，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，[综]我在故宫装喵的日子无错无删减全文免费阅读！
怎么不知道？”
众人默默的看着这位管事用着极其浮夸的语气和演技说这句话，见大家眼神之中带着的若有若无的鄙视之色，管事的干咳一声，道：“干咱们这行呢得守规矩，卖消息的人竟然说不愿意告诉他们身份，那么我们就不能去追，你不能去查，这是咱们白家多年以来，消息永远不断的原因。”
所以，白三少爷就如此被报社的管事忽悠去了松江，找早就不在的夏安然本人。至于白三少什么时候能发现不对，亦或者什么时候松江的那位掌柜忽悠不住白三少……咳。
估计那时候白大少爷也回来了。
最后一句话当然没有人说的，报社的掌柜认认真真得来请罪，白锦羲只是笑了一下，摆了摆手，反倒是向着这位管事就自家弟弟不懂规矩而道歉。
说是请罪，这位怕是也没觉得自己有错。
和后世的宛如卖身的雇佣关系不同，宋朝的雇佣关系非常的单纯，谁和他签了雇佣关系，他便忠诚于谁。
而和这位管事签约了的人是白大少，白三少虽然是白大少的弟弟，白家也的确是家族性企业，但说到底，管事也的确没有伺候白三少的职责。
至于家里的蠢弟弟……
很久没回家，对弟弟的印象还是聪明活泼有些小倨傲的萝卜头的白二少只能将一阵手痒的感觉给暂时按下。
反正明天大哥就回来了。
倒是对夏安然……那就是真的有些对不住了。
面对白锦羲的致歉，夏安然非常淡定得摆手表示毫不在意。
反正他的工资论天算，白三少不在白家也得发工资，光拿钱不干事，全天下人都不会有意见哒！
夏安然示意不用在意自己之后，便跟着来汇报屋子已经被打扫好的仆役入了自己的宅院。
金华是婺州的州治，其地位相当于当年夏安然所治理的永春县的地位，这里也是县、州同时在一地布衙之处。
但凡这样的行政区域商贸、物流一般都是极为发达的，而且金华又是兰溪、永康溪和东阳江的交汇处，丰富的水力资源在全面发展漕运的宋代给这一三面环山之地带来了勃勃生机。
夏安然带着多多鹦很快整理好了房间，他并未假借白家的仆役之手，自己快手快脚极为爽利。
如此作为很快传到了白锦羲的耳中，白锦羲也只是稍稍一愣，便挥手示意下头人为他烧些热水，再送些他能穿的衣裳过去，旁的不用多管。
热水的到来让夏安然在心中大大称赞了一下白二少一下，他把东西整理完，拿了干净衣裳出来，便让人将热水和澡豆拿进来，然后他在这个冬天舒舒服服得泡在了热水里头。
居然是奢侈的浴桶呀！还是那种超级大的可以两个人一起洗澡的。
夏安然将长发挽起，尽量不让黑发触水，今天天气已晚，现在洗恐怕到了晚上用膳时候都干不了，不如明天一早洗吧。
他刚眯起眼睛在水里放松肌肉，忽听扑棱扑棱的声音，一睁眼便看到多多鹦眨着豆豆眼左右歪头打量自己，然后夏安然就看到它试探着伸出了一只爪子想要碰水。
“哎哟！”夏安然忙把这只差点就将自己的小细腿伸进来的鸟给逮住，倒不是他嫌多多脏，只是这水是他用来泡浴的，水温约莫有五十多度，这温度对于鸟来说还是太高了。
“啾啾。”多多被人握在手里也不挣扎，只是拿小腿在空中划拉，表达他也想洗澡的心情。
夏安然正左右打量屋内有没有什么可以让鸟洗澡的，便听门口侍从敲敲门“郎君，可是有什么吩咐？”
想来是外头等着要给夏安然加水的仆从听到了夏安然的惊呼，只是并未听全，才来问询了，夏安然有些不好意思得捏着鸟，对着外头说“烦劳小郎拿一个浴盆进来。”
