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sp; “额……”
秦风脸上一僵,心想这次铁定是跑不了,有些气馁地坐回了原地,而叶天楠赶紧凑过去问道,“到底是什么训练项目,怎么都这么怕啊?”
秦风嘴角抽了抽,瞟了陈独生似笑非笑的表情一眼,摇了摇头,只是对叶天楠回答道。
“你试了就知道了。”
看着大家都准备得差不多了,陈独生拍了拍手,示意韩当过来帮忙。
“先从叶天楠开始吧,今天所有人都不许请假,没得跑知道吗?”
“哼,怕什么?开始就开始,难道我堂堂七尺男儿,还怕了你不成?”叶天楠一翻白眼,直接上阵,在陈独生的指导下,坐在绿茵地上,双腿伸直,腰杆挺直,然后……
韩当就一把用脚将他的腰部给固定住,让他无法动弹。
“好了,开始了,那边的几个,都过来看着吧,嘿嘿。”
陈独生贱笑出声,将叶天楠的双手一拉,两只脚抵在他双腿的脚踝处,开始轻轻用力。
“腿张开,张开,慢慢张开知道吗?对,就这样,慢慢的……”
陈独生只感觉自己像是一个诱惑萝莉的怪蜀黍一样,嘴里发出着奇怪的像是变态一样的奇怪声音,不过可惜面前只是一个长得妖异的美少男,那样的话却感觉自己更像一个变态。
陈独生赶紧摇摇头,将这想法甩了出去,看着面前双腿绷直,腰部挺直,两腿打开了大概有110度的叶天楠,开口问道。
“感觉怎么样?”
“嘿嘿,就这点能耐,不是特别可怕嘛。”叶天楠骚包地扭了扭自己的屁股,有些得意地笑道,而旁边的秦风和韩当的脸上不由得露出了兄弟一路走好的怜惜神色,意思很明显就是:你完了。
“哦?训练还没有开始呢,急什么呢?”陈独生玩味地一笑,看着周围的几个人,双腿渐渐用力。
双腿渐渐被分开,陈独生两腿瞪着叶天楠的脚踝,将他的跨渐渐蹬开,而叶天楠此刻脸上的笑容却渐渐消失了。
120度。
叶天楠脸上的笑容有些勉强了起来,此时的他,只感觉,自己两只腿的肌肉,不断地在挤压着自己臀部的肌肉和腰部的肌肉,而胯下的肌肉,有些酸酸的感觉,就好像跑了很久然后小腿肌肉的那种酸疼,像是有着无数小蚂蚁在爬一样,不断地啃食着自己的肌肉,又酥又痒。
125度。
叶天楠脸上的笑容渐渐消失了,他的脸上扬起一点苍白。
一股疼痛的感觉,从他的胯下的那一股筋肉的地方猛然腾起,起初不是特别疼,但是随着陈独生的力量逐渐较大,疼痛变得越来越剧烈,而腰部的肌肉和臀部的肌肉,又酸又胀,像是喝了一两斤醋一样,酸麻胀,各种感觉直接打翻在了肌肉里面,简直是酸爽得无法形容。
130度。
“卧槽……”
叶天楠终于噗的一声叫了出来,他的眉头紧紧地皱着,嘴角有些抽搐,小腿关节处和胯下的那根筋,都仿佛被绷得紧紧的,而伴随着陈独生渐渐地用力,那股筋像是渐渐被拉紧了一样,而取而代之的,便是一种被撕扯的疼痛感觉。
“感觉怎么样啊?天楠?”
陈独生此时十分‘好心’而且‘善意’地问了一句,看着叶天楠的表情,不由得笑了起来。
“我……我……还……行……”
每一次发声都仿佛是下了莫大的努力一样,叶天楠此时瞪着眼睛看着陈独生,而保持着这个动作短短一分钟的时间,汗水已经不停地从他的额角流下,不要问他为什么!他也不知道!他只知道自己保持这个动作仿佛是跑了无数圈一样,全身都是酸麻痛楚,体力不知道怎么就消耗了很多。
“哦?是吗?”
陈独生再次用力一伸腿,将他的两只脚往外面一蹬。
“沃日……别啊!我……”
叶天楠声音戛然而止,脸上的痛楚表情简直就是一副精美至极的受难图,眉眼都纠结在了一起,连他自己都没有发觉,两滴眼泪已经从他的眼角挤落,偏偏围观的几个人除了秦风和韩当以外,其他的人都完全没有任何同情的表情,反而是一脸贱笑地看着叶天楠,一副幸灾乐祸的样子。
“哟哟哟,这个角度好,这个角度好,这个表情精髓啊,赶紧拍下来,嘿嘿,到时候给他看。”
“叶天楠,来来来,摆个poss,哈哈哈!”
“卧槽,你们……啊!……你们……救命啊……你们这群禽兽……卧槽!……啊……疼疼疼疼……”
陈独生笑着摇了摇头,才这个地步呢,还没有真正地开始拉筋呢,好戏还在后面。
sp; “额……”
秦风脸上一僵,心想这次铁定是跑不了,有些气馁地坐回了原地,而叶天楠赶紧凑过去问道,“到底是什么训练项目,怎么都这么怕啊?”
