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王小铁知道，自己的眼圈绝对是黑色的。
不过万幸的是，自己终于挺过了这漫长的一夜。
“老子在这该死的地方，活了2天了！”对着空气，王小铁大声宣泄了一翻，将雪屋的洞口用雪覆盖之后，开始了继续探索的旅程。
这片山脉比较贫瘠，植物并不是太茂盛，虽然食物不像上一处那么丰饶，但是王小铁还是收集了不少。
寒冷低温的天气并不是没有任何好处的，最起码不用担心食物的保质期，呃~毕竟王小铁现在就相当于生活在冰箱里，而且还是在冷冻区域。
不过已经三天没有补充蛋白质了，这可不是什么好现象。
自己所吃的植物里，只含有微量的蛋白质和脂肪，这对于每天都要消耗大量体力的求生者来说，绝对是不够的。
蛋白质是构成人体器官，荷尔蒙和免疫物质的主要原料，所以蛋白质的摄入是必须的。按理说，正常人每天需要补充80克左右的蛋白质，而像王小铁这样的求生者或者运动量比较大的人员，需求量要更大一些。
另一个就是脂肪了，这片贫瘠的土地上，并没有什么豆类植物，所以蛋白质和脂肪的补充都十分缺乏。在寒冷的地方生存，脂肪显得尤为重要。
脂肪可以供给热能，调节体温和保护内脏器官。脂肪所含的碳和氢比碳水化合物多。因此在氧化时可释放出较多热量。l克脂肪可释放3千卡的热能，是营养素中产热量最高的一种。
其次也是构成构成人体组织和供给必需的脂肪酸的重要因素之一。
想要获取这两样必须的元素，王小铁只能通过猎杀动物，吃上肉类。不过这实在是太难了。
动物和人都一样，大多数都不喜欢待在严寒的地方。所以生活在亚寒带和寒带地区的动物少的可怜。再加上自己并没有猎枪这样的狩猎工具，对于猎杀动物也十分困难。
所以王小铁在寻找山洞的同时，也在主意周围，看看有没有不小心冻死的动物。这相当于买彩票想中大奖一样，得到的只有失望而已。
不过老天最终还是没有彻底放弃王小铁，就在他不可置信的目光中，一个岩壁上漆黑的山洞出现在他面前。
三步并作两步，王小铁立刻跑过去查看。
这不是规则的圆形洞穴，而是一个细长的三角形。仿佛就像两座悬崖之间的裂缝一样，上方因为悬崖倾倒而被遮挡住了。所以里面的空间既大而又狭窄。
大是因为高度的问题，王小铁抬头看了看上面的洞顶，估计得有10多米高，但是洞壁两侧之间，最宽的底部也只有不到一米的距离。这不是一个理想的住所，可王小铁并不打算放弃这里，这可是自己好不容易才找到的唯一一个洞穴，再找下去，不知道能不能再有收获。
趁着白天，他需要将这里改造一番，要不然这样的地方夜晚并不比外面暖和多少。
大量... -->>
王小铁知道，自己的眼圈绝对是黑色的。
不过万幸的是，自己终于挺过了这漫长的一夜。
“老子在这该死的地方，活了2天了！”对着空气，王小铁大声宣泄了一翻，将雪屋的洞口用雪覆盖之后，开始了继续探索的旅程。
这片山脉比较贫瘠，植物并不是太茂盛，虽然食物不像上一处那么丰饶，但是王小铁还是收集了不少。
寒冷低温的天气并不是没有任何好处的，最起码不用担心食物的保质期，呃~毕竟王小铁现在就相当于生活在冰箱里，而且还是在冷冻区域。
不过已经三天没有补充蛋白质了，这可不是什么好现象。
自己所吃的植物里，只含有微量的蛋白质和脂肪，这对于每天都要消耗大量体力的求生者来说，绝对是不够的。
蛋白质是构成人体器官，荷尔蒙和免疫物质的主要原料，所以蛋白质的摄入是必须的。按理说，正常人每天需要补充80克左右的蛋白质，而像王小铁这样的求生者或者运动量比较大的人员，需求量要更大一些。
另一个就是脂肪了，这片贫瘠的土地上，并没有什么豆类植物，所以蛋白质和脂肪的补充都十分缺乏。在寒冷的地方生存，脂肪显得尤为重要。
脂肪可以供给热能，调节体温和保护内脏器官。脂肪所含的碳和氢比碳水化合物多。因此在氧化时可释放出较多热量。l克脂肪可释放3千卡的热能，是营养素中产热量最高的一种。
其次也是构成构成人体组织和供给必需的脂肪酸的重要因素之一。
想要获取这两样必须的元素，王小铁只能通过猎杀动物，吃上肉类。不过这实在是太难了。
动物和人都一样，大多数都不喜欢待在严寒的地方。所以生活在亚寒带和寒带地区的动物少的可怜。再加上自己并没有猎枪这样的狩猎工具，对于猎杀动物也十分困难。
所以王小铁在寻找山洞的同时，也在主意周围，看看有没有不小心冻死的动物。这相当于买彩票想中大奖一样，得到的只有失望而已。
不过老天最终还是没有彻底放弃王小铁，就在他不可置信的目光中，一个岩壁上漆黑的山洞出现在他面前。
三步并作两步，王小铁立刻跑过去查看。
这不是规则的圆形洞穴，而是一个细长的三角形。仿佛就像两座悬崖之间的裂缝一样，上方因为悬崖倾倒而被遮挡住了。所以里面的空间既大而又狭窄。
大是因为高度的问题，王小铁抬头看了看上面的洞顶，估计得有10多米高，但是洞壁两侧之间，最宽的底部也只有不到一米的距离。这不是一个理想的住所，可王小铁并不打算放弃这里，这可是自己好不容易才找到的唯一一个洞穴，再找下去，不知道能不能再有收获。
趁着白天，他需要将这里改造一番，要不然这样的地方夜晚并不比外面暖和多少。
大量... -->>
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