，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，梦想为王无错无删减全文免费阅读！
足球最迷人的地方就是射门和过人，前者是成功的喜悦，后者就是美妙的过程。
而过人的核心就是节奏变化，高速带球，突然急停，跟着跑的防守队员一个猝不及防的跟着艰难刹车的时候，再猛然提速，因为是有心算无心，防守队员再能跑，也很容易被这种节奏变化打乱。
横着拨球，假意朝着一边做个动作，对方下意识的身体移动防护，突然转向另一边，自然就轻而易举的突破了，这也是节奏变化。
以白浩南的职业水准，站在附属一院职工球队面前，稍微几个示范动作就让业余球员们明白差距到底在什么地方。
哪怕是都明白这种节奏变化的原理了，同样的动作，白浩南能做到极致，把节奏变化里的反差尽可能拉大，大家么，急停一下可能连自己都能摔出去。
既然拿了钱，当鸭子连臭脚丫子都能忍着去滋溜一下的白浩南，自然还是要先给队员们镇住，这点规矩他很懂。
等二十五名以青年学者为主的队员集中以后，白浩南就先来了场自己一个人带球，跟二十五人对撞过人的游戏。
成天骂得不亦乐乎的中国足球职业球员，放到这种场面的对抗中来，怎么形容呢。
如果二十五个人站在中场圈里手牵手使劲推挤，该被抢走还是被抢走，但只要给了白浩南两三米的冲刺或者摇摆空间，那就是完爆！
比如说，白浩南不用高速，平平常常的运动带球各位伸手都拉不住，为什么？他总是能选择在相对位置有利以及重心有利时起速，业余球员根本就没在拉人的最佳位置，当然拉不住。
这就是区别，跟各位学者熟悉在什么血管上下刀微创，别人看见就胆战心惊的道理一样。
感觉白浩南汗都没出，轻轻松松带着球从正规球场的一头就闲庭信步的到了另一边，留下一群高学历的专家学者在那狂吐舌头撑着膝盖喘气，还忙不迭的伸大拇指：“狗日的！豪哥，原来平时你打野球都没发力！”有两个是主动关门，被白浩南撞开的，这会儿在地上都不想起来了：“感觉力道不大啊，根本控制不住身体！”
白浩南没多得意，依旧戴着眼镜过来挨个拉起身：“身材高大灵活快速是足球运动员最理想的体形特征，好比我这样儿的，但实际上这不过是标准模板，能选这种不出大错，但真正最顶尖儿的根本就不在乎什么模板，来吧，从热身活动开始，先跟着我来三组正规的热身。”
这一群专家学者里自然是大半都对肌肉骨骼了若指掌，闭着眼都能用手指一根根清理开来，可白浩南展开的热身动作却让他们叫苦不迭，简单的说就是把自己拧得跟麻花儿似的，还要再打折弯腰侧身，平衡力稍微差点就直接往地上摔，白浩南自己投资买了个小哨，缠在手上背着手挨个纠正，遇见比较僵硬的还上手掰，把老胳膊老腿弄得一个个惨叫。
但高学历就是这点好，不需要解释，人人都专心，因为他们知道这值得，无论是为了待会儿运动中不容易受伤，更重要是能真正带来对身体的柔韧性、耐力改变，如果说以前踢球只是为了兴趣，为了保持点心肺功能，现在是真的能从中受益，身体的受益。
越是成功的人，越懂得保护延长自己的生命，医生更清楚这点，这个年龄他们不需要过去强劲的剧烈运动，需要的是锻炼，忙碌工作中的足够锻炼量，而且有兴趣。
稍微烦点的地方就是一个小时左右的热身训练之后，喝水时一个个居然要刨根问底为什么这个动作要做到这样，能不能那样，因为那块肌肉实际上是那那样的，白浩南不想搭理这帮书呆子！
他知道个屁，教练都是这么教的。
还有就是有人竟然带了很高级的数码摄像机，方形镜头的那种，白浩南叫不出来型号，但是知道这种上面还带着海绵麦克风头的很贵，已经算是专业级了，到俱乐部采访的电视台之类专业记者才会带。
所以看他们加脚架准备全程拍摄，被他拒绝了：“我这个不许拍，独家秘笈！”
专家医生们好像能理解成知识产权，笑嘻嘻的收起东西来。
那就开始对抗比赛吧，二十来个人分两队，先随便选位，白浩南当裁判，一直在中间游走，打了十五分钟就开始调位置，前锋换到后腰，中卫打前卫，边锋打边后卫的，这个队到那个队，不停的... -->>
