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三二看书网 www.32kan.com,拳台终结者无错无删减全文免费阅读!

懂非懂,感觉老师说的很有道理,但他毕竟还没跟人比赛过所以体会不深。

    他暗自嘀咕:“气势是不是和勇气类似,就像跟人街斗一样,即便自己弱于对方,但自己勇敢面对,他们即便人多也会怕我。嗯,应该是这样。”

    吴军喜欢看历史,尤其喜欢看《孙子兵法》,他自己那一套理论大都是从《孙子兵法》和历史故事中来的。

    这些话他都没跟别人说过,甚至之前自己也不知道,只是在特定环境中不知不觉中就突然冒了出来。

    吴军本来还想教宁泽闪避动作的,但是考虑到时间不早,而且步伐内容也挺多的,吴军就没着急教他学习。

    第二天晚上,他才把闪避教给了宁泽。

    闪避包括左右侧闪,左右摇闪,后撤躲闪和下潜,比起步法来要简单一点,宁泽学的很快。

    难的是怎么预判对手的出拳时机和闪避后怎么进行有力反击。

    他教闪避的同时,把各种重拳、组合拳的出拳时机和闪避、步法有效的结合在一起进行训练。

    前后三天拳击的基本内容宁泽已经学完,只是内容有点多,不是那么容易消化。

    好在宁泽天赋极好,而且十分刻苦,不到一个月宁泽的拳击水平突飞猛进,让吴军很是刮目相看。

    而且经过一个月坚持不懈的长跑、跳绳和每日上千次的不断的挥拳,宁泽的身体素质也提高了很多。

    尤其是五公里长跑,宁泽的成绩由第一天的32分钟,变成了现在的28分钟。

    而且跑完后呼吸虽然也急促,但不像刚开始那样累的完全走不动。

    照这样下去,估计再过一两个月宁泽就能很轻松的完成五公里长跑了。

    在宁泽训练了半个月后,除了每日必备的长跑和跳绳外,吴军又增加了两个练习腿部力量的方法:

    一个是蛙跳,十个一组,共三组;无器械的深蹲,二十个一组,共五组。

    从那之后宁泽就更难受了,每天腿疼的那叫一个惨,走路歪歪扭扭的,尤其是上下楼梯的时候,跟残疾人没什么两样。

    在宁泽的拳法、步法和闪避融会贯通后,吴军就安排他进行器械训练。

    教他怎么正确的击打沙袋,怎么利用手靶提高拳击的准确度,怎么通过梨形球增强自身反应力,还作为他的陪练,不断的进行实战训练。

    除了工作日的晚上,周六和周日宁泽几乎全天都泡在俱乐部练习拳击。

    拳击馆的那些拳手都很佩服宁泽,小小年纪竟然一点也不贪玩,能够天天坚持训练,和宁泽一比,他们自己都有点羞愧了。

    吴静一有时间也呆在拳馆练习,她一直想和宁泽实战演练,只是刚开始宁泽技术不行,吴军不允许,她自己也玩的不过瘾。

    好在宁泽天赋过人,学习能力超强,不过两三个星期的时间,就可以正常和别人对战了。虽然技术力量还差很多,但也有模有样。

    吴静宁泽两人时常切磋对练,说是对练,对宁泽来说不如说是挨揍。

    宁泽很是不服气,一直想找机会“报仇”,但每次都铩羽而归。

    吴静虽然年纪小,但她的拳头打在身上还是很疼的,即便宁泽穿了护具。

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