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语言！
掌声过后我从地上站起，卑鄙教练又笑眯眯说出四个字“后摔转体！”这种摔法的难度比较大，但我了解曲教练的意图，因为所有学员当中，我的后摔转体做得最好，也最安全，他才会让我直接在地毯上给学员做示范动作。
我向小东点点头，小东收起笑容对我打出一记斜上方向的上勾拳，在他拳头即将打中我下颌时，猛然向后上方跃起，身体在空中直体翻腾270度加转体180度，脚掌落地，双手打开重重的拍在两旁的地毯上，紧跟着挺腰后背落地。
曲教练拍拍手失意鼓掌的学员安静下来，他说：“大伙看见了，后摔转体比较危险，一定要记住脚掌先接触地面，双掌卸力后后背才能落地，看清楚了就分组先在海绵垫上练习。”
学员纷纷散开各自练习，曲教练问我能不能在地毯上做720度转体摔法，我说没有在地毯上做过，曲教练皱紧眉头问我有几成把握，我望望小东，小东说我的720度转体在地毯上做应该没有危险，因为我转体是900度，正面向下落地，相对来讲比720度转体，后背落地安全系数更高。
曲教练说：“我听蒋军说，以前做这个动作的时候，都是其他武行做的，我们学校的学员都没练好，不敢在实地上摔，所以也失去很多接戏机会！”
我仔细的想了想也觉得不会有问题，就说我想试试。
学员见我要在地毯上走720度摔法，都停止练习紧张的望着站在地毯中央的我，我闭上双眼把动作要领在脑海里过一遍，内心有点发虚，睁开眼睛对曲教练说：“我先在海绵垫子上走几个。”
站在海绵垫子旁，我心里立刻平静下来，接连做了几个转体摔法，熟悉这种感觉后，我站到地毯上，没有给自己紧张的机会，一站稳脚步我就吼了一声向斜后方腾空旋转，因为我心里清楚，留给自己时间考虑的话，我就会更加犹豫，更加紧张。
身体平行地面飞快的旋转着，我的脑子里只有一个想法，就是望见地面时立刻伸手拍地，身体腾空旋转的瞬间我就望见地面，这种感觉非常熟悉，不止做了一千次的熟悉，极其自然的伸开双手重重的拍击在地毯表面，身体接触地面顺着旋转的方向飞快的滚了几圈卸去力道。
我在激动的掌声中笑眯眯的站起身望着曲教练做了个成功的v型手势，有了一次经验，我没有停止，趁现在头脑清醒，感觉没有消失，接连做了十多个转体摔法！
“感觉”这种不知如何解释的现象，一旦你拥有它的时候，就应该把它转化为真实的体会，达到象出拳一样轻松。
通过这段时间的摔法训练我深有体会，就拿简单的前摔为例，你摔一百个和摔一千个那是完全不同的两种概念，当你高高跃起时，身体各部位用得上的器官就会自然而然的配合，当这种配合形成潜意识时，不论你是在千军万马之间做前摔，还是在八百米的高空做前摔都是如履平地般！
语言！
掌声过后我从地上站起，卑鄙教练又笑眯眯说出四个字“后摔转体！”这种摔法的难度比较大，但我了解曲教练的意图，因为所有学员当中，我的后摔转体做得最好，也最安全，他才会让我直接在地毯上给学员做示范动作。
我向小东点点头，小东收起笑容对我打出一记斜上方向的上勾拳，在他拳头即将打中我下颌时，猛然向后上方跃起，身体在空中直体翻腾270度加转体180度，脚掌落地，双手打开重重的拍在两旁的地毯上，紧跟着挺腰后背落地。
曲教练拍拍手失意鼓掌的学员安静下来，他说：“大伙看见了，后摔转体比较危险，一定要记住脚掌先接触地面，双掌卸力后后背才能落地，看清楚了就分组先在海绵垫上练习。”
学员纷纷散开各自练习，曲教练问我能不能在地毯上做720度转体摔法，我说没有在地毯上做过，曲教练皱紧眉头问我有几成把握，我望望小东，小东说我的720度转体在地毯上做应该没有危险，因为我转体是900度，正面向下落地，相对来讲比720度转体，后背落地安全系数更高。
曲教练说：“我听蒋军说，以前做这个动作的时候，都是其他武行做的，我们学校的学员都没练好，不敢在实地上摔，所以也失去很多接戏机会！”
我仔细的想了想也觉得不会有问题，就说我想试试。
学员见我要在地毯上走720度摔法，都停止练习紧张的望着站在地毯中央的我，我闭上双眼把动作要领在脑海里过一遍，内心有点发虚，睁开眼睛对曲教练说：“我先在海绵垫子上走几个。”
站在海绵垫子旁，我心里立刻平静下来，接连做了几个转体摔法，熟悉这种感觉后，我站到地毯上，没有给自己紧张的机会，一站稳脚步我就吼了一声向斜后方腾空旋转，因为我心里清楚，留给自己时间考虑的话，我就会更加犹豫，更加紧张。
身体平行地面飞快的旋转着，我的脑子里只有一个想法，就是望见地面时立刻伸手拍地，身体腾空旋转的瞬间我就望见地面，这种感觉非常熟悉，不止做了一千次的熟悉，极其自然的伸开双手重重的拍击在地毯表面，身体接触地面顺着旋转的方向飞快的滚了几圈卸去力道。
我在激动的掌声中笑眯眯的站起身望着曲教练做了个成功的v型手势，有了一次经验，我没有停止，趁现在头脑清醒，感觉没有消失，接连做了十多个转体摔法！
“感觉”这种不知如何解释的现象，一旦你拥有它的时候，就应该把它转化为真实的体会，达到象出拳一样轻松。
通过这段时间的摔法训练我深有体会，就拿简单的前摔为例，你摔一百个和摔一千个那是完全不同的两种概念，当你高高跃起时，身体各部位用得上的器官就会自然而然的配合，当这种配合形成潜意识时，不论你是在千军万马之间做前摔，还是在八百米的高空做前摔都是如履平地般！