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现在的修炼，王永桓最头疼的就是速度，按着老师伏羲氏所说的，完全修炼成功需要六十四年。
六十四年啊，王永桓现在是十六岁，那不是说等到八十岁的时候才算修炼完成。八十岁，鬼才知道到时会有什么情况出现？王永桓现在只有一个念头，那就是只争朝夕，不求永远，快速的炼成易经内劲才是当务之急。
下午和晚上的两次修炼都很有效果，那是不是意味着以后每天都可以修炼两次，而相对应的修炼速度会提升一倍。六十四年除上二，就是三十二年，三十二年后是四十八岁，嗯，这个年龄王永桓还是可以接受的。
虽说不能像一些什么武侠书中的盖世奇才那样，一顿吃药、一顿奇遇，在没到二十岁的时候就变成了天下第一高手那么离谱。但以后修炼速度可以提高一倍，也是很爽的一件事情，但想归想，是不是真的?还得看以后的实际修炼效果。
军训第三天，早上八点，一年五班同学准时在操场上集合。教官高大海走到队列前面，首先通报了昨天站军姿比赛成绩，五班的成绩不错，综合成绩是98分，列八个班级第二名。
大家听到这个成绩都挺高兴的，虽说没能拿到第一，有点遗憾。但第一次以班级名义参加的活动，取得第二名还是不错的。
教官接着宣布今天训练科目是正步走，俗称踢正步。
高大海黑黑的脸庞上俱是严肃，面对五班的同学道：“正步走作为军队礼仪性的步法，主要用于分列式和其它礼节性场合。军人能否走好正步，是军队用来判断军人素质和队列训练水平的重要标准之一。”
“根据1987年发布施行的《华夏军队列条令》第二十一条第（二）款规定：正步走主要用于分列式和其它礼节性场合。今天，对于你们这批参加短期军训的高中生们，要用最短的时间训练出标准的正步走是十分困难的，但我希望同学们拿出站军姿的勇气和毅力，以最短的时间取得最优异的成绩。我想问问大家有没有信心？请大家用最大的声音回答我，有没有信心？”教官在最后一句“有没有信心？”是完全以吼的方式喊出的。
听到教官的吼问声，同学们异口同声的喊道：“有信心，我们有信心，请教官看我们的实际行动。”
教官对五班整体嘶吼的回答，点点头表示满意，接着说道：“下面我简单说一下正步走的动作要领，希望大家仔细领会。正步走要领：1、左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；”
“2、上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。下面我做一下示范动作。”
说完，教官高大海走到队列的最前端，一个标准的立正、向后转。随后目视前方、挺胸抬头，嘴里喊道：“正步走，连续动作，一二一、一二一”。
教官甩臂踢腿，步伐有力，就像一台标准的机器一样向前方走去。
王永桓暗自算了一下时间，从队列前部走到队列尾部一共走了50步，时间是25秒，和教官所说的每分钟110---116步完全相符。
大家看着教官标准、威猛的正步走，也被其帅气的标准步伐所感染，以极大的热情投入到训练当中。但真到训练的时候，就不是那么回事了，平常听话的双腿变的极不乖巧，一些看似简单的动作，在做的时候笑料百出。
王永桓和王强、李小军是一排的，每人间距30公分。当轮到他们一排做正步走、分解步伐的时候，只听教官命令道：“下面是正步走分解训练，一步一动，现在听我命令，抬左腿踢向前方，离地面25厘米，预备……一。”
教官命令一落，同学们“刷”的一声抬起左腿踢向前方。王永桓旁边的王强，不知道是因为紧张，还是左右不分了？“啪”的一下竟然把右腿踢了出来，结果和王永桓的左腿并在了一起，如同一个人左右两条腿并排一样。
教官一看，不由得怒从心中起，大声喝道：“是哪个小子把两条腿都抬起来了？”
等教官一喊完，本来严肃、凝重的训练氛围一下子就全被破坏了，大家哄得一声爆笑起来了，胖子刘耀文笑的直捂肚子，指着王强说：“呦呵，王强，桓子你俩可真行啊，还会俩人两腿一起踢正步，配合的不错啊。”
教官训完那句话，也知道说错了，原本平时训练时被嗮的黑黑脸庞变得更黑了。有些羞怒的吼道：“笑什么笑，没听过错误话么？现在，全体都有，立正，正步走分解训练，一步一走，开始。记住，走正步时，踢腿要猛，踏下要有力，要做到踢腿一阵风，落地一震动，听到没有？”
大家一看教官严肃起来，也都不敢笑了，认真的踢起正步来。军训，尤其是高中的军训，总是严肃的训练中充满了欢声笑语。
晚上8点，101寝室像往常一样正开聊天茶话会呢。突然，外面传来一阵尖锐的軍哨声，意思是紧急集合。
哥六个一听见哨声，也顾不上聊天了，抓起衣服跑向操场。操场离宿舍很近的，也就有百十米距离。跑到操场，看见一班和四班已经集合完毕，其他班级正陆陆续续的集合。
白晓峰迅速的整理队列，由于下午的时候刚下完雨，地面还很湿滑，空气中原本凉爽的微风，在8点后，已经感觉到一些冷峭的凉意了。
