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; “低下头干嘛？全都给我抬起来！这事就此次揭过，但下不为例，明白吗？”叶风喊道。
“是教头！”部民一致喊道。
“从今天开始，你们不要称呼我是教头，你们要叫我教官，明白吗？”叶风再次高声道。对于教头这个称呼，叶风多少不是有些不习惯，还不如教官来得好听。
“是，教官！”众鬼大声应道，他们没有去问叶风为什么要改掉这个传统的称呼，显然已经有些进入状态了。
“好，训练现在开始！”叶风的脸色变得严肃起来，“你们的身后有一个做有标记的圆圈，一圈的路程为一千米，下面的任务就是跑圈！现在开始自行分组，要求男女混组，每十个为一个小组，其中每个组员要求跑五十圈，也就是说五十千米，一个小组就是五百圈。如果有组员实在是跑不下去了，那么他所在的小组就要将其剩下的圈数跑完！总之，一个小组五百圈，一圈都不能少，而且要求在一个时辰内完成任务！现在出发！”
在叶风说话过程中，部民们已经快速分好组了，现在听见教官一声令下，三百一十名小鬼就浩浩荡荡地出发了，他们脸上都有些轻松的表情，显然这训练的内容和自己预料的有些不同，要简单得多了！
三十一个小组，一共三百一十个小鬼，其中修为最高的只是一级巅峰，最低仅一级初等，但此时不管修为是高的还是低的，全都在奋力地奔跑着，他们的目标只有一个，完成教官布置的第一个训练任务！
一圈，两圈，三圈……
很快，他们就跑完五圈了，几个跑得快的小鬼都已经第六、第七圈了，而且看他们的样子，显然是游刃有余。
当然，这跟他们平时的训练有关，跑步这一项目自然是必不可少的，虽然跑的圈数没有现在的多，但是也有二三十圈的样子。
“这就是教官口中喊着的神秘的训练，只是增加了二三十圈，没什么了不得的！”不少部民心生疑惑，觉得这样下去对实力的提升基本没有什么效果。
叶风静静地看着部民们稍显轻松地跑完第十圈，也不去吆喝他们跑得再快一点，而是独自走到不远处的一个野草堆，从中翻出了一块红色的木头，显然是叶风事先放好了的。
这块红色木头只有一截，圆柱形状，体积并不大，大约相当于叶风半个身子的大小。但就是这小小的一块木头，重量足足有一百来斤。
这红色木头的名字叫红心木，是叶风在青山上找到的，小小的一小块都要比普通等体积的石头来得沉重。
叶风取出红心木后，又从草堆里拿出一根长绳，娴熟地将其绑在身后。
木头一上背，叶风只觉得身体微微一沉，但随即其腰杆一顶，身体又站得笔直。
“以我现在的鬼体强度，比起前世的身体素质好上太多了，这一百多斤的红心木背在背上，也不曾感到十分吃力。”叶风暗暗想道。
做好这些工作，叶风嘴角弯起一条弧线，随即深呼一口气，淡淡道：“是时候给他们一点动力了，魔鬼训练，正式开始！”
一进入训练状态，叶风的表情立刻变得严肃起来，脚下一发力，他就消失在原地，朝部民们跑去。
青山部落的部民们跑步的速度并不慢，而且大家的速度几乎都已经稳定下来了，短时间内想来不会改变的了。
就在他们以一种自己认为是高强度状态奔跑时，一阵风从后方掠来，打在他们的脸颊上，而在下一刻，那阵风就向前方去了，留给他们的只是一个背上绑着根红色木头的背影。
叶风的速度很快，比每一个部民的速度都快，而且快了不止一星半点。不一会儿，叶风就凭借绝对压倒性的速度就超越了所有的部民。
一圈，两圈……
叶风不断地将每个部民超越，一块一百多斤重的木头，好像根本影响不到叶风的速度！
叶风在超越每个部民的时候，目光直视前方，不曾用言语打击他们，也未曾用言语鼓励他们，他仿佛只是自顾自的训练。
在第三十圈的时候，叶风所跑的圈数，已经和跑得最快的那几个部民的相持平了，这是在部民们先跑了十圈，也就是一千米后叶风才开始出发的情况下实现的！
