，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，我的系统能回档无错无删减全文免费阅读！
这种连续高强度的运动方式很考验生理和心理的耐受能力，高幸猜这位社长姐姐是从部队里学的这一套，倒真有些选拔精英的意思。
认真听完肖云讲解的动作要领，高幸仔细打量二号岩壁，在心里模拟了几遍手脚配合的顺序。试了试鞋也可以，就没去换，手上抹了点镁粉，站了出来，说道：“我先试试吧！”
“可以！”肖云轻轻点了点头，说道：“哦，刚才我说漏了一条，攀登岩壁的时候，不能使用安全绳！”
这句话太有炸场效果了，一群人“嗡”一下就议论起来。
攀岩不让系安全绳！还是在身体十分疲惫的情况下？
还能这么玩儿！还敢这么玩儿？这是要玩儿死我们的节奏吗？
高幸也傻眼了，这位姐姐哪里是挑选社团成员，简直是选拔特战队员嘛！要不干脆把社团名字改成龙牙社，或者海豹突击社算了！
“怎么，不敢了？”肖云斜睨着高幸。
从理论上说，上得去的人，没安全绳也能得上去，上不去的人，有安全绳也上不去。但实际上，心理暗示是任何人都无法完全克服的因素，你在平地上走脚掌宽的直线易如反掌，你在几米高的地方再走个只有脚掌宽的独木桥试试？
高幸眯着双眼，再次打量起眼前的岩壁。
最高点应该六米多，减去人体高度，四米五左右，下面是厚垫子，如果失手了，蜷着身体落地，基本不会受伤。而这片岩壁难点在中间部分，那里才是容易失手的地方，摔下来的高度大概也就两米，更不用担心。嗯，可以试试！
高幸考虑了一下，说道：“肖社长，没有其它要求的话，我开始了？”
肖云见高幸真的敢尝试，不禁赞赏的看了他一眼，郑重交待：“你一定要注意，如果掉下来尽量让腰背先落地，不要用手或脚去做落地支撑，垫子软，容易扭到关节！”
“明白！”
高幸按肖云指导的动作要领，身体紧贴岩壁，调整好呼吸，视线紧盯移动脚，重心平稳过度，不急不慢往上攀爬。
高幸心里模拟的攀爬顺序确实可行，都在他四肢力量和柔韧性可以做到的范围内，而攀登块设置并不太难，用不到跨跳、侧拉那些难度动作，高幸也没进系统休息，一口气爬到顶按了铃。
往回下了一米多，他就往外一蹬，屁股一撅，朝垫子上坐了下去。
“啪，啪......”连同肖云在内的十个人都鼓起掌来。
高幸不仅有胆色，攀爬的动作和节奏也十分合理，看起来还很潇洒，大家当然要捧场。
这时候高幸没嘚瑟，主动问肖云：“社长，我能跟大家分享经验吗？”
“可以！”肖云再次赞赏的看了高幸一眼。
无论什么类型的团体，都希望成员们能够相互关心，相互协作，经验共享，风险共担。这样的团体才有凝聚力，才能发挥“团体”二字的作用。
本来肖云还想引导高幸这么去做，没等开口，他主动说出来了。一个大一新生能有这样的眼界和心胸，不禁让肖云对他高看了一眼。
众人听高幸愿意主动分享经验，“哗”一... -->>
这种连续高强度的运动方式很考验生理和心理的耐受能力，高幸猜这位社长姐姐是从部队里学的这一套，倒真有些选拔精英的意思。
认真听完肖云讲解的动作要领，高幸仔细打量二号岩壁，在心里模拟了几遍手脚配合的顺序。试了试鞋也可以，就没去换，手上抹了点镁粉，站了出来，说道：“我先试试吧！”
“可以！”肖云轻轻点了点头，说道：“哦，刚才我说漏了一条，攀登岩壁的时候，不能使用安全绳！”
这句话太有炸场效果了，一群人“嗡”一下就议论起来。
攀岩不让系安全绳！还是在身体十分疲惫的情况下？
还能这么玩儿！还敢这么玩儿？这是要玩儿死我们的节奏吗？
高幸也傻眼了，这位姐姐哪里是挑选社团成员，简直是选拔特战队员嘛！要不干脆把社团名字改成龙牙社，或者海豹突击社算了！
“怎么，不敢了？”肖云斜睨着高幸。
从理论上说，上得去的人，没安全绳也能得上去，上不去的人，有安全绳也上不去。但实际上，心理暗示是任何人都无法完全克服的因素，你在平地上走脚掌宽的直线易如反掌，你在几米高的地方再走个只有脚掌宽的独木桥试试？
高幸眯着双眼，再次打量起眼前的岩壁。
最高点应该六米多，减去人体高度，四米五左右，下面是厚垫子，如果失手了，蜷着身体落地，基本不会受伤。而这片岩壁难点在中间部分，那里才是容易失手的地方，摔下来的高度大概也就两米，更不用担心。嗯，可以试试！
高幸考虑了一下，说道：“肖社长，没有其它要求的话，我开始了？”
肖云见高幸真的敢尝试，不禁赞赏的看了他一眼，郑重交待：“你一定要注意，如果掉下来尽量让腰背先落地，不要用手或脚去做落地支撑，垫子软，容易扭到关节！”
“明白！”
高幸按肖云指导的动作要领，身体紧贴岩壁，调整好呼吸，视线紧盯移动脚，重心平稳过度，不急不慢往上攀爬。
高幸心里模拟的攀爬顺序确实可行，都在他四肢力量和柔韧性可以做到的范围内，而攀登块设置并不太难，用不到跨跳、侧拉那些难度动作，高幸也没进系统休息，一口气爬到顶按了铃。
往回下了一米多，他就往外一蹬，屁股一撅，朝垫子上坐了下去。
“啪，啪......”连同肖云在内的十个人都鼓起掌来。
高幸不仅有胆色，攀爬的动作和节奏也十分合理，看起来还很潇洒，大家当然要捧场。
这时候高幸没嘚瑟，主动问肖云：“社长，我能跟大家分享经验吗？”
“可以！”肖云再次赞赏的看了高幸一眼。
无论什么类型的团体，都希望成员们能够相互关心，相互协作，经验共享，风险共担。这样的团体才有凝聚力，才能发挥“团体”二字的作用。
本来肖云还想引导高幸这么去做，没等开口，他主动说出来了。一个大一新生能有这样的眼界和心胸，不禁让肖云对他高看了一眼。
众人听高幸愿意主动分享经验，“哗”一... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读