，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，心生呼啸无错无删减全文免费阅读！
sp;“那也不错！他们这几个家伙一个个眼睛都长在天上，能拉你入伙！本身就说明你很有实力嘛！”
老教授的鼓励让我与有荣焉，内心很是得意！后面我们一老一少又谈了很多话题；当说到国土局的那个大圆满高手时，我顺水推舟又提出了力量上的问题！
老教授沉吟了一下，缓缓说道，“力量薄弱可以说是我们整个亚洲黄种人的通病！你能尽早发现它的存在，说明你很有心！”
一谈到正题，我马上端正了身体，聚精会神，变成一副很虚心请教的模样！
“和白种人，黑皮肤还有混血儿比较，我们的身体素质首先在先天上就有所不足！后天的努力是很有必要的，但同时还须另辟蹊径！”
我眼前一亮，两只耳朵顿时竖得尖尖的，生怕漏掉了后面的哪怕一个字！
“比如你现在练习的抛抓铅球，就是一门很独特的方法！呵呵！”老教授看我一脸紧张，马上举个列子缓和道！
“真的吗？”我有些不敢相信的反问道！
“只是很多人误入歧途，以为力量越大就越好！殊不知，力量也分为活力量和死力量两种！你看过举重比赛没有？我们中国的举重选手可以说占据了世界体坛的半壁江山！名符其实的大力士，不比谁差？所以想要提升绝对力量的方法可以说是多了去！可我们的篮球运动员，却为什么连进入世界八强还是千难万难呢？”
真是振聋发聩，一席话惊醒梦中人！
“篮球运动不禁需要肌肉的绝对力量，敏捷和韧性同等重要！所以你们唐教练为什么只是要你们多加练习最大重量的百分之三十，而不是直接上最大重量，就是这个原因！呵呵！”
我暗自消化这段话带给我的冲击，但同时深思，具体到细节又该怎么做呢？
“上了一定级别的专业运动员，都配备有相应的营养师和按摩师！国土局的那个5号球员之所以这么厉害，退役这么久了还是让你们无法比拟，就是以前打下的力量基础太扎实稳固了；不是你们现在能抗衡的！”
我一阵无语，那岂不是说我一辈子都无法超越了？我顿时有些泄气的想到！
“但是，事在人为！没有条件，就自己想办法去创造条件！你们唐教练制定的计划表我是一清二楚的，平均四天一次的力量练习，其实是过于保守了！主要是考虑到没有相应的配套条件，不得不如此而已！”
话音一顿，老教授继续说道，“其实在你们这个年龄阶段，身体机能恢复很快！三天一次也是可以的，只要注意调节和保养甚至做到两天一次也不是不可以的！”
听到这里，我就像个贪心的大财主，直接询问了最具有挑战性的两天一次的保养方法！刘老教授也悉数解答！听完后一阵无语，条件也太苛刻了吧，没有一定的金钱基础几乎无法做到！最后只好退而求其次，但似乎又跟唐教练当下的训练计划有所冲突！一时间难以决定！
告别了慈爱的老教授，我独自一人回到宿舍。里面只有蒋刚一个人坐在床头看小说，老母鸡他们几个则不知道跑哪里鬼混去了！随便洗漱了下，和蒋刚聊了几句就倒头睡在床上。脑子里却不平静，想的尽是老教授的传授的几种力量训练方法；一时间翻来覆去的，心中委实难以做出决段，最后竟然就这么迷迷糊糊地的睡着了；连老母鸡他们什么时候回来的也不知道！
手机用户请到m.阅读。
sp;“那也不错！他们这几个家伙一个个眼睛都长在天上，能拉你入伙！本身就说明你很有实力嘛！”
老教授的鼓励让我与有荣焉，内心很是得意！后面我们一老一少又谈了很多话题；当说到国土局的那个大圆满高手时，我顺水推舟又提出了力量上的问题！
老教授沉吟了一下，缓缓说道，“力量薄弱可以说是我们整个亚洲黄种人的通病！你能尽早发现它的存在，说明你很有心！”
一谈到正题，我马上端正了身体，聚精会神，变成一副很虚心请教的模样！
“和白种人，黑皮肤还有混血儿比较，我们的身体素质首先在先天上就有所不足！后天的努力是很有必要的，但同时还须另辟蹊径！”
我眼前一亮，两只耳朵顿时竖得尖尖的，生怕漏掉了后面的哪怕一个字！
“比如你现在练习的抛抓铅球，就是一门很独特的方法！呵呵！”老教授看我一脸紧张，马上举个列子缓和道！
“真的吗？”我有些不敢相信的反问道！
“只是很多人误入歧途，以为力量越大就越好！殊不知，力量也分为活力量和死力量两种！你看过举重比赛没有？我们中国的举重选手可以说占据了世界体坛的半壁江山！名符其实的大力士，不比谁差？所以想要提升绝对力量的方法可以说是多了去！可我们的篮球运动员，却为什么连进入世界八强还是千难万难呢？”
真是振聋发聩，一席话惊醒梦中人！
“篮球运动不禁需要肌肉的绝对力量，敏捷和韧性同等重要！所以你们唐教练为什么只是要你们多加练习最大重量的百分之三十，而不是直接上最大重量，就是这个原因！呵呵！”
我暗自消化这段话带给我的冲击，但同时深思，具体到细节又该怎么做呢？
“上了一定级别的专业运动员，都配备有相应的营养师和按摩师！国土局的那个5号球员之所以这么厉害，退役这么久了还是让你们无法比拟，就是以前打下的力量基础太扎实稳固了；不是你们现在能抗衡的！”
我一阵无语，那岂不是说我一辈子都无法超越了？我顿时有些泄气的想到！
“但是，事在人为！没有条件，就自己想办法去创造条件！你们唐教练制定的计划表我是一清二楚的，平均四天一次的力量练习，其实是过于保守了！主要是考虑到没有相应的配套条件，不得不如此而已！”
话音一顿，老教授继续说道，“其实在你们这个年龄阶段，身体机能恢复很快！三天一次也是可以的，只要注意调节和保养甚至做到两天一次也不是不可以的！”
听到这里，我就像个贪心的大财主，直接询问了最具有挑战性的两天一次的保养方法！刘老教授也悉数解答！听完后一阵无语，条件也太苛刻了吧，没有一定的金钱基础几乎无法做到！最后只好退而求其次，但似乎又跟唐教练当下的训练计划有所冲突！一时间难以决定！
告别了慈爱的老教授，我独自一人回到宿舍。里面只有蒋刚一个人坐在床头看小说，老母鸡他们几个则不知道跑哪里鬼混去了！随便洗漱了下，和蒋刚聊了几句就倒头睡在床上。脑子里却不平静，想的尽是老教授的传授的几种力量训练方法；一时间翻来覆去的，心中委实难以做出决段，最后竟然就这么迷迷糊糊地的睡着了；连老母鸡他们什么时候回来的也不知道！
手机用户请到m.阅读。