，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，我的重生岁月无错无删减全文免费阅读！
笑，道：“这还差不多！看在朋友的份上就告诉你也无妨！
”
杨小帆连忙上前道谢，做出一副洗耳恭听的模样！
胡三娘见他一本正经的样子，虽然觉得好玩，却也没有心思继续捉弄他。当下娓娓道来：“说起修炼总体的原则无外乎感悟天地法则，以期达到天物合一，心物一元最高境界，至于怎么天物合一，怎么心物一元则根据个人感悟不同也有所不同，其中境界如人饮水冷暖自知！但万变不离其宗，最后都是去向解脱之路！而最基础的不外乎是安般而已！安就是出息，般为入息，一出一入之间生死相续！初步修炼心念纷飞，难以专注，唯有安住呼吸使得心念专一，自然渐渐得定。得定之后自然而然能够体悟生命的真谛。”
杨小帆若有所悟，问道：“我见你每天对着月亮吐来吐去的也是在呼吸！”
胡三娘噗嗤一下被他逗笑了，说道：“当然不是，我不过是用安般之法将月亮的精华納于丹田，增加修为而已！”
杨小帆奇道：“那不就是月华”
胡三娘啧啧称奇道：“没想到你还知道月华。”
杨小帆得意一笑：“偶尔听说而已，你接着说。”
胡三娘点头道：“不错就是月华，天生万物都有其精华，其中精为阳而华为阴。我自己本身为阴，自然吸收月华以补身！日精对我来说反而有害。”
杨小帆了然道：“原来如此，按照你的说法，花草树木鸟兽鱼虫不都有其精华所在。”
“不错，你很聪明，但不是所有的草木精华都适合自己。现在说那么多也没用，你先练好你的安般之术吧，安般不成一切都是空谈。”胡三娘如是说。
杨小帆点头称是
杨小帆端身正念，按照胡三娘所授呼吸之法修炼起来，一吸，一道凉气自鼻端而入续而下沉至腹部，稍一停顿，一股暖流又自腹部而起，从鼻端而出，一种前所未有的舒爽瞬间传遍全身！如此往复不断，渐渐的物我两忘，不知此身何身，此地何地，只有两条气流不断在流窜。
胡三娘收功完毕，看着身旁的杨小帆有些无语。杨小帆已经入定三天了，今天还没有半点出定的意向。要知道自己修炼之初，整整花费了一个月时间，才压下了诸多杂念，专念一至。至于得定，那更是三个月以后的事了。自己只说了些皮毛，这小子居然直接入定了，真是不可思议！
胡三娘回过神来，看着水蓝花，内心深处荡起层涟漪。自己如今已经已经是两尾灵狐了，只要顺利等到水蓝花结果，借助水蓝花果实药效的助力
突破三尾应该毫无问题，到那时就可以化为人形了。那时就可以脱掉这身皮囊的束缚，天南地北尽可去得。
虽然听二姐说过，狐狸一族可以修炼成九尾天狐。但那不过都是传说而已。与其相比，还是尽快突破三尾更为实际。最近这几天她已经明显感觉得到束缚自己瓶颈，有破裂迹象。只是没有几个恰当的契机。而这水蓝花就是那奇迹。对此，胡三娘充满了信心。
笑，道：“这还差不多！看在朋友的份上就告诉你也无妨！
”
杨小帆连忙上前道谢，做出一副洗耳恭听的模样！
胡三娘见他一本正经的样子，虽然觉得好玩，却也没有心思继续捉弄他。当下娓娓道来：“说起修炼总体的原则无外乎感悟天地法则，以期达到天物合一，心物一元最高境界，至于怎么天物合一，怎么心物一元则根据个人感悟不同也有所不同，其中境界如人饮水冷暖自知！但万变不离其宗，最后都是去向解脱之路！而最基础的不外乎是安般而已！安就是出息，般为入息，一出一入之间生死相续！初步修炼心念纷飞，难以专注，唯有安住呼吸使得心念专一，自然渐渐得定。得定之后自然而然能够体悟生命的真谛。”
杨小帆若有所悟，问道：“我见你每天对着月亮吐来吐去的也是在呼吸！”
胡三娘噗嗤一下被他逗笑了，说道：“当然不是，我不过是用安般之法将月亮的精华納于丹田，增加修为而已！”
杨小帆奇道：“那不就是月华”
胡三娘啧啧称奇道：“没想到你还知道月华。”
杨小帆得意一笑：“偶尔听说而已，你接着说。”
胡三娘点头道：“不错就是月华，天生万物都有其精华，其中精为阳而华为阴。我自己本身为阴，自然吸收月华以补身！日精对我来说反而有害。”
杨小帆了然道：“原来如此，按照你的说法，花草树木鸟兽鱼虫不都有其精华所在。”
“不错，你很聪明，但不是所有的草木精华都适合自己。现在说那么多也没用，你先练好你的安般之术吧，安般不成一切都是空谈。”胡三娘如是说。
杨小帆点头称是
杨小帆端身正念，按照胡三娘所授呼吸之法修炼起来，一吸，一道凉气自鼻端而入续而下沉至腹部，稍一停顿，一股暖流又自腹部而起，从鼻端而出，一种前所未有的舒爽瞬间传遍全身！如此往复不断，渐渐的物我两忘，不知此身何身，此地何地，只有两条气流不断在流窜。
胡三娘收功完毕，看着身旁的杨小帆有些无语。杨小帆已经入定三天了，今天还没有半点出定的意向。要知道自己修炼之初，整整花费了一个月时间，才压下了诸多杂念，专念一至。至于得定，那更是三个月以后的事了。自己只说了些皮毛，这小子居然直接入定了，真是不可思议！
胡三娘回过神来，看着水蓝花，内心深处荡起层涟漪。自己如今已经已经是两尾灵狐了，只要顺利等到水蓝花结果，借助水蓝花果实药效的助力
突破三尾应该毫无问题，到那时就可以化为人形了。那时就可以脱掉这身皮囊的束缚，天南地北尽可去得。
虽然听二姐说过，狐狸一族可以修炼成九尾天狐。但那不过都是传说而已。与其相比，还是尽快突破三尾更为实际。最近这几天她已经明显感觉得到束缚自己瓶颈，有破裂迹象。只是没有几个恰当的契机。而这水蓝花就是那奇迹。对此，胡三娘充满了信心。