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; “我们就是说说，就像说明星一样，八卦着玩呗，也没说真的就要找个这样的啊。”同事推了推张佳敏，“你说对吧？”
她跟着笑了笑，把之前想说的一句“我有男朋友”了，咽回肚子里。
莫靖则一向忙碌，常常很晚回家，有时候更是要天南地北连续出差。张佳敏一周也见不到他几次，平素发给他的消息，也不知要隔多久才能收到回复。她想起同事八卦的业内各种花边新闻，又想起她们的形容，“经常飞来飞去，出入高档商务酒店，他真想做什么，你也是控制不了的”，内心有一瞬的惶恐，但又给自己吃定心丸，哪个行业都会有不检点的人，也都有约束力强的人，莫莫也曾经告诉她，莫大对待感情，唯一的缺点大概就是一旦忙碌起来，分给恋人的时间和精力会比较有限，但从没听说他和谁不清不楚。
这些她都理解，只是有时候对着空荡荡的房间，真的怀念在阳朔时，每天在桂花树下絮絮私语的日子。
反而夏小橘认真筹备跑步，制订训练计划，莫靖则会发来长篇的指导意见。张佳敏听她说收到了莫靖则的建议，慨叹他最近都无暇和她聊天。
夏小橘连忙解释，说莫靖则回她消息也很慢，多数是留言很久，半夜才收到回复。
但是，至少会收到回复。
办公室传达通知，这一年的北京马拉松，行里将组织大家以方阵的形式参加迷你马拉松，天\\安门出发，复兴门结束，一共4.2公里，鼓励员工们踊跃报名。张佳敏心念一动，决定和大家一同参赛。
她在q上求救夏小橘，问她训练时能不能带上自己。
夏小橘回复：“咱俩住得有点远。我现在一般都晚上跑，你夜里来去不安全。不如你先在单位或者你家附近找个公园或者健身房，自己慢跑一段时间。等周末我再带你跑。”
夏小橘找了几篇文章，零基础如何练习跑步，发给张佳敏，又建议她添置合脚的跑鞋、速干衣裤，跑步的腰包等等物件。她也研读了莫靖则发给她的全程马拉松练习计划，发现并不像自己之前随便跑跑那么简单，还要通过不同方式的速度组合，来提高最大摄氧量和乳酸门槛。她看得有些头大，打印出来，晚上带到梁忱的实验室和她一同研读。
看到这张英文版的详细训练计划，梁忱不禁微笑起来，“这是你找的？”
“朋友给我的。”
“我说的么。”梁忱评论道，“你本身能力不错，对跑马又没有那么强的目的性，这么一板一眼的练习，不像你的风格。”
“我心里还是没什么底，从来没跑过全程。不过我想，半程我两个小时就能跑下来，跑完还比较轻松；全程的关门时间是六个小时，也就是说，我有四个小时完成剩下的半程二十一公里，走也走下来了。”
梁忱笑问：“你的要求就是完赛？”
夏小橘点头，“是呀，第一次跑全程，能跑下来就是胜利。”
“那对你而言太轻松了。”梁忱建议，“如果有机会，跑一两次三十公里以上的长距离，你会更有信心的。”
“嗯，我朋友们也是这么说的。”夏小橘扬了扬手中的表格，“那我还要按照这个练习吗？”
梁忱接过来，又仔细看了一遍，“如果你有时间，能按照这个执行，练一下也不错。如果没有，保证每周的总跑量就好，周末拉练长距离，循序渐进。赛前一个月完成至少一次的三十公里。”
“那我还是随便跑跑吧。”夏小橘把表格放在写字台上，“下个月我就去草原了，每天去哪儿跑十组四百米八百米的啊。”
梁忱瞟了一眼，“那就放那儿吧。”
热身的时候，夏小橘问道：“梁老师，上次吃凤梨酥的姑娘怎么样？缓过来了吗？”
“还好吧。正好暑假，我让她回家待几天，和朋友出去玩玩，过两周再回实验室。”
“唉，吃一堑真的就能长一智吗？”夏小橘慨叹，“，就能在感情中立于不败之地了吗？”
“感情不是竞赛、不是游戏，为什么要分胜负呢？”梁忱反问，“如果真的要当做男女之间的角力，唯一不会输的办法，大概就是别谈真感情。”
夏小橘想了想，“那的意义是什么呢？成为一个老手，更清楚恋爱的模式和套路？以后遇到问题会处理得更好？”
“我同意更好地处理问题这个说法，知道自己究竟想要什么，明白自己承受的范围，学习应对情绪变化。”梁忱边想边说，稍稍一顿，“可是，虽然感情里有一些常见模式，但是套路并不能掌控人生。有些人，你用套路也套不来；但该属于你的人，不用套路也能亲近。”
夏小橘深表赞同，“就是啊，要是两个人在一起，天天算计这个，算计那个，活得那么累，还何必在一起呢？”想了想，又问道，“那，不要太serious呢？是说不要太严肃，想的太多么？”
“是说得失心不要太重，一段感情的结束不是世界末日。”梁忱笑道，“能轻易失去的，本来也不属于你。”
夏小橘由衷赞道：“梁老师，下学期开一门公共选修课吧，比如，恋爱与人生。”
“我只是说自己的意见，未必适用于别人。”梁忱莞尔，“每个人的需求不同，判断标准不同，行事方式也千差万别，并没有优劣对错的分别。”又补充道，“就像那张训练表格，很科学，很严谨，但是不适合你现阶段的情况，你就不会选择它。”
和梁忱聊了片刻，夏小橘只觉得心里似乎轻松了许多。她有些羡慕梁忱的状态，从没有见她表现过任何关于感情的困惑，目标明确，自信从容，不为外物左右。