; “低下头干嘛？全都给我抬起来！这事就此次揭过，但下不为例，明白吗？”叶风喊道。
“是教头！”部民一致喊道。
“从今天开始，你们不要称呼我是教头，你们要叫我教官，明白吗？”叶风再次高声道。对于教头这个称呼，叶风多少不是有些不习惯，还不如教官来得好听。
“是，教官！”众鬼大声应道，他们没有去问叶风为什么要改掉这个传统的称呼，显然已经有些进入状态了。
“好，训练现在开始！”叶风的脸色变得严肃起来，“你们的身后有一个做有标记的圆圈，一圈的路程为一千米，下面的任务就是跑圈！现在开始自行分组，要求男女混组，每十个为一个小组，其中每个组员要求跑五十圈，也就是说五十千米，一个小组就是五百圈。如果有组员实在是跑不下去了，那么他所在的小组就要将其剩下的圈数跑完！总之，一个小组五百圈，一圈都不能少，而且要求在一个时辰内完成任务！现在出发！”
在叶风说话过程中，部民们已经快速分好组了，现在听见教官一声令下，三百一十名小鬼就浩浩荡荡地出发了，他们脸上都有些轻松的表情，显然这训练的内容和自己预料的有些不同，要简单得多了！
三十一个小组，一共三百一十个小鬼，其中修为最高的只是一级巅峰，最低仅一级初等，但此时不管修为是高的还是低的，全都在奋力地奔跑着，他们的目标只有一个，完成教官布置的第一个训练任务！
一圈，两圈，三圈……
很快，他们就跑完五圈了，几个跑得快的小鬼都已经第六、第七圈了，而且看他们的样子，显然是游刃有余。
当然，这跟他们平时的训练有关，跑步这一项目自然是必不可少的，虽然跑的圈数没有现在的多，但是也有二三十圈的样子。
“这就是教官口中喊着的神秘的训练，只是增加了二三十圈，没什么了不得的！”不少部民心生疑惑，觉得这样下去对实力的提升基本没有什么效果。
叶风静静地看着部民们稍显轻松地跑完第十圈，也不去吆喝他们跑得再快一点，而是独自走到不远处的一个野草堆，从中翻出了一块红色的木头，显然是叶风事先放好了的。
这块红色木头只有一截，圆柱形状，体积并不大，大约相当于叶风半个身子的大小。但就是这小小的一块木头，重量足足有一百来斤。
这红色木头的名字叫红心木，是叶风在青山上找到的，小小的一小块都要比普通等体积的石头来得沉重。
叶风取出红心木后，又从草堆里拿出一根长绳，娴熟地将其绑在身后。
木头一上背，叶风只觉得身体微微一沉，但随即其腰杆一顶，身体又站得笔直。
“以我现在的鬼体强度，比起前世的身体素质好上太多了，这一百多斤的红心木背在背上，也不曾感到十分吃力。”叶风暗暗想道。
做好这些工作，叶风嘴角弯起一条弧线，随即深呼一口气，淡淡道：“是时候给他们一点动力了，魔鬼训练，正式开始！”
一进入训练状态，叶风的表情立刻变得严肃起来，脚下一发力，他就消失在原地，朝部民们跑去。
青山部落的部民们跑步的速度并不慢，而且大家的速度几乎都已经稳定下来了，短时间内想来不会改变的了。
就在他们以一种自己认为是高强度状态奔跑时，一阵风从后方掠来，打在他们的脸颊上，而在下一刻，那阵风就向前方去了，留给他们的只是一个背上绑着根红色木头的背影。
叶风的速度很快，比每一个部民的速度都快，而且快了不止一星半点。不一会儿，叶风就凭借绝对压倒性的速度就超越了所有的部民。
一圈，两圈……
叶风不断地将每个部民超越，一块一百多斤重的木头，好像根本影响不到叶风的速度！
叶风在超越每个部民的时候，目光直视前方，不曾用言语打击他们，也未曾用言语鼓励他们，他仿佛只是自顾自的训练。
在第三十圈的时候，叶风所跑的圈数，已经和跑得最快的那几个部民的相持平了，这是在部民们先跑了十圈，也就是一千米后叶风才开始出发的情况下实现的！