外头应了声，不一会儿便敲了门，夏安然应了之后一小侍捧着一个小盆走了进来，他刚抬头看夏安然想要问问这大小是不是可以，便见到这位夏郎君这古怪的姿势，当下一愣，再看看他手里头捏着也在往这儿看的鸟，当下就明白了。
“先生可是要给这鸟儿洗浴？”
得到肯定答案之后他笑了一下，然后去外头接了些凉水进来又拖了个小台放在浴桶边上“先生还请将鸟儿放进来，这水是凉水，只稍稍加了点热水，这季节，鸟儿用凉水梳理不容易着凉。”
夏安然道谢之后，伸出湿-漉-漉的手臂将夏多多放到了小盆里头，夏多多踩在边沿，然后伸了下小脚试了试温度，接下来就欢快得跳了进去。
对于夏多多这种半野生的鸟类来说，参入了点热水之后的温凉水的温度完全能够被接受。
只一会，他便在水盆里头展翅拍水了。
见他玩的开心，夏安然便也没多管他，只是扯了一块浴巾放在了小盆边上方便它出来之后擦水，在小侍给他加了水之后，夏安然痛痛快快得泡了个澡，休息了一日，第二日白家的家主白锦堂归来了。
他回来的时候夏安然正和白锦羲共吃早膳，他们吃的是金华本地的早餐点心，都是些夏安然没吃过的，他吃的嘴巴油汪汪，特别开心。
白锦堂不可置信得看着这两个悠闲的人，简直不能理解这两个人……尤其是他的弟弟怎么可以这么悠闲！
弟弟，弟弟可是离家出走了啊！
他挥挥手示意伺候的仆佣下去，愤愤得坐下后拿起了一块酥饼，连连嚼了数口，然后问白锦羲“二弟，三弟这事可怎么弄？”
白二少三两口将一块酥饼吃完，平静得说“小弟将要十六，一身武艺，又带了银两，出不了事。”
道理我都懂。
但是就是操心啊！哎，这是只有作为长兄才懂的苦恼啊！
白哥哥长叹一口气，然后他和正饮着茶的夏安然视线对上了。
动作忽然一僵。
他想到了自己前些日子对夏安然介绍自己的弟弟。
他前些日子说什么来着？
文武全才，天资聪慧，长得好看，有一点点骄傲不过那是恃才而傲，平时还是很乖的。
这就很尴尬了。
白锦堂轻咳一声，想要为弟弟挽尊，忽然灵机一动“夏弟，吾弟真乃与尔有缘矣。”
作者有话要说：夏喵：谢谢，我也这么觉得=w=
==============
作者有重要的话说：你们能不能先写评论再看作话，今天的作话有点长……估计评论要跑偏。（捂脸）
实不相瞒，最早作者君的设定是，夏喵偷偷写小说，然后坑了，然后被掉进坑里的白三少找上门来这样那样……
咳，
后来我觉得如果我这么写出来……我的读者君一定会：哼哼哼，这就是坑文的下场，作者君你要心里有数啊！
酱紫……太可怕了，算了还是改个设定吧。
找到可恶的作者君然后发现是自己二嫂也挺带感的。
嘻嘻嘻嘻
今天是个愉快的过渡章，其实码字的时候后头还有但是我觉得这句结尾可带感！
大拇指。
……我和你们说我觉得习惯真的很可怕。
红楼卷我是日3k，一张3k，然后三国是日六……然后就是日七，接着就是日八，可是三国后来我是立了flag在努力赶章数。
为嘛……我北宋卷也……莫名其妙开始飚字数？
《汉候》完结了。
作者君仿佛失去了小半个灵魂……默默的吐出来小灵魂。
其实远方大大的书我基本每一本都追，但是因为我知道远方大大会写很长……所以就会屯文，嗯……我不是一个好读者，但是《汉候》我是三分之一的时候开始日追，追到现在也要有六个月啦！完结了感觉怪不舍得的。
关键是，有一丢丢的空虚，不过最近历史题材的小说似乎还挺多哒，最近一下子冒出来了捏！就是还有点瘦，需要养养。
【暗中观察记小本本.jpg】
鹦鹉洗澡可可爱啦！！
可以两个人一起洗澡的浴桶嘿嘿嘿。
一个冷知识：
