，然后点击“添加到主屏幕”第54章：后续故事 (1/2)
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耿向志没有理会他的不耐烦，继续问道：“你看出来他们的突破和你有什么不一样吗？”
李长庚稍加思索，不耐烦道：“各人有各人的绝招，不相同是理所当然的。”
“对喽，各人有各人的绝招，那你的绝招是什么呢？”
我的绝招？李长庚愣住了。在脑海中搜索了半天也没有结果。
耿向志悠悠开口道：“我来告诉你吧，你根本没有绝招。”
李长庚张口欲反驳，嘴巴开合了几下却一句话也没有说出来，因为他发现自己确实没有什么真正的绝招。
他没有话说，耿向志的声音却高昂起来了：“我告诉你他们和你有什么不同。比起你那眼花缭乱的花样他们的动作简单、实际，多数时候他们一个加速一个转身就完成了一次超越。你呢，左闪、右突、转身、加速、跨下回摆……在你的一次突破中就能够看到这几乎所有的突破方式。你以为为什么说你的球技太花哨，太多的冗余，这就是花哨，这就是冗余！眼花缭乱的运球过后冲过防守队员便是你的突破。在你看来，突破就等于假动作骗过对方，真是幼稚的理解！”
“除了花哨，你的技术中还包含了太多的非常规动作。过多的非常规动作不仅消耗了你的体能，更是增加了你身体肌肉的负担，再加上你的狗屁突破，肌肉的负担就更加重了，这就是你为什么你总是比别人容易受伤的原因。
李长庚被呛得哑口无言，涨红了连却说不出话来，脑袋也在无意间低下去了。
而耿向志似乎得理不饶人，声音越来越大几乎是怒斥的语气道：“你的幼稚的理解决定了你不可能有自己的绝招。什么是突破？它是脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的进攻技术。在你的突破中，虽然也有脚步动作，但在我看来那也只是为了配合你手上的运球。你太得意自己手上的运球技术了，得意到让你忘记了自己其它技术动作的运用。你的启动速度无与伦比的，但是你能够想起有几次你是真正运用速度穿越对手的吗？”
李长庚低着脑袋默不作声。
其实比赛中李长庚的突破到并非如耿向志说得那么不堪，多数时候他面对的都是两个以上的防守对手。不过，虽然耿向志的话语夸大了点，但李长庚却丝毫没有反驳。
当头棒喝啊！此刻他完全被耿向志的话震惊了，刚刚的得意、不耐烦转眼间化作羞愧和警悟。
耿向志看了看他的脸色，语气稍缓，问道：“还记得这些天都做了那些训练吗？”
“运球、射篮还有今天的对抗训练。”
“废话，我说的是和运球有关的训练。”
和运球有关的训练，李长庚疑惑的在脑海中回想，偷偷的抬起头看着耿向志，没有什么特别的啊。
“笨蛋，真不知道这几天的训练你到底明白了什么。运球的时候作的蹬地跨步、转体探肩、推放球加速这些都是突破的基础训练。感情到现在你还不明白这些训练都是为了什么啊。”
李长庚露出思索的神情，很显然这些天他并没有真正用心体味训练的意义。虽然不折不扣的完成了赵宇安排的训练，其实他的内心深处对这些基础训练还是颇不以为然的。艰苦的训练过后，他回到宿舍也都是倒在床上，有点时间还得掏出书本温习功课这就更没有机会去体味训练的目的了。
“脚步动作，两腿快速的有力的蹬地、跨步、上体前倾、通过重心快速的前倾积极有利的蹬腿可以获得超越对手的加速度；转体探肩，对抗时候紧贴对手的侧面，占据有力的空间位置，这是为了保护好球突破对手；推放球加速，蹬跨，转体探肩的同时……”
耿向志滔滔不绝的说，李长庚一边印证几天来的训练一边小鸡啄米般的点头，红着脸羞愧的同时，脸上悄悄浮现的是恍然大悟后的欣喜。
耿向志的话完了，录像室内一阵沉默。李长庚在静静的思索，消化吸收着耿向志刚刚的话语。好久他终于注意到室内安静的时候，耿向志的声音响起：“行在服气了吗？”
“服了，心服口服！”
