，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，惟我魔尊无错无删减全文免费阅读！
向薄膜，一次，两次，三次．．．．
在无数次的失败后，金晨新一狠，不在有所顾忌，尽全力狠狠的撞向薄膜。
轰隆一声，薄膜破裂，而身外的灵气快速的由鼻孔进入身体。而丹田在薄膜破裂后，慢慢的变大，如果说先前的丹田能容下一碗水，那么现在至少能容下一盆。而这也是踏入吐纳期的表现。
金晨没有为这一点成就赶到惊喜，反而引导着灵气继续游走于筋脉中，待极大周天后，彻底稳固了吐纳期下品修为。稳定后，金晨活动了一下麻木的身体，一声公鸡打鸣的声音传来，金晨知道自己又一天的锻炼又要开始。
虽然一夜没睡，但金晨的精神却无比的好，没有想象中的困乏。
演武台上，张云看到金晨嘴巴惊讶的可以塞下一鸡蛋。
“你进入吐纳期了。”
“还好，昨夜刚好进入。”
“恩，不错，锻炼了五六天，你就能自行进入吐纳期，看来你的天赋确实不错。既然你也进入吐纳期，那我们的锻炼就需要改改，先前的锻炼也不在适合你。从今天开始，你就练习举重，然后与我对练。”
说完，转身，走到演武台边，单手举起一个巨大的青铜鼎，来到金晨面前，在两手间来回切换，放下，举起。“此鼎有着三百多公斤，你多时能像刚才我那样能在双手间自由切换，在换为更重的，举动能极好的锻炼你的臂力，你来试试。
金晨蹲马，双手握住鼎脚，发力，但巨鼎纹丝不动。
“你不但要考臂力，还要集合你的修为，那样不但能锻炼臂力，还能打磨你的修为。”张云在一旁指教道。
金晨听从张云的建议，运转丹田的灵气凝聚双臂，大喝一声，三百多斤重的大鼎中缓缓离地。金晨颤抖着双臂，终于把巨鼎举过头顶。但刚过头顶，便支持不住，巨鼎轰隆的一声砸落在地。
“继续”张云喝到。
金晨继续，一次又一次的举过头顶，每一次坚持的时间都比上一次长。一个时辰后，“好了，下面我们开始对练。”
两人面对面，“使出这几天你练习的拳法全力攻击我。”
金晨大喝一声，一拳攻向张云，眼看刚要击打在张云身上，张云轻飘飘的一掌，金晨便倒飞了出去。“你昨晚没吃饭还是什么，你准备帮我挠痒，而起我让你蹲马本就是为了锻炼你的下盘稳定性，可你随便一击就倒飞出去，这几天的蹲马是白练的？”张云呵斥道。
金晨揉了揉与地面零距离接触的屁股，调整自身，蹲马，在次轰向张云。
“黑虎掏心”
“大刀阔斧”
“凌云展翅”
不管金晨如何努力，总是被张云轻飘飘的一掌击飞到底。但金晨毫不气垒，摔倒，爬起，握拳，轰出。就像自虐一般的不断攻向张云，在不断的失败中，金晨慢慢的找到尽量让自己减少飞出去的方法，虽然没改变鼻青脸肿的结局，但与地面亲密接触的次数却不断的减少。
“好了，今天到此结束，明天继续，你自己去泡药浴，已经有人为你准备好了”
向薄膜，一次，两次，三次．．．．
在无数次的失败后，金晨新一狠，不在有所顾忌，尽全力狠狠的撞向薄膜。
轰隆一声，薄膜破裂，而身外的灵气快速的由鼻孔进入身体。而丹田在薄膜破裂后，慢慢的变大，如果说先前的丹田能容下一碗水，那么现在至少能容下一盆。而这也是踏入吐纳期的表现。
金晨没有为这一点成就赶到惊喜，反而引导着灵气继续游走于筋脉中，待极大周天后，彻底稳固了吐纳期下品修为。稳定后，金晨活动了一下麻木的身体，一声公鸡打鸣的声音传来，金晨知道自己又一天的锻炼又要开始。
虽然一夜没睡，但金晨的精神却无比的好，没有想象中的困乏。
演武台上，张云看到金晨嘴巴惊讶的可以塞下一鸡蛋。
“你进入吐纳期了。”
“还好，昨夜刚好进入。”
“恩，不错，锻炼了五六天，你就能自行进入吐纳期，看来你的天赋确实不错。既然你也进入吐纳期，那我们的锻炼就需要改改，先前的锻炼也不在适合你。从今天开始，你就练习举重，然后与我对练。”
说完，转身，走到演武台边，单手举起一个巨大的青铜鼎，来到金晨面前，在两手间来回切换，放下，举起。“此鼎有着三百多公斤，你多时能像刚才我那样能在双手间自由切换，在换为更重的，举动能极好的锻炼你的臂力，你来试试。
金晨蹲马，双手握住鼎脚，发力，但巨鼎纹丝不动。
“你不但要考臂力，还要集合你的修为，那样不但能锻炼臂力，还能打磨你的修为。”张云在一旁指教道。
金晨听从张云的建议，运转丹田的灵气凝聚双臂，大喝一声，三百多斤重的大鼎中缓缓离地。金晨颤抖着双臂，终于把巨鼎举过头顶。但刚过头顶，便支持不住，巨鼎轰隆的一声砸落在地。
“继续”张云喝到。
金晨继续，一次又一次的举过头顶，每一次坚持的时间都比上一次长。一个时辰后，“好了，下面我们开始对练。”
两人面对面，“使出这几天你练习的拳法全力攻击我。”
金晨大喝一声，一拳攻向张云，眼看刚要击打在张云身上，张云轻飘飘的一掌，金晨便倒飞了出去。“你昨晚没吃饭还是什么，你准备帮我挠痒，而起我让你蹲马本就是为了锻炼你的下盘稳定性，可你随便一击就倒飞出去，这几天的蹲马是白练的？”张云呵斥道。
金晨揉了揉与地面零距离接触的屁股，调整自身，蹲马，在次轰向张云。
“黑虎掏心”
“大刀阔斧”
“凌云展翅”
不管金晨如何努力，总是被张云轻飘飘的一掌击飞到底。但金晨毫不气垒，摔倒，爬起，握拳，轰出。就像自虐一般的不断攻向张云，在不断的失败中，金晨慢慢的找到尽量让自己减少飞出去的方法，虽然没改变鼻青脸肿的结局，但与地面亲密接触的次数却不断的减少。
“好了，今天到此结束，明天继续，你自己去泡药浴，已经有人为你准备好了”