现在的修炼，王永桓最头疼的就是速度，按着老师伏羲氏所说的，完全修炼成功需要六十四年。
六十四年啊，王永桓现在是十六岁，那不是说等到八十岁的时候才算修炼完成。八十岁，鬼才知道到时会有什么情况出现？王永桓现在只有一个念头，那就是只争朝夕，不求永远，快速的炼成易经内劲才是当务之急。
下午和晚上的两次修炼都很有效果，那是不是意味着以后每天都可以修炼两次，而相对应的修炼速度会提升一倍。六十四年除上二，就是三十二年，三十二年后是四十八岁，嗯，这个年龄王永桓还是可以接受的。
虽说不能像一些什么武侠书中的盖世奇才那样，一顿吃药、一顿奇遇，在没到二十岁的时候就变成了天下第一高手那么离谱。但以后修炼速度可以提高一倍，也是很爽的一件事情，但想归想，是不是真的?还得看以后的实际修炼效果。
军训第三天，早上八点，一年五班同学准时在操场上集合。教官高大海走到队列前面，首先通报了昨天站军姿比赛成绩，五班的成绩不错，综合成绩是98分，列八个班级第二名。
大家听到这个成绩都挺高兴的，虽说没能拿到第一，有点遗憾。但第一次以班级名义参加的活动，取得第二名还是不错的。
教官接着宣布今天训练科目是正步走，俗称踢正步。
高大海黑黑的脸庞上俱是严肃，面对五班的同学道：“正步走作为军队礼仪性的步法，主要用于分列式和其它礼节性场合。军人能否走好正步，是军队用来判断军人素质和队列训练水平的重要标准之一。”
“根据1987年发布施行的《华夏军队列条令》第二十一条第（二）款规定：正步走主要用于分列式和其它礼节性场合。今天，对于你们这批参加短期军训的高中生们，要用最短的时间训练出标准的正步走是十分困难的，但我希望同学们拿出站军姿的勇气和毅力，以最短的时间取得最优异的成绩。我想问问大家有没有信心？请大家用最大的声音回答我，有没有信心？”教官在最后一句“有没有信心？”是完全以吼的方式喊出的。
听到教官的吼问声，同学们异口同声的喊道：“有信心，我们有信心，请教官看我们的实际行动。”
教官对五班整体嘶吼的回答，点点头表示满意，接着说道：“下面我简单说一下正步走的动作要领，希望大家仔细领会。正步走要领：1、左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；”
“2、上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。下面我做一下示范动作。”
说完，教官高大海走到队列的最前端，一个标准的立正、向后转。随后目视前方、挺胸抬头，嘴里喊道：“正步走，连续动作，一二一、一二一”。
教官甩臂踢腿，步伐有力，就像一台标准的机器一样向前方走去。
王永桓暗自算了一下时间，从队列前部走到队列尾部一共走了50步，时间是25秒，和教官所说的每分钟110---116步完全相符。
大家看着教官标准、威猛的正步走，也被其帅气的标准步伐所感染，以极大的热情投入到训练当中。但真到训练的时候，就不是那么回事了，平常听话的双腿变的极不乖巧，一些看似简单的动作，在做的时候笑料百出。
王永桓和王强、李小军是一排的，每人间距30公分。当轮到他们一排做正步走、分解步伐的时候，只听教官命令道：“下面是正步走分解训练，一步一动，现在听我命令，抬左腿踢向前方，离地面25厘米，预备……一。”
教官命令一落，同学们“刷”的一声抬起左腿踢向前方。王永桓旁边的王强，不知道是因为紧张，还是左右不分了？“啪”的一下竟然把右腿踢了出来，结果和王永桓的左腿并在了一起，如同一个人左右两条腿并排一样。
教官一看，不由得怒从心中起，大声喝道：“是哪个小子把两条腿都抬起来了？”
等教官一喊完，本来严肃、凝重的训练氛围一下子就全被破坏了，大家哄得一声爆笑起来了，胖子刘耀文笑的直捂肚子，指着王强说：“呦呵，王强，桓子你俩可真行啊，还会俩人两腿一起踢正步，配合的不错啊。”
教官训完那句话，也知道说错了，原本平时训练时被嗮的黑黑脸庞变得更黑了。有些羞怒的吼道：“笑什么笑，没听过错误话么？现在，全体都有，立正，正步走分解训练，一步一走，开始。记住，走正步时，踢腿要猛，踏下要有力，要做到踢腿一阵风，落地一震动，听到没有？”
大家一看教官严肃起来，也都不敢笑了，认真的踢起正步来。军训，尤其是高中的军训，总是严肃的训练中充满了欢声笑语。
晚上8点，101寝室像往常一样正开聊天茶话会呢。突然，外面传来一阵尖锐的軍哨声，意思是紧急集合。
哥六个一听见哨声，也顾不上聊天了，抓起衣服跑向操场。操场离宿舍很近的，也就有百十米距离。跑到操场，看见一班和四班已经集合完毕，其他班级正陆陆续续的集合。
白晓峰迅速的整理队列，由于下午的时候刚下完雨，地面还很湿滑，空气中原本凉爽的微风，在8点后，已经感觉到一些冷峭的凉意了。