……
当天晚上。
“啪啪啪……”的声音从一个球馆内传出来，昏暗的球馆内并没有亮灯，借助馆外路灯的余晖可以看出，一个少年正带着球左闪右突呢。
“啪啪啪……”快慢不定的运球声。
“嗤嗤……”地板球鞋激烈的摩擦声。
还有少年口中低低的自言自语声：“蹬地、跨步、回旋……”
馆外树下的阴影中，两个中年人静静的站在那儿。
“被你料中了，长庚果然在这儿！”
“他不在这儿他就不是李长庚了。”
……
U20国青队宿舍。
司马神机、李正和李长庚的房间内。
司马神机焦躁的走来走去，看了看时间，担心道：“都已经九点钟了，这个浑小子还没有回来。真担心会不会出什么事情。”
躺在床上的李正放下手中的书，宽慰道：“训练基地是全封闭的，即时想出点事情也不大可能，放心吧。”
李正的话刚刚落音，“碰”宿舍门被推开，一个人摇摇晃晃的走进房间――李长庚。浑身上下淋漓着汗水，脚步趔趄脸上写满疲惫，在两个人注视的目光下李长庚摇摇摆摆的走到床前，一头倒在床上，喉咙里低微的咕哝声：“有什么问题都等到李长庚睡醒了以后再说，李长庚要睡觉现在，要睡觉……”
室内其他两个人面面相觑，眼神传达着这样的讯息：“赵宇！”脑海中同时浮现一段时间前自己遭受荼毒的场面，两个人忍不住一阵寒颤。
第二天。
司马神机从被窝中钻出来的时候，发现每天这个时候阳台上早读的声音今天竟然没有，目光转向李长庚的床铺，床上只有叠得整整齐齐的被子。
这个时候，训练基地的一个训练馆内，“啪啪啪……”快慢不定的运球声，“嗤嗤嗤……”球鞋地板激烈的摩擦声，伴随着这些声音的是一个少年奔腾跳跃的身影……
这天的训练，赵宇悠然自得的端着茶杯坐在场边的椅子上，目光注视着场上挥汗如雨训练的少年，赵宇的眸子中满是赞许，也许还有一点点的惊讶。
特别训练原本昨天就应该是最后一天，在李长庚的要求下特地延长了一天。
虽然是和前几天一样的训练，但当事人的心情却和前几天完全不一样了。球场上的李长庚完全沉浸在训练中，尽情、欢欣的体悟着枯燥训练中不断涌现的新的感悟。
下午，同一个场所。
场边椅子上的人影换成了耿向志，翘着二郎腿笑意盈盈的看着球场上的人影。
球场内，换上运动服的赵宇挡在了李长庚的对面。篮球在李长庚的控制中飘忽不定的旋转弹跳在他的周围。
控球还是那么出神入化。
与昨天相比不同的是控球的人。探肩、转体，“啪！”一声篮球从胯下弹起，控球的人骤然启动，人影交错，“唰！”一声清脆的入网声，上篮得分。
“啪啪啪……”场边响起耿向志热烈的掌声，“好，有我当年的风范，哈哈……”
晕，感情还是赞自个儿阿，赵宇翻着白眼，气喘吁吁的擦了把汗水，对李长庚道：“休息一下吧，累得不行了。”
“嗯。”弯腰捡球的李长庚轻轻应了一声，可是抓起篮球的他“啪！”一声篮球在地上弹起，径自展开了独自的训练。
转体、加速、跃起、射篮，“唰！”篮球入框。整个过程行云流水、一气呵成。
场边两个中年人对视的目光中交流着这样的讯息：他又进步了！
……
晚上，当司马神机、李正回到宿舍的时候，讶然发现李长庚已经先一步回来了。趴在床上酣然入睡的李长庚嘴角犹自带着笑意。那笑容用司马神机的话说就是：他每次吃完一只烤鸭后脸上的表情。
隔天上午。地点，国青队主训练场。
早已经到达球场的国青队队员列成一排静静的等待主教练耿向志开始今天的训练。
耿向志背着双手静静的站立着，目光不时转向体育馆的门口似乎在等待什么。
在等谁呢？
门口两个人出现，走在前面的是个中年人，他的身后跟着一个少年。
“李长庚？”国青队员已经认出来了。
“教练！”走到耿向志面前的李长庚微微弯腰。
耿向志微微一笑，道：“入列！”
队列中的司马神机悄悄的让出一个位置，李长庚在他旁边站定。
“开始训练！”
进入U20国青队的第五天，李长庚终于开始了他国青队的第一次集体训练。
