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第二轮比赛开始了。
自选动作的出场顺序和上一轮的规定动作是一样的，姚爱军排在第三位。
儿童比赛中，出场顺序靠前的选手成绩变化非常明显，这也是和小孩子的心理素质有很大关系。很快的，前两位的选手就已经比完。
姚爱军稳步踏上跳台准备区举手示意。
这是一个403C，向内翻腾一周半抱膝。
在跳水项目赛场上来说，抱膝和躯体都算是十分有观赏度的姿态。抱膝重点在于是否抱得紧，打开节奏是否合理；躯体则是看体态是否稳定，脚尖与腿部的并腿情况是否完美。
姚爱军的上一跳，因为裁判评分的分歧，给赛场带来了很大的争议，场下坐着的队员和教练员也分外紧张的关注着，他的这一跳。
台上的姚爱军并没有他们预想的紧张局促，只要走上跳台的那一刻，他脑中眼里，就不会有动作以外的事情了。
示意后，他放松的走到跳板前端，背朝泳池，站定。
双臂高高举起向上伸展，双脚提踵压板。稳稳的跟着柔韧的跳板组合成完美的韵律，一下，两下——三弹起跳。
一个奇迹般的起跳又出现了！
只见姚爱军被跳板高高抛起后，他迅速的团身抱膝，将身体紧紧抱住旋转翻腾，半周、一周、一周半，水珠顺着他的发梢甩出去，呈现一道道飞速有力的放射线。
“啊！太快了！”坐在看台上的张扬忍不住发出声音。
如果抱膝过程中，运动员的翻腾速度过快，会导致所谓“翻过头”的情况，重则超过指定动作周数，轻则影响到接下来的入水姿态。
看台上众人都紧紧盯着大屏幕的转播，目不转睛。
但姚爱军的翻腾速度，真的快了吗？
是的，他速度比别的运动员都快！但，这并不表示对他自己来说也过快！
这也是他当初在科学训练法介入后，才尝试摸索的技巧。更快的翻转速度固然会导致控制上的困难，但却可以有效提升动作效率。现在儿童赛的规则是不可以超过一周半，但在后来的国际大赛中，越来越高的竞赛水平也要求比赛向技术难度发出挑战。而跳水赛事中难度最大的因素就是——翻腾周数！
更快的翻腾可以让动作中的空中动作部分尽快完成，并且节约空中的停留时间，让运动员有更加充分的打开时间准备入水。
姚爱军在眨眼的时间里完成了一周半的翻腾，此时他的身体还处在起跳高度中几近最高点。
“浮空时间”！上一跳中引发争议的“浮空时间”，又一次出现了！
裁判席此时也分外紧张，5名裁判员牢牢盯住面前的显示屏，仔细观察姚爱军的动作细节。
姚爱军仿佛一只蜂鸟，轻盈的从跳板上弹起，高高的停留在空中翻腾起伏。修长的而有力的四肢在翻腾动作结束后，几乎同时伸出，面朝下打开入水。
绷紧的肌肉线条在灯光下反出健美的力度，沉稳矫健，游鱼一般滑入水底，不见波澜。
完美的一跳403C。
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第二轮比赛开始了。
自选动作的出场顺序和上一轮的规定动作是一样的，姚爱军排在第三位。
儿童比赛中，出场顺序靠前的选手成绩变化非常明显，这也是和小孩子的心理素质有很大关系。很快的，前两位的选手就已经比完。
姚爱军稳步踏上跳台准备区举手示意。
这是一个403C，向内翻腾一周半抱膝。
在跳水项目赛场上来说，抱膝和躯体都算是十分有观赏度的姿态。抱膝重点在于是否抱得紧，打开节奏是否合理；躯体则是看体态是否稳定，脚尖与腿部的并腿情况是否完美。
姚爱军的上一跳，因为裁判评分的分歧，给赛场带来了很大的争议，场下坐着的队员和教练员也分外紧张的关注着，他的这一跳。
台上的姚爱军并没有他们预想的紧张局促，只要走上跳台的那一刻，他脑中眼里，就不会有动作以外的事情了。
示意后，他放松的走到跳板前端，背朝泳池，站定。
双臂高高举起向上伸展，双脚提踵压板。稳稳的跟着柔韧的跳板组合成完美的韵律，一下，两下——三弹起跳。
一个奇迹般的起跳又出现了！
只见姚爱军被跳板高高抛起后，他迅速的团身抱膝，将身体紧紧抱住旋转翻腾，半周、一周、一周半，水珠顺着他的发梢甩出去，呈现一道道飞速有力的放射线。
“啊！太快了！”坐在看台上的张扬忍不住发出声音。
如果抱膝过程中，运动员的翻腾速度过快，会导致所谓“翻过头”的情况，重则超过指定动作周数，轻则影响到接下来的入水姿态。
看台上众人都紧紧盯着大屏幕的转播，目不转睛。
但姚爱军的翻腾速度，真的快了吗？
是的，他速度比别的运动员都快！但，这并不表示对他自己来说也过快！
这也是他当初在科学训练法介入后，才尝试摸索的技巧。更快的翻转速度固然会导致控制上的困难，但却可以有效提升动作效率。现在儿童赛的规则是不可以超过一周半，但在后来的国际大赛中，越来越高的竞赛水平也要求比赛向技术难度发出挑战。而跳水赛事中难度最大的因素就是——翻腾周数！
更快的翻腾可以让动作中的空中动作部分尽快完成，并且节约空中的停留时间，让运动员有更加充分的打开时间准备入水。
姚爱军在眨眼的时间里完成了一周半的翻腾，此时他的身体还处在起跳高度中几近最高点。
“浮空时间”！上一跳中引发争议的“浮空时间”，又一次出现了！
裁判席此时也分外紧张，5名裁判员牢牢盯住面前的显示屏，仔细观察姚爱军的动作细节。
姚爱军仿佛一只蜂鸟，轻盈的从跳板上弹起，高高的停留在空中翻腾起伏。修长的而有力的四肢在翻腾动作结束后，几乎同时伸出，面朝下打开入水。
绷紧的肌肉线条在灯光下反出健美的力度，沉稳矫健，游鱼一般滑入水底，不见波澜。
完美的一跳403C。
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