足球最迷人的地方就是射门和过人，前者是成功的喜悦，后者就是美妙的过程。
而过人的核心就是节奏变化，高速带球，突然急停，跟着跑的防守队员一个猝不及防的跟着艰难刹车的时候，再猛然提速，因为是有心算无心，防守队员再能跑，也很容易被这种节奏变化打乱。
横着拨球，假意朝着一边做个动作，对方下意识的身体移动防护，突然转向另一边，自然就轻而易举的突破了，这也是节奏变化。
以白浩南的职业水准，站在附属一院职工球队面前，稍微几个示范动作就让业余球员们明白差距到底在什么地方。
哪怕是都明白这种节奏变化的原理了，同样的动作，白浩南能做到极致，把节奏变化里的反差尽可能拉大，大家么，急停一下可能连自己都能摔出去。
既然拿了钱，当鸭子连臭脚丫子都能忍着去滋溜一下的白浩南，自然还是要先给队员们镇住，这点规矩他很懂。
等二十五名以青年学者为主的队员集中以后，白浩南就先来了场自己一个人带球，跟二十五人对撞过人的游戏。
成天骂得不亦乐乎的中国足球职业球员，放到这种场面的对抗中来，怎么形容呢。
如果二十五个人站在中场圈里手牵手使劲推挤，该被抢走还是被抢走，但只要给了白浩南两三米的冲刺或者摇摆空间，那就是完爆！
比如说，白浩南不用高速，平平常常的运动带球各位伸手都拉不住，为什么？他总是能选择在相对位置有利以及重心有利时起速，业余球员根本就没在拉人的最佳位置，当然拉不住。
这就是区别，跟各位学者熟悉在什么血管上下刀微创，别人看见就胆战心惊的道理一样。
感觉白浩南汗都没出，轻轻松松带着球从正规球场的一头就闲庭信步的到了另一边，留下一群高学历的专家学者在那狂吐舌头撑着膝盖喘气，还忙不迭的伸大拇指：“狗日的！豪哥，原来平时你打野球都没发力！”有两个是主动关门，被白浩南撞开的，这会儿在地上都不想起来了：“感觉力道不大啊，根本控制不住身体！”
白浩南没多得意，依旧戴着眼镜过来挨个拉起身：“身材高大灵活快速是足球运动员最理想的体形特征，好比我这样儿的，但实际上这不过是标准模板，能选这种不出大错，但真正最顶尖儿的根本就不在乎什么模板，来吧，从热身活动开始，先跟着我来三组正规的热身。”
这一群专家学者里自然是大半都对肌肉骨骼了若指掌，闭着眼都能用手指一根根清理开来，可白浩南展开的热身动作却让他们叫苦不迭，简单的说就是把自己拧得跟麻花儿似的，还要再打折弯腰侧身，平衡力稍微差点就直接往地上摔，白浩南自己投资买了个小哨，缠在手上背着手挨个纠正，遇见比较僵硬的还上手掰，把老胳膊老腿弄得一个个惨叫。
但高学历就是这点好，不需要解释，人人都专心，因为他们知道这值得，无论是为了待会儿运动中不容易受伤，更重要是能真正带来对身体的柔韧性、耐力改变，如果说以前踢球只是为了兴趣，为了保持点心肺功能，现在是真的能从中受益，身体的受益。
越是成功的人，越懂得保护延长自己的生命，医生更清楚这点，这个年龄他们不需要过去强劲的剧烈运动，需要的是锻炼，忙碌工作中的足够锻炼量，而且有兴趣。
稍微烦点的地方就是一个小时左右的热身训练之后，喝水时一个个居然要刨根问底为什么这个动作要做到这样，能不能那样，因为那块肌肉实际上是那那样的，白浩南不想搭理这帮书呆子！
他知道个屁，教练都是这么教的。
还有就是有人竟然带了很高级的数码摄像机，方形镜头的那种，白浩南叫不出来型号，但是知道这种上面还带着海绵麦克风头的很贵，已经算是专业级了，到俱乐部采访的电视台之类专业记者才会带。
所以看他们加脚架准备全程拍摄，被他拒绝了：“我这个不许拍，独家秘笈！”
专家医生们好像能理解成知识产权，笑嘻嘻的收起东西来。
那就开始对抗比赛吧，二十来个人分两队，先随便选位，白浩南当裁判，一直在中间游走，打了十五分钟就开始调位置，前锋换到后腰，中卫打前卫，边锋打边后卫的，这个队到那个队，不停的... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读