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耿向志没有理会他的不耐烦，继续问道：“你看出来他们的突破和你有什么不一样吗？”
李长庚稍加思索，不耐烦道：“各人有各人的绝招，不相同是理所当然的。”
“对喽，各人有各人的绝招，那你的绝招是什么呢？”
我的绝招？李长庚愣住了。在脑海中搜索了半天也没有结果。
耿向志悠悠开口道：“我来告诉你吧，你根本没有绝招。”
李长庚张口欲反驳，嘴巴开合了几下却一句话也没有说出来，因为他发现自己确实没有什么真正的绝招。
他没有话说，耿向志的声音却高昂起来了：“我告诉你他们和你有什么不同。比起你那眼花缭乱的花样他们的动作简单、实际，多数时候他们一个加速一个转身就完成了一次超越。你呢，左闪、右突、转身、加速、跨下回摆……在你的一次突破中就能够看到这几乎所有的突破方式。你以为为什么说你的球技太花哨，太多的冗余，这就是花哨，这就是冗余！眼花缭乱的运球过后冲过防守队员便是你的突破。在你看来，突破就等于假动作骗过对方，真是幼稚的理解！”
“除了花哨，你的技术中还包含了太多的非常规动作。过多的非常规动作不仅消耗了你的体能，更是增加了你身体肌肉的负担，再加上你的狗屁突破，肌肉的负担就更加重了，这就是你为什么你总是比别人容易受伤的原因。
李长庚被呛得哑口无言，涨红了连却说不出话来，脑袋也在无意间低下去了。
而耿向志似乎得理不饶人，声音越来越大几乎是怒斥的语气道：“你的幼稚的理解决定了你不可能有自己的绝招。什么是突破？它是脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的进攻技术。在你的突破中，虽然也有脚步动作，但在我看来那也只是为了配合你手上的运球。你太得意自己手上的运球技术了，得意到让你忘记了自己其它技术动作的运用。你的启动速度无与伦比的，但是你能够想起有几次你是真正运用速度穿越对手的吗？”
李长庚低着脑袋默不作声。
其实比赛中李长庚的突破到并非如耿向志说得那么不堪，多数时候他面对的都是两个以上的防守对手。不过，虽然耿向志的话语夸大了点，但李长庚却丝毫没有反驳。
当头棒喝啊！此刻他完全被耿向志的话震惊了，刚刚的得意、不耐烦转眼间化作羞愧和警悟。
耿向志看了看他的脸色，语气稍缓，问道：“还记得这些天都做了那些训练吗？”
“运球、射篮还有今天的对抗训练。”
“废话，我说的是和运球有关的训练。”
和运球有关的训练，李长庚疑惑的在脑海中回想，偷偷的抬起头看着耿向志，没有什么特别的啊。
“笨蛋，真不知道这几天的训练你到底明白了什么。运球的时候作的蹬地跨步、转体探肩、推放球加速这些都是突破的基础训练。感情到现在你还不明白这些训练都是为了什么啊。”
李长庚露出思索的神情，很显然这些天他并没有真正用心体味训练的意义。虽然不折不扣的完成了赵宇安排的训练，其实他的内心深处对这些基础训练还是颇不以为然的。艰苦的训练过后，他回到宿舍也都是倒在床上，有点时间还得掏出书本温习功课这就更没有机会去体味训练的目的了。
“脚步动作，两腿快速的有力的蹬地、跨步、上体前倾、通过重心快速的前倾积极有利的蹬腿可以获得超越对手的加速度；转体探肩，对抗时候紧贴对手的侧面，占据有力的空间位置，这是为了保护好球突破对手；推放球加速，蹬跨，转体探肩的同时……”
耿向志滔滔不绝的说，李长庚一边印证几天来的训练一边小鸡啄米般的点头，红着脸羞愧的同时，脸上悄悄浮现的是恍然大悟后的欣喜。
耿向志的话完了，录像室内一阵沉默。李长庚在静静的思索，消化吸收着耿向志刚刚的话语。好久他终于注意到室内安静的时候，耿向志的声音响起：“行在服气了吗？”
“服了，心服口服！”
……
当天晚上。
“啪啪啪……”的声音从一个球馆内传出来，昏暗的球馆内并没有亮灯，借助馆外路灯的余晖可以看出，一个少年正带着球左闪右突呢。