内知=管家，大宋对皇帝的称呼是官家，所以管家这个词当然就不存在啦！
话说大宋其实很多东西，称呼也好做法也好都和后世不太一样，还好这本是半架空综世界，结合了明代背景的陆小凤之后，作者君看得到希望。
否则估计光称呼都要烦秃头。
攻记忆的问题以后再说，昨天晚上作者迷迷糊糊就把伏笔丢出来了今天正在后悔呢。其实挺复杂的，不是谁先死谁就没有记忆啊！如果是，这设定也太坑啦！
突然知道我有挺多男性读者，有，有点方。
今天最后面的评论区依旧是妹子专场，男生止步哦！
====
今天发多多洗白白后掉下来的羽毛60片！
====
谢谢宝宝们的投喂！！最后一天啦！！继续，继续求灌溉求投喂嗷！！营养液放在手里会长出绿藻的，投到作者君这里就不会有事啦~来吧作者君等着你们哟！！
感谢 eita波浪、不要~不要、懒猫啦啦啦、g.g. 的地雷
感谢 兔子先生x2、老纸单身20年x5、恶娇x10、阿筝、太阳菁菁x10、向公子的胖次里x50、吃货x10、清言、晴霞x30、(〃v〃)x38、静喵x20、阿米豆腐x20、九日x123、stormsx12、莫莫欣儿x27、耀烨x10、阿胶世家x26、来自喵星的仓鼠团子x15、寒园x20、贪吃的肥猫x20、泥娃娃的心事x10、小猫x10、沁水x20、over、杨沐央x2、冬藏x12、兔子喵、玖九x10、瑾瑜、爱吃素的瑶瑶x10、紫陌花开、叶落不知秋x5、山茶、莫斯x20、佐伊就是佐伊x60、流水清茗x5、君无休x22、万里晴空x30、王源的脸好小好小啊x4、小怪兽x20、nibasan、青倾x20、萱萱x15、我是你的小心肝 的营养液
====
今天，作者君严重得和你们说一件事！
非常严重！
姨妈不准的，量少的，颜色暗沉的，一来姨妈就爆痘，拿上你们的病历卡去医院，挂内分泌科。
痛经痛经痛经的，挂妇科。
很多问题都是雌激素紊乱，去医院走一圈抽管子血配点药就ok啦！就是注意看病得在月经过后四五日以后再看，否则数据会有影响。
看病以前建议买个门诊医疗金保险（注意保险有一月除了意外不赔偿时期哦，你保险得提前一月买），可以补偿一下紧急损失。
乱七八糟补充的东西都要看个人体质的，如果你试了一个月之后无效基本就说明对你无用了（保暖+不吃冰不算）还是乖乖去医院走一趟吧，现在医院基本都周六会营业的，这事拖不得，年纪越轻越好治。
摸摸头，不要讳疾忌医啊
另外，在看病期间，强烈建议你们盯着一个医生看，不要相信同事的或者亲人的土方子，治疗这件事从一而终比较好，尤其是中医。
ps:我觉得压力和心情也很重要，饮食也是。
看到有人问爱做梦……这个事情吧，老实说爱做梦不是问题，问题是你醒来之后还能不能记得。
做梦约等于脑洞大，我如果不是很累的时候也是超级能做梦的，还会有连续剧呢！
但是最近脑洞全用光了晚上就不做梦了（泣）如果你还能清楚记得梦境的话……
1、试着换枕头。2、睡前打开小说app选择听书模式（不要听恐怖故事，也不要听逻辑性很强，更不要听小黄蚊！）听到你睡着，别听音乐，部分音乐会越听越high，如果这样你还睡不好，试着听英文试试？3、点精油吧。4、不要对做梦有抵触心里，你的大脑特别诚实，你也是想我不要做梦！它就给你反着来，你要是想：我今天想要做一个被帅哥围绕着的梦……呵呵，不存在的。所以放轻松，你越紧张，梦境越是会来。5、你最近的身体状况或者精神状况一定出问题了，或者身体不舒服或者压力太大，这个才是疯狂做梦的重点，因为你的大脑在你睡着以后都在给你做脑补热身，准备等你起来之后演算要如何解决这些问题。其实比较简单的方法……还是借用玄学的力量，无论是真有玄学力量还是自我催眠，都是不错的。
