第一百一十八章 腿部锻炼 (2/2)
三二看书网 www.32kan.com,叶凡苏晴无错无删减全文免费阅读!
gt;
少年听到叶凡的话,才停下了动作,吃力的喘着粗气。</p>
“刚刚开始训练,一定不能操之过急,不然容易适得其反。我刚刚仔细看过了,你的双腿虽然说基本上已经算是废了,但是却不影响治疗,只是治疗过程可能会更加的痛苦,你能坚持吗?”</p>
叶凡刚刚是发现少年的腿部肌肉已经完全坏死,害怕没有办法治疗,所以才有些严肃。不过后面他发现少年很顽强,而且腿部肌肉虽然坏死,但是个别神经还是完好的,说明还是可以治好。</p>
“我能,不管多难,我一定能够做到。我不怕吃苦,不怕疼痛,我只怕我站不起来。”少年很坚定,语气间充满着他这十五年来的期盼。</p>
十五年了,少年渴望自己能够重新站起来走路已经十五年了。</p>
这十五年来,他空有一身才华却无处施展,他的痛苦,他的绝望,没有人能够明白。好不容易有了重新站起来,有了重获新生的希望,少年怎么可能会轻言放弃呢。</p>
叶凡感受到了少年坚定的信心,很欣慰的点了点头。</p>
“之前让你抬腿,只是为了检查你腿部的情况,接下来我要说的,才是真正的训教。”叶凡看着少年,等待着少年的回答。</p>
接下来的痛苦,只怕是会让人疯掉的。</p>
“我已经准备好了。”少年没有任何的犹豫。</p>
叶凡见少年已经做好准备,也不再多言,直接进入了主题,“其实正经的锻炼,只有三个动作,难就难在坚持,因为训练强度和时长是一天比一天要强的,而且精神压力也是很大。”</p>
“没关系,这十五年来,我什么都经历了,这点事情对我不算什么。需要如何锻炼,就直接告诉我吧。”少年的心里只想让自己重新站起来,别的他什么都可以接受。</p>
“好。那我们开始吧。”叶凡不再犹豫,当场就给少年指导了起来。</p>
“第一个动作,拉伸,你要将自己的双腿悬空抬起与腰齐平,每十分钟可以休息一下;第二个动作,抬膝,你要让自己的膝盖与小腿成九十度,双脚要悬空,坚持十分钟休息一次;第三个动作,反向,你要让自己的双腿向后与背部成九十度,腰部用力,保持悬空,依旧是十分钟休息一次。”</p>
这三个动作看似简单,但对于目前的少年来说,比登山还难。</p>
“我知道你目前没有办法单独完成,所以今天我会帮你,但是明天就要全凭你自己了。记住,每个动作要坚持一个小时,每天增加一个小时的量,一刻也不能松懈。”少年点点头,在叶凡的帮助下进行锻炼,每个动作的每分每秒,对少年来说都如同地狱煎熬,可是少年没有吭一声,也没有想过要放弃。</p>
少年忍着疼痛,接受锻炼,完成三个多小时的训练后,少年已经是连说话的力气都没有了。</p>
叶凡让少年今天好好休息,明日继续,更是安排阿虎,让陪同少年进行后面几天的训练,就回家去了。</p>
gt;
少年听到叶凡的话,才停下了动作,吃力的喘着粗气。</p>
“刚刚开始训练,一定不能操之过急,不然容易适得其反。我刚刚仔细看过了,你的双腿虽然说基本上已经算是废了,但是却不影响治疗,只是治疗过程可能会更加的痛苦,你能坚持吗?”</p>
叶凡刚刚是发现少年的腿部肌肉已经完全坏死,害怕没有办法治疗,所以才有些严肃。不过后面他发现少年很顽强,而且腿部肌肉虽然坏死,但是个别神经还是完好的,说明还是可以治好。</p>
“我能,不管多难,我一定能够做到。我不怕吃苦,不怕疼痛,我只怕我站不起来。”少年很坚定,语气间充满着他这十五年来的期盼。</p>
十五年了,少年渴望自己能够重新站起来走路已经十五年了。</p>
这十五年来,他空有一身才华却无处施展,他的痛苦,他的绝望,没有人能够明白。好不容易有了重新站起来,有了重获新生的希望,少年怎么可能会轻言放弃呢。</p>
叶凡感受到了少年坚定的信心,很欣慰的点了点头。</p>
“之前让你抬腿,只是为了检查你腿部的情况,接下来我要说的,才是真正的训教。”叶凡看着少年,等待着少年的回答。</p>
接下来的痛苦,只怕是会让人疯掉的。</p>
“我已经准备好了。”少年没有任何的犹豫。</p>
叶凡见少年已经做好准备,也不再多言,直接进入了主题,“其实正经的锻炼,只有三个动作,难就难在坚持,因为训练强度和时长是一天比一天要强的,而且精神压力也是很大。”</p>
“没关系,这十五年来,我什么都经历了,这点事情对我不算什么。需要如何锻炼,就直接告诉我吧。”少年的心里只想让自己重新站起来,别的他什么都可以接受。</p>
“好。那我们开始吧。”叶凡不再犹豫,当场就给少年指导了起来。</p>
“第一个动作,拉伸,你要将自己的双腿悬空抬起与腰齐平,每十分钟可以休息一下;第二个动作,抬膝,你要让自己的膝盖与小腿成九十度,双脚要悬空,坚持十分钟休息一次;第三个动作,反向,你要让自己的双腿向后与背部成九十度,腰部用力,保持悬空,依旧是十分钟休息一次。”</p>
这三个动作看似简单,但对于目前的少年来说,比登山还难。</p>
“我知道你目前没有办法单独完成,所以今天我会帮你,但是明天就要全凭你自己了。记住,每个动作要坚持一个小时,每天增加一个小时的量,一刻也不能松懈。”少年点点头,在叶凡的帮助下进行锻炼,每个动作的每分每秒,对少年来说都如同地狱煎熬,可是少年没有吭一声,也没有想过要放弃。</p>
少年忍着疼痛,接受锻炼,完成三个多小时的训练后,少年已经是连说话的力气都没有了。</p>
叶凡让少年今天好好休息,明日继续,更是安排阿虎,让陪同少年进行后面几天的训练,就回家去了。</p>