什么时候，自己才能有这样的豁达呢？
; “我们就是说说，就像说明星一样，八卦着玩呗，也没说真的就要找个这样的啊。”同事推了推张佳敏，“你说对吧？”
她跟着笑了笑，把之前想说的一句“我有男朋友”了，咽回肚子里。
莫靖则一向忙碌，常常很晚回家，有时候更是要天南地北连续出差。张佳敏一周也见不到他几次，平素发给他的消息，也不知要隔多久才能收到回复。她想起同事八卦的业内各种花边新闻，又想起她们的形容，“经常飞来飞去，出入高档商务酒店，他真想做什么，你也是控制不了的”，内心有一瞬的惶恐，但又给自己吃定心丸，哪个行业都会有不检点的人，也都有约束力强的人，莫莫也曾经告诉她，莫大对待感情，唯一的缺点大概就是一旦忙碌起来，分给恋人的时间和精力会比较有限，但从没听说他和谁不清不楚。
这些她都理解，只是有时候对着空荡荡的房间，真的怀念在阳朔时，每天在桂花树下絮絮私语的日子。
反而夏小橘认真筹备跑步，制订训练计划，莫靖则会发来长篇的指导意见。张佳敏听她说收到了莫靖则的建议，慨叹他最近都无暇和她聊天。
夏小橘连忙解释，说莫靖则回她消息也很慢，多数是留言很久，半夜才收到回复。
但是，至少会收到回复。
办公室传达通知，这一年的北京马拉松，行里将组织大家以方阵的形式参加迷你马拉松，天\\安门出发，复兴门结束，一共4.2公里，鼓励员工们踊跃报名。张佳敏心念一动，决定和大家一同参赛。
她在q上求救夏小橘，问她训练时能不能带上自己。
夏小橘回复：“咱俩住得有点远。我现在一般都晚上跑，你夜里来去不安全。不如你先在单位或者你家附近找个公园或者健身房，自己慢跑一段时间。等周末我再带你跑。”
夏小橘找了几篇文章，零基础如何练习跑步，发给张佳敏，又建议她添置合脚的跑鞋、速干衣裤，跑步的腰包等等物件。她也研读了莫靖则发给她的全程马拉松练习计划，发现并不像自己之前随便跑跑那么简单，还要通过不同方式的速度组合，来提高最大摄氧量和乳酸门槛。她看得有些头大，打印出来，晚上带到梁忱的实验室和她一同研读。
看到这张英文版的详细训练计划，梁忱不禁微笑起来，“这是你找的？”
“朋友给我的。”
“我说的么。”梁忱评论道，“你本身能力不错，对跑马又没有那么强的目的性，这么一板一眼的练习，不像你的风格。”
“我心里还是没什么底，从来没跑过全程。不过我想，半程我两个小时就能跑下来，跑完还比较轻松；全程的关门时间是六个小时，也就是说，我有四个小时完成剩下的半程二十一公里，走也走下来了。”
梁忱笑问：“你的要求就是完赛？”
夏小橘点头，“是呀，第一次跑全程，能跑下来就是胜利。”
“那对你而言太轻松了。”梁忱建议，“如果有机会，跑一两次三十公里以上的长距离，你会更有信心的。”
“嗯，我朋友们也是这么说的。”夏小橘扬了扬手中的表格，“那我还要按照这个练习吗？”
梁忱接过来，又仔细看了一遍，“如果你有时间，能按照这个执行，练一下也不错。如果没有，保证每周的总跑量就好，周末拉练长距离，循序渐进。赛前一个月完成至少一次的三十公里。”
“那我还是随便跑跑吧。”夏小橘把表格放在写字台上，“下个月我就去草原了，每天去哪儿跑十组四百米八百米的啊。”
梁忱瞟了一眼，“那就放那儿吧。”
热身的时候，夏小橘问道：“梁老师，上次吃凤梨酥的姑娘怎么样？缓过来了吗？”
“还好吧。正好暑假，我让她回家待几天，和朋友出去玩玩，过两周再回实验室。”
“唉，吃一堑真的就能长一智吗？”夏小橘慨叹，“，就能在感情中立于不败之地了吗？”
“感情不是竞赛、不是游戏，为什么要分胜负呢？”梁忱反问，“如果真的要当做男女之间的角力，唯一不会输的办法，大概就是别谈真感情。”
夏小橘想了想，“那的意义是什么呢？成为一个老手，更清楚恋爱的模式和套路？以后遇到问题会处理得更好？”
“我同意更好地处理问题这个说法，知道自己究竟想要什么，明白自己承受的范围，学习应对情绪变化。”梁忱边想边说，稍稍一顿，“可是，虽然感情里有一些常见模式，但是套路并不能掌控人生。有些人，你用套路也套不来；但该属于你的人，不用套路也能亲近。”
夏小橘深表赞同，“就是啊，要是两个人在一起，天天算计这个，算计那个，活得那么累，还何必在一起呢？”想了想，又问道，“那，不要太serious呢？是说不要太严肃，想的太多么？”
“是说得失心不要太重，一段感情的结束不是世界末日。”梁忱笑道，“能轻易失去的，本来也不属于你。”
夏小橘由衷赞道：“梁老师，下学期开一门公共选修课吧，比如，恋爱与人生。”
“我只是说自己的意见，未必适用于别人。”梁忱莞尔，“每个人的需求不同，判断标准不同，行事方式也千差万别，并没有优劣对错的分别。”又补充道，“就像那张训练表格，很科学，很严谨，但是不适合你现阶段的情况，你就不会选择它。”
和梁忱聊了片刻，夏小橘只觉得心里似乎轻松了许多。她有些羡慕梁忱的状态，从没有见她表现过任何关于感情的困惑，目标明确，自信从容，不为外物左右。
什么时候，自己才能有这样的豁达呢？