对了我看到评论区有人说晚上听音乐耳机线绕脖子……功放又怕吵到别人……hmmm,给你们安利——云梦枕。
慢弹回设计，内置音响。很神奇的是音量在你能听见但是别人听不见的程度。
就是有一丢丢贵……咳。
冰，任何时候都不能吃。
偶尔可以，但是一定不能频繁，尤其不要晚上吃。
养成自己喝温热水的习惯，不要以为现在我不疼就能浪，一旦开始疼……你就得蔫很很久啦！
推荐使用保温杯，当然我知道你们很多人觉得保温杯不方便，作者君家里用的是膳魔师jdi400的饮料杯（你们看着类似的买就行）这辈子优点就在于，它是保温，保冷，哪怕没有盖子但是凉得也比寻常被子更慢一些，话说它还能另外买盖子hmmmm
另外就是【恒温宝加热杯垫】考虑一下？不过用这个你的杯子得换成薄地玻璃杯，基本能一直恒温在60度，现在据说还有恒温90度和定时的。作者君以前买的是艺福堂旗下的雅集的，40多一个吧。
好像还有插usb的。
另外如果以上你都不方便……来姨妈的时候暖宝宝温度太高了睡觉时候不方便，作者君一般都是用花王的暖宫贴，我日本买的一片4-5元保温6小时，它的温度很低，在40度，所以可以睡觉盖被子时候用，你人体是察觉不到这个温度，但是对于肚子来说就是一直在暖肚子。
别的牌子的也ok,第一次用的时候切记在白天哦，小心低温烫伤。如果它的暖度能够让你感觉到那么这个牌子就有点温度太高了。
讲真，花王的全蒸汽系列我都喜欢啊！比如肩膀啊腰什么的，都贼舒服，就是贵。
啧。
ps：顺带一提，虽然这样说有些害羞但是你们是不是很喜欢穿低腰小内内……？这个也是原因之一哦，小内内的保暖效果不容轻呼啊。
怎么不知道？”
众人默默的看着这位管事用着极其浮夸的语气和演技说这句话，见大家眼神之中带着的若有若无的鄙视之色，管事的干咳一声，道：“干咱们这行呢得守规矩，卖消息的人竟然说不愿意告诉他们身份，那么我们就不能去追，你不能去查，这是咱们白家多年以来，消息永远不断的原因。”
所以，白三少爷就如此被报社的管事忽悠去了松江，找早就不在的夏安然本人。至于白三少什么时候能发现不对，亦或者什么时候松江的那位掌柜忽悠不住白三少……咳。
估计那时候白大少爷也回来了。
最后一句话当然没有人说的，报社的掌柜认认真真得来请罪，白锦羲只是笑了一下，摆了摆手，反倒是向着这位管事就自家弟弟不懂规矩而道歉。
说是请罪，这位怕是也没觉得自己有错。
和后世的宛如卖身的雇佣关系不同，宋朝的雇佣关系非常的单纯，谁和他签了雇佣关系，他便忠诚于谁。
而和这位管事签约了的人是白大少，白三少虽然是白大少的弟弟，白家也的确是家族性企业，但说到底，管事也的确没有伺候白三少的职责。
至于家里的蠢弟弟……
很久没回家，对弟弟的印象还是聪明活泼有些小倨傲的萝卜头的白二少只能将一阵手痒的感觉给暂时按下。
反正明天大哥就回来了。
倒是对夏安然……那就是真的有些对不住了。
面对白锦羲的致歉，夏安然非常淡定得摆手表示毫不在意。
反正他的工资论天算，白三少不在白家也得发工资，光拿钱不干事，全天下人都不会有意见哒！
夏安然示意不用在意自己之后，便跟着来汇报屋子已经被打扫好的仆役入了自己的宅院。
金华是婺州的州治，其地位相当于当年夏安然所治理的永春县的地位，这里也是县、州同时在一地布衙之处。