“啪啪啪……”快慢不定的运球声。
“嗤嗤……”地板球鞋激烈的摩擦声。
还有少年口中低低的自言自语声：“蹬地、跨步、回旋……”
馆外树下的阴影中，两个中年人静静的站在那儿。
“被你料中了，长庚果然在这儿！”
“他不在这儿他就不是李长庚了。”
……
U20国青队宿舍。
司马神机、李正和李长庚的房间内。
司马神机焦躁的走来走去，看了看时间，担心道：“都已经九点钟了，这个浑小子还没有回来。真担心会不会出什么事情。”
躺在床上的李正放下手中的书，宽慰道：“训练基地是全封闭的，即时想出点事情也不大可能，放心吧。”
李正的话刚刚落音，“碰”宿舍门被推开，一个人摇摇晃晃的走进房间――李长庚。浑身上下淋漓着汗水，脚步趔趄脸上写满疲惫，在两个人注视的目光下李长庚摇摇摆摆的走到床前，一头倒在床上，喉咙里低微的咕哝声：“有什么问题都等到李长庚睡醒了以后再说，李长庚要睡觉现在，要睡觉……”
室内其他两个人面面相觑，眼神传达着这样的讯息：“赵宇！”脑海中同时浮现一段时间前自己遭受荼毒的场面，两个人忍不住一阵寒颤。
第二天。
司马神机从被窝中钻出来的时候，发现每天这个时候阳台上早读的声音今天竟然没有，目光转向李长庚的床铺，床上只有叠得整整齐齐的被子。
这个时候，训练基地的一个训练馆内，“啪啪啪……”快慢不定的运球声，“嗤嗤嗤……”球鞋地板激烈的摩擦声，伴随着这些声音的是一个少年奔腾跳跃的身影……
这天的训练，赵宇悠然自得的端着茶杯坐在场边的椅子上，目光注视着场上挥汗如雨训练的少年，赵宇的眸子中满是赞许，也许还有一点点的惊讶。
特别训练原本昨天就应该是最后一天，在李长庚的要求下特地延长了一天。
虽然是和前几天一样的训练，但当事人的心情却和前几天完全不一样了。球场上的李长庚完全沉浸在训练中，尽情、欢欣的体悟着枯燥训练中不断涌现的新的感悟。
下午，同一个场所。
场边椅子上的人影换成了耿向志，翘着二郎腿笑意盈盈的看着球场上的人影。
球场内，换上运动服的赵宇挡在了李长庚的对面。篮球在李长庚的控制中飘忽不定的旋转弹跳在他的周围。
控球还是那么出神入化。
与昨天相比不同的是控球的人。探肩、转体，“啪！”一声篮球从胯下弹起，控球的人骤然启动，人影交错，“唰！”一声清脆的入网声，上篮得分。
“啪啪啪……”场边响起耿向志热烈的掌声，“好，有我当年的风范，哈哈……”
晕，感情还是赞自个儿阿，赵宇翻着白眼，气喘吁吁的擦了把汗水，对李长庚道：“休息一下吧，累得不行了。”
“嗯。”弯腰捡球的李长庚轻轻应了一声，可是抓起篮球的他“啪！”一声篮球在地上弹起，径自展开了独自的训练。
转体、加速、跃起、射篮，“唰！”篮球入框。整个过程行云流水、一气呵成。
场边两个中年人对视的目光中交流着这样的讯息：他又进步了！
……
晚上，当司马神机、李正回到宿舍的时候，讶然发现李长庚已经先一步回来了。趴在床上酣然入睡的李长庚嘴角犹自带着笑意。那笑容用司马神机的话说就是：他每次吃完一只烤鸭后脸上的表情。
隔天上午。地点，国青队主训练场。
早已经到达球场的国青队队员列成一排静静的等待主教练耿向志开始今天的训练。
耿向志背着双手静静的站立着，目光不时转向体育馆的门口似乎在等待什么。
在等谁呢？
门口两个人出现，走在前面的是个中年人，他的身后跟着一个少年。
“李长庚？”国青队员已经认出来了。
“教练！”走到耿向志面前的李长庚微微弯腰。
耿向志微微一笑，道：“入列！”
队列中的司马神机悄悄的让出一个位置，李长庚在他旁边站定。
“开始训练！”
进入U20国青队的第五天，李长庚终于开始了他国青队的第一次集体训练。
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