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接下来一周，董广身上的伤也慢慢恢复，本来他身上就只是擦破皮了而已，伤势并不算重。
但是身体定疤以后，他却也不敢剧烈运动。一周左右，董广下巴定的疤先落了下来，胸口皮肤定的疤还在，像正常的伸懒腰，扩胸，都可能会让他胸口上的疤裂开。
武者最怕这种无意义的受伤，很容易耽误训练。董广一身拳术格斗的功夫虽然都在连环拳上，但是并不是没有学习过其他功夫。所以他还能勉强的锻炼一些其他的功夫。这算是不幸之中的一点小幸运了。
在床上卧虎功他也不敢做了，因为自己左手小臂同样被擦破了皮。
他现在能够练习的，多是下盘功夫。
董广早上起来蹲会马步，他的桩功已经从无极桩转化为马步，并且达到了邱坤所说的马步层次，能从马步中体会到，转身跳跃以及千斤坠的力量。马步山逾险，舟行水未通。功夫越练越深，董广只感觉自己所知道的越是九牛一毛。
他洗脸洗手和走路的时候，依然是练着功夫，合着拳术之中步法的蹬地扭胯。经过最初的那种锻炼，现在这样做，已经成为了他的习惯之一。
上课的时候，董广自己仍然是屁股离开板凳，马步姿势稳稳的支撑到下课。但是他现在听课却没有了以前的认真。
坐使青天暮，小星愁太阴。功夫就是在这样日复一日之中成就的。
最初董广练习兵家五部功的时候，认真听课，是为了转移自己的注意力，这样他才能慢慢坚持了下来。
现在董广不能练拳，也不需要再去练习兵家五部功打基础。但是他的时间也并不多，在练习马步体悟劲道的之后，闲坐休息之时，周天吐纳呼吸法的锻炼上也不能丢了。
连环拳董广本来练出的是刚猛无比的劲道，没有一丝柔和。
可惜呼吸吐纳的锻炼，身体越紧绷，吸气的时间就不会那么长。只有身体放松下来，吸气吐气的时间才长。
在吐纳呼吸愈加深入的情况下，董广终于明白了呼吸之中，身体放松的道理。这才是拳术的真正放松，这才接近了拳术之中刚柔并济的道理。而这种放松，并不是身体不用一点力量，而是需要经过特殊的呼吸锻炼，然后慢慢达到。武艺上从来不要求习武者，从刚开始就练那种大松大软的拳法。不然则走了错路！
有时间的时候，董广还会去实战馆看一下那些保安的训练情况，大部分保安已经听说或者见识过董广的实力，自然不会有人去抚虎须。也不会有人去闹事。
然后董广就给他们总结一下他们的训练方法，他们训练层次和技术。也是在这个时间，董广才能终于放下自己原来的一切，去认真学习了解一些运动计划的安排。以及一些关于营养补充的知识。
“你们这样有点费力了，擒拿的缠丝扣，不一定非要用手，你可以再发拳之后，用两个胳膊拧转，通过身体发力，将对手扣押！明白了吗？”在道馆联盟，董广一边给这些保安做着示范，一边讲解。
但是董广不知道的是，这段时间，南阳武术界之中，已经有好几个明劲级别的武者，向他发起挑战了。
“文无第一，武无第二。更何况董广是一个无名小子，在南阳也没有什么势力，他不足为惧。其他的人在咱们这都有势力，不要随便去动，咱们先把董广这个毛头小子收拾了，他一个外来户，竟然也敢在咱们这个地盘称拳师。”一堆人在暗中商量。
董广每天在实战馆待的时间都很少，其他人又没有董广的电话号。所以只能去董广学校。大部分挑战者，都被冯青云拦在了外面。
甚至冯青云自己动手替董广打了数场比赛。
“我跟董广的实力相近，你想跟他动手，那么先试试能不能从我这里过去。如果能的话，我这个小拳师的位置，自然是你的。”
“你是谁？我来挑战董广，跟你没关系。”冯青云貌不惊人，长得也很瘦弱。看起来也文质彬彬的，根本不像一个常年练习武术的人。如果不注意观察，经常会有人看走眼。
“想捡便宜就直说，董广虽然被武疯子打伤，但是这是学校，也不是让你们来捡便宜闹事的地方。”董广不知道，没有达到暗劲之前，被人送这么高的称号，赠与这么多荣誉是多么危险的事。