但凡这样的行政区域商贸、物流一般都是极为发达的，而且金华又是兰溪、永康溪和东阳江的交汇处，丰富的水力资源在全面发展漕运的宋代给这一三面环山之地带来了勃勃生机。
夏安然带着多多鹦很快整理好了房间，他并未假借白家的仆役之手，自己快手快脚极为爽利。
如此作为很快传到了白锦羲的耳中，白锦羲也只是稍稍一愣，便挥手示意下头人为他烧些热水，再送些他能穿的衣裳过去，旁的不用多管。
热水的到来让夏安然在心中大大称赞了一下白二少一下，他把东西整理完，拿了干净衣裳出来，便让人将热水和澡豆拿进来，然后他在这个冬天舒舒服服得泡在了热水里头。
居然是奢侈的浴桶呀！还是那种超级大的可以两个人一起洗澡的。
夏安然将长发挽起，尽量不让黑发触水，今天天气已晚，现在洗恐怕到了晚上用膳时候都干不了，不如明天一早洗吧。
他刚眯起眼睛在水里放松肌肉，忽听扑棱扑棱的声音，一睁眼便看到多多鹦眨着豆豆眼左右歪头打量自己，然后夏安然就看到它试探着伸出了一只爪子想要碰水。
“哎哟！”夏安然忙把这只差点就将自己的小细腿伸进来的鸟给逮住，倒不是他嫌多多脏，只是这水是他用来泡浴的，水温约莫有五十多度，这温度对于鸟来说还是太高了。
“啾啾。”多多被人握在手里也不挣扎，只是拿小腿在空中划拉，表达他也想洗澡的心情。
夏安然正左右打量屋内有没有什么可以让鸟洗澡的，便听门口侍从敲敲门“郎君，可是有什么吩咐？”
想来是外头等着要给夏安然加水的仆从听到了夏安然的惊呼，只是并未听全，才来问询了，夏安然有些不好意思得捏着鸟，对着外头说“烦劳小郎拿一个浴盆进来。”
外头应了声，不一会儿便敲了门，夏安然应了之后一小侍捧着一个小盆走了进来，他刚抬头看夏安然想要问问这大小是不是可以，便见到这位夏郎君这古怪的姿势，当下一愣，再看看他手里头捏着也在往这儿看的鸟，当下就明白了。
“先生可是要给这鸟儿洗浴？”
得到肯定答案之后他笑了一下，然后去外头接了些凉水进来又拖了个小台放在浴桶边上“先生还请将鸟儿放进来，这水是凉水，只稍稍加了点热水，这季节，鸟儿用凉水梳理不容易着凉。”
夏安然道谢之后，伸出湿-漉-漉的手臂将夏多多放到了小盆里头，夏多多踩在边沿，然后伸了下小脚试了试温度，接下来就欢快得跳了进去。
对于夏多多这种半野生的鸟类来说，参入了点热水之后的温凉水的温度完全能够被接受。
只一会，他便在水盆里头展翅拍水了。
见他玩的开心，夏安然便也没多管他，只是扯了一块浴巾放在了小盆边上方便它出来之后擦水，在小侍给他加了水之后，夏安然痛痛快快得泡了个澡，休息了一日，第二日白家的家主白锦堂归来了。
他回来的时候夏安然正和白锦羲共吃早膳，他们吃的是金华本地的早餐点心，都是些夏安然没吃过的，他吃的嘴巴油汪汪，特别开心。
白锦堂不可置信得看着这两个悠闲的人，简直不能理解这两个人……尤其是他的弟弟怎么可以这么悠闲！
弟弟，弟弟可是离家出走了啊！
他挥挥手示意伺候的仆佣下去，愤愤得坐下后拿起了一块酥饼，连连嚼了数口，然后问白锦羲“二弟，三弟这事可怎么弄？”
白二少三两口将一块酥饼吃完，平静得说“小弟将要十六，一身武艺，又带了银两，出不了事。”
道理我都懂。
但是就是操心啊！哎，这是只有作为长兄才懂的苦恼啊！
白哥哥长叹一口气，然后他和正饮着茶的夏安然视线对上了。
动作忽然一僵。
他想到了自己前些日子对夏安然介绍自己的弟弟。
他前些日子说什么来着？
文武全才，天资聪慧，长得好看，有一点点骄傲不过那是恃才而傲，平时还是很乖的。
