了解不是掌握。还飞驰了一把，体会到纵马飞驰的感觉——那是紧紧抱住玛尔塔的感觉，至于怎么保持正确骑姿，鬼才知道哪些玩意儿，太紧张鸟。
“咳咳，王石，你……你先下去，我为你讲解一下正确的骑坐姿势，你这样老是抱住我，怎么学得会？”玛尔塔双颊依然火热，咳咳两声道。
王石蛋只好磨磨蹭蹭下来，他磨蹭的原因你懂的，就是让紧身裤前面显得小一点。玛尔塔深吸一口气，控制住情绪，骑在灰精灵背上，认真地讲解了骑姿：“王石，作为马术运动的基础，正确的骑坐姿势，不仅将最大程度保证骑手和马匹在运动中保持安全、舒适，降低人马受伤的几率，
还能够令骑手和马匹发挥运动能力，取得良好的成绩，所以因为这个原因，马术运动员无一例外，必须要从基本骑坐开始训练。”
王石蛋虽然在骑术上笨一点，但态度还是认真的，认真听，认真观摩，在草地上摆出正确的骑姿。玛尔塔感觉比较满意，她挺了挺胸，端坐在马鞍上，昂着头，两只脚踩在马镫上，两手握缰，很威武的感觉，“王石，你注意点，看看我的骑姿，是不是耳—肩—骨盆—脚后跟保持一线垂直？肘关节—腕
关节—马口衔保持弹性一线，两脚尖向内、膝盖向前顶着鞍包……”
“啧啧，玛尔塔，你的骑姿威武优雅——身材真好，该挺的挺，该翘的翘。”王石蛋眼里都是玛尔塔昂首挺胸的姿势，啧啧狂赞。“这就是我喜欢马术运动的原因，经常骑马，可以按摩、减肥、瘦腰、收腹、挺胸、塑形等等，这些效果随着坚持不断的学习训练，时间推移，自然会慢慢显示出来。”玛尔塔芳心窃喜，不经意自我吹嘘道，“我怎么被你带歪了呢，刚才我讲到哪儿了，对了，这种骑坐方式是种高效的姿势，但真正的高效，是指完成这个姿势，肌肉能够让骑手骑在马上保持最大程度放松，保证最大程度平衡，有利于自由、快
速起坐，并且最大程度省力，人对马的控制力最大，马对人的影响最小。”
王石蛋收起快瞪成大眼金鱼的眼睛，点了点头，“我似乎有点明白了，正确高效坐姿是基础，平衡，轻松是境界。”“对，王石，我发现你的领悟力不错，经典骑坐首先要求骑手要坐正，不能东倒西歪，不能向任何一边偏斜，这是任何状态下保证平衡的静力学基础。”玛尔塔作为一名勉强能完成骑术比赛的业余选手，开始毁人不倦，“运动中必须保证鞍具不偏斜、脚蹬长度一致、人两边坐骨骑得均匀。如果首先都没有坐正，骑手自身的神经-肌肉系统就要为这种不平衡不断进行纠正、代偿，造成肌肉疲劳，直至失去平衡，
这同时也会为马匹带来不适，影响运动成绩。”
玛尔塔见王石蛋目不转睛地盯着自己，以为他学得入迷，太认真了，接着又讲起骑坐中深坐的问题，“深坐”不是“坐沙发”，几乎还是立正的姿势在坐，所以马术运动才显得那么优美华贵，绅士迷人。“最后一个细节问题，就是手软，你知道吗，专业选手落马几乎全部是由于手太硬，深究其原因，不外乎是因为双手被身体紧紧锁住，没有随马头运动给予必须的调整，干扰了马匹运动，就会出现两种情况
，马头把人从背上扯下来，第二种长此以往，造成马‘嘴硬’，‘难以受衔’，干脆不听骑手指挥，自己做主。”玛尔塔边演示边道，
“因为‘受衔’的训练和‘前进’一样，是贯穿马术训练自始至终，坚持不断的目标，作为受衔的基本要求之一，稳定、轻柔的双手也是经典骑坐姿势所积极倡导的。”
王石蛋突然举起了手，“玛尔塔老师，你讲点有用的吧，比如速度赛，我想认真看一看，认真学一学。”
刚才不是都白话了，玛尔塔有种无力感，捂住脸都想说你走你走，我不认识你。
玛尔塔还没意识到王石蛋憋着坏呢。
“你先把我今天教你的东西掌握了，我才教你挺胸撅屁股的骑姿，呃，那叫‘女职员’坐姿。”
“嗯。”王石蛋认真点了点头，感觉学习的动力杠杠的，心里琢磨，晚上要不要找玛尔塔探讨一下几种骑姿……
直播间现在闹腾起来了，分成两派互撕。
“就石蛋哥这垃圾骑术，一周后还想赢萨洛，他练一年也未必能赢。”
“切~跟你说话都拉低智商，都说了扮猪泡妹子。”
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