秦风嘴角抽了抽,瞟了陈独生似笑非笑的表情一眼,摇了摇头,只是对叶天楠回答道。
“你试了就知道了。”
看着大家都准备得差不多了,陈独生拍了拍手,示意韩当过来帮忙。
“先从叶天楠开始吧,今天所有人都不许请假,没得跑知道吗?”
“哼,怕什么?开始就开始,难道我堂堂七尺男儿,还怕了你不成?”叶天楠一翻白眼,直接上阵,在陈独生的指导下,坐在绿茵地上,双腿伸直,腰杆挺直,然后……
韩当就一把用脚将他的腰部给固定住,让他无法动弹。
“好了,开始了,那边的几个,都过来看着吧,嘿嘿。”
陈独生贱笑出声,将叶天楠的双手一拉,两只脚抵在他双腿的脚踝处,开始轻轻用力。
“腿张开,张开,慢慢张开知道吗?对,就这样,慢慢的……”
陈独生只感觉自己像是一个诱惑萝莉的怪蜀黍一样,嘴里发出着奇怪的像是变态一样的奇怪声音,不过可惜面前只是一个长得妖异的美少男,那样的话却感觉自己更像一个变态。
陈独生赶紧摇摇头,将这想法甩了出去,看着面前双腿绷直,腰部挺直,两腿打开了大概有110度的叶天楠,开口问道。
“感觉怎么样?”
“嘿嘿,就这点能耐,不是特别可怕嘛。”叶天楠骚包地扭了扭自己的屁股,有些得意地笑道,而旁边的秦风和韩当的脸上不由得露出了兄弟一路走好的怜惜神色,意思很明显就是:你完了。
“哦?训练还没有开始呢,急什么呢?”陈独生玩味地一笑,看着周围的几个人,双腿渐渐用力。
双腿渐渐被分开,陈独生两腿瞪着叶天楠的脚踝,将他的跨渐渐蹬开,而叶天楠此刻脸上的笑容却渐渐消失了。
120度。
叶天楠脸上的笑容有些勉强了起来,此时的他,只感觉,自己两只腿的肌肉,不断地在挤压着自己臀部的肌肉和腰部的肌肉,而胯下的肌肉,有些酸酸的感觉,就好像跑了很久然后小腿肌肉的那种酸疼,像是有着无数小蚂蚁在爬一样,不断地啃食着自己的肌肉,又酥又痒。
125度。
叶天楠脸上的笑容渐渐消失了,他的脸上扬起一点苍白。
一股疼痛的感觉,从他的胯下的那一股筋肉的地方猛然腾起,起初不是特别疼,但是随着陈独生的力量逐渐较大,疼痛变得越来越剧烈,而腰部的肌肉和臀部的肌肉,又酸又胀,像是喝了一两斤醋一样,酸麻胀,各种感觉直接打翻在了肌肉里面,简直是酸爽得无法形容。
130度。
“卧槽……”
叶天楠终于噗的一声叫了出来,他的眉头紧紧地皱着,嘴角有些抽搐,小腿关节处和胯下的那根筋,都仿佛被绷得紧紧的,而伴随着陈独生渐渐地用力,那股筋像是渐渐被拉紧了一样,而取而代之的,便是一种被撕扯的疼痛感觉。
“感觉怎么样啊?天楠?”
陈独生此时十分‘好心’而且‘善意’地问了一句,看着叶天楠的表情,不由得笑了起来。
“我……我……还……行……”
每一次发声都仿佛是下了莫大的努力一样,叶天楠此时瞪着眼睛看着陈独生,而保持着这个动作短短一分钟的时间,汗水已经不停地从他的额角流下,不要问他为什么!他也不知道!他只知道自己保持这个动作仿佛是跑了无数圈一样,全身都是酸麻痛楚,体力不知道怎么就消耗了很多。
“哦?是吗?”
陈独生再次用力一伸腿,将他的两只脚往外面一蹬。
“沃日……别啊!我……”
叶天楠声音戛然而止,脸上的痛楚表情简直就是一副精美至极的受难图,眉眼都纠结在了一起,连他自己都没有发觉,两滴眼泪已经从他的眼角挤落,偏偏围观的几个人除了秦风和韩当以外,其他的人都完全没有任何同情的表情,反而是一脸贱笑地看着叶天楠,一副幸灾乐祸的样子。
“哟哟哟,这个角度好,这个角度好,这个表情精髓啊,赶紧拍下来,嘿嘿,到时候给他看。”
“叶天楠,来来来,摆个poss,哈哈哈!”
“卧槽,你们……啊!……你们……救命啊……你们这群禽兽……卧槽!……啊……疼疼疼疼……”
陈独生笑着摇了摇头,才这个地步呢,还没有真正地开始拉筋呢,好戏还在后面。