这就很尴尬了。
白锦堂轻咳一声，想要为弟弟挽尊，忽然灵机一动“夏弟，吾弟真乃与尔有缘矣。”
作者有话要说：夏喵：谢谢，我也这么觉得=w=
==============
作者有重要的话说：你们能不能先写评论再看作话，今天的作话有点长……估计评论要跑偏。（捂脸）
实不相瞒，最早作者君的设定是，夏喵偷偷写小说，然后坑了，然后被掉进坑里的白三少找上门来这样那样……
咳，
后来我觉得如果我这么写出来……我的读者君一定会：哼哼哼，这就是坑文的下场，作者君你要心里有数啊！
酱紫……太可怕了，算了还是改个设定吧。
找到可恶的作者君然后发现是自己二嫂也挺带感的。
嘻嘻嘻嘻
今天是个愉快的过渡章，其实码字的时候后头还有但是我觉得这句结尾可带感！
大拇指。
……我和你们说我觉得习惯真的很可怕。
红楼卷我是日3k，一张3k，然后三国是日六……然后就是日七，接着就是日八，可是三国后来我是立了flag在努力赶章数。
为嘛……我北宋卷也……莫名其妙开始飚字数？
《汉候》完结了。
作者君仿佛失去了小半个灵魂……默默的吐出来小灵魂。
其实远方大大的书我基本每一本都追，但是因为我知道远方大大会写很长……所以就会屯文，嗯……我不是一个好读者，但是《汉候》我是三分之一的时候开始日追，追到现在也要有六个月啦！完结了感觉怪不舍得的。
关键是，有一丢丢的空虚，不过最近历史题材的小说似乎还挺多哒，最近一下子冒出来了捏！就是还有点瘦，需要养养。
【暗中观察记小本本.jpg】
鹦鹉洗澡可可爱啦！！
可以两个人一起洗澡的浴桶嘿嘿嘿。
一个冷知识：
内知=管家，大宋对皇帝的称呼是官家，所以管家这个词当然就不存在啦！
话说大宋其实很多东西，称呼也好做法也好都和后世不太一样，还好这本是半架空综世界，结合了明代背景的陆小凤之后，作者君看得到希望。
否则估计光称呼都要烦秃头。
攻记忆的问题以后再说，昨天晚上作者迷迷糊糊就把伏笔丢出来了今天正在后悔呢。其实挺复杂的，不是谁先死谁就没有记忆啊！如果是，这设定也太坑啦！
突然知道我有挺多男性读者，有，有点方。
今天最后面的评论区依旧是妹子专场，男生止步哦！
====
今天发多多洗白白后掉下来的羽毛60片！
====
谢谢宝宝们的投喂！！最后一天啦！！继续，继续求灌溉求投喂嗷！！营养液放在手里会长出绿藻的，投到作者君这里就不会有事啦~来吧作者君等着你们哟！！
感谢 eita波浪、不要~不要、懒猫啦啦啦、g.g. 的地雷
感谢 兔子先生x2、老纸单身20年x5、恶娇x10、阿筝、太阳菁菁x10、向公子的胖次里x50、吃货x10、清言、晴霞x30、(〃v〃)x38、静喵x20、阿米豆腐x20、九日x123、stormsx12、莫莫欣儿x27、耀烨x10、阿胶世家x26、来自喵星的仓鼠团子x15、寒园x20、贪吃的肥猫x20、泥娃娃的心事x10、小猫x10、沁水x20、over、杨沐央x2、冬藏x12、兔子喵、玖九x10、瑾瑜、爱吃素的瑶瑶x10、紫陌花开、叶落不知秋x5、山茶、莫斯x20、佐伊就是佐伊x60、流水清茗x5、君无休x22、万里晴空x30、王源的脸好小好小啊x4、小怪兽x20、nibasan、青倾x20、萱萱x15、我是你的小心肝 的营养液
====
今天，作者君严重得和你们说一件事！
非常严重！
姨妈不准的，量少的，颜色暗沉的，一来姨妈就爆痘，拿上你们的病历卡去医院，挂内分泌科。