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接下来一周，董广身上的伤也慢慢恢复，本来他身上就只是擦破皮了而已，伤势并不算重。
但是身体定疤以后，他却也不敢剧烈运动。一周左右，董广下巴定的疤先落了下来，胸口皮肤定的疤还在，像正常的伸懒腰，扩胸，都可能会让他胸口上的疤裂开。
武者最怕这种无意义的受伤，很容易耽误训练。董广一身拳术格斗的功夫虽然都在连环拳上，但是并不是没有学习过其他功夫。所以他还能勉强的锻炼一些其他的功夫。这算是不幸之中的一点小幸运了。
在床上卧虎功他也不敢做了，因为自己左手小臂同样被擦破了皮。
他现在能够练习的，多是下盘功夫。
董广早上起来蹲会马步，他的桩功已经从无极桩转化为马步，并且达到了邱坤所说的马步层次，能从马步中体会到，转身跳跃以及千斤坠的力量。马步山逾险，舟行水未通。功夫越练越深，董广只感觉自己所知道的越是九牛一毛。
他洗脸洗手和走路的时候，依然是练着功夫，合着拳术之中步法的蹬地扭胯。经过最初的那种锻炼，现在这样做，已经成为了他的习惯之一。
上课的时候，董广自己仍然是屁股离开板凳，马步姿势稳稳的支撑到下课。但是他现在听课却没有了以前的认真。
坐使青天暮，小星愁太阴。功夫就是在这样日复一日之中成就的。
最初董广练习兵家五部功的时候，认真听课，是为了转移自己的注意力，这样他才能慢慢坚持了下来。
现在董广不能练拳，也不需要再去练习兵家五部功打基础。但是他的时间也并不多，在练习马步体悟劲道的之后，闲坐休息之时，周天吐纳呼吸法的锻炼上也不能丢了。
连环拳董广本来练出的是刚猛无比的劲道，没有一丝柔和。
可惜呼吸吐纳的锻炼，身体越紧绷，吸气的时间就不会那么长。只有身体放松下来，吸气吐气的时间才长。
在吐纳呼吸愈加深入的情况下，董广终于明白了呼吸之中，身体放松的道理。这才是拳术的真正放松，这才接近了拳术之中刚柔并济的道理。而这种放松，并不是身体不用一点力量，而是需要经过特殊的呼吸锻炼，然后慢慢达到。武艺上从来不要求习武者，从刚开始就练那种大松大软的拳法。不然则走了错路！
有时间的时候，董广还会去实战馆看一下那些保安的训练情况，大部分保安已经听说或者见识过董广的实力，自然不会有人去抚虎须。也不会有人去闹事。
然后董广就给他们总结一下他们的训练方法，他们训练层次和技术。也是在这个时间，董广才能终于放下自己原来的一切，去认真学习了解一些运动计划的安排。以及一些关于营养补充的知识。
“你们这样有点费力了，擒拿的缠丝扣，不一定非要用手，你可以再发拳之后，用两个胳膊拧转，通过身体发力，将对手扣押！明白了吗？”在道馆联盟，董广一边给这些保安做着示范，一边讲解。
但是董广不知道的是，这段时间，南阳武术界之中，已经有好几个明劲级别的武者，向他发起挑战了。
“文无第一，武无第二。更何况董广是一个无名小子，在南阳也没有什么势力，他不足为惧。其他的人在咱们这都有势力，不要随便去动，咱们先把董广这个毛头小子收拾了，他一个外来户，竟然也敢在咱们这个地盘称拳师。”一堆人在暗中商量。
董广每天在实战馆待的时间都很少，其他人又没有董广的电话号。所以只能去董广学校。大部分挑战者，都被冯青云拦在了外面。
甚至冯青云自己动手替董广打了数场比赛。
“我跟董广的实力相近，你想跟他动手，那么先试试能不能从我这里过去。如果能的话，我这个小拳师的位置，自然是你的。”
“你是谁？我来挑战董广，跟你没关系。”冯青云貌不惊人，长得也很瘦弱。看起来也文质彬彬的，根本不像一个常年练习武术的人。如果不注意观察，经常会有人看走眼。
“想捡便宜就直说，董广虽然被武疯子打伤，但是这是学校，也不是让你们来捡便宜闹事的地方。”董广不知道，没有达到暗劲之前，被人送这么高的称号，赠与这么多荣誉是多么危险的事。
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