痛经痛经痛经的，挂妇科。
很多问题都是雌激素紊乱，去医院走一圈抽管子血配点药就ok啦！就是注意看病得在月经过后四五日以后再看，否则数据会有影响。
看病以前建议买个门诊医疗金保险（注意保险有一月除了意外不赔偿时期哦，你保险得提前一月买），可以补偿一下紧急损失。
乱七八糟补充的东西都要看个人体质的，如果你试了一个月之后无效基本就说明对你无用了（保暖+不吃冰不算）还是乖乖去医院走一趟吧，现在医院基本都周六会营业的，这事拖不得，年纪越轻越好治。
摸摸头，不要讳疾忌医啊
另外，在看病期间，强烈建议你们盯着一个医生看，不要相信同事的或者亲人的土方子，治疗这件事从一而终比较好，尤其是中医。
ps:我觉得压力和心情也很重要，饮食也是。
看到有人问爱做梦……这个事情吧，老实说爱做梦不是问题，问题是你醒来之后还能不能记得。
做梦约等于脑洞大，我如果不是很累的时候也是超级能做梦的，还会有连续剧呢！
但是最近脑洞全用光了晚上就不做梦了（泣）如果你还能清楚记得梦境的话……
1、试着换枕头。2、睡前打开小说app选择听书模式（不要听恐怖故事，也不要听逻辑性很强，更不要听小黄蚊！）听到你睡着，别听音乐，部分音乐会越听越high，如果这样你还睡不好，试着听英文试试？3、点精油吧。4、不要对做梦有抵触心里，你的大脑特别诚实，你也是想我不要做梦！它就给你反着来，你要是想：我今天想要做一个被帅哥围绕着的梦……呵呵，不存在的。所以放轻松，你越紧张，梦境越是会来。5、你最近的身体状况或者精神状况一定出问题了，或者身体不舒服或者压力太大，这个才是疯狂做梦的重点，因为你的大脑在你睡着以后都在给你做脑补热身，准备等你起来之后演算要如何解决这些问题。其实比较简单的方法……还是借用玄学的力量，无论是真有玄学力量还是自我催眠，都是不错的。
对了我看到评论区有人说晚上听音乐耳机线绕脖子……功放又怕吵到别人……hmmm,给你们安利——云梦枕。
慢弹回设计，内置音响。很神奇的是音量在你能听见但是别人听不见的程度。
就是有一丢丢贵……咳。
冰，任何时候都不能吃。
偶尔可以，但是一定不能频繁，尤其不要晚上吃。
养成自己喝温热水的习惯，不要以为现在我不疼就能浪，一旦开始疼……你就得蔫很很久啦！
推荐使用保温杯，当然我知道你们很多人觉得保温杯不方便，作者君家里用的是膳魔师jdi400的饮料杯（你们看着类似的买就行）这辈子优点就在于，它是保温，保冷，哪怕没有盖子但是凉得也比寻常被子更慢一些，话说它还能另外买盖子hmmmm
另外就是【恒温宝加热杯垫】考虑一下？不过用这个你的杯子得换成薄地玻璃杯，基本能一直恒温在60度，现在据说还有恒温90度和定时的。作者君以前买的是艺福堂旗下的雅集的，40多一个吧。
好像还有插usb的。
另外如果以上你都不方便……来姨妈的时候暖宝宝温度太高了睡觉时候不方便，作者君一般都是用花王的暖宫贴，我日本买的一片4-5元保温6小时，它的温度很低，在40度，所以可以睡觉盖被子时候用，你人体是察觉不到这个温度，但是对于肚子来说就是一直在暖肚子。
别的牌子的也ok,第一次用的时候切记在白天哦，小心低温烫伤。如果它的暖度能够让你感觉到那么这个牌子就有点温度太高了。
讲真，花王的全蒸汽系列我都喜欢啊！比如肩膀啊腰什么的，都贼舒服，就是贵。
啧。
ps：顺带一提，虽然这样说有些害羞但是你们是不是很喜欢穿低腰小内内……？这个也是原因之一哦，小内内的保暖效果不容轻呼啊。