，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，大渔农无错无删减全文免费阅读！
卫海洋进入到了海洋之心中，看了下今天放入到海水了的海龙虾和鲍鱼，都在里面生活的好好的，卫海洋就没有再管它们。
现在的海洋面积大了，里面的海货显得比较稀疏了。得想想办法补充一些海货进来，让它们在里面繁殖。
不过这些以后再做吧，睡个觉先，潜水一天了，到现在也有些疲惫了。
于是卫海洋躺在了躺椅上，吹着温暖的海风就睡着了。
醒来后，卫海洋就感到身体里又充满了能量，活力十足的，一身的疲惫感已经消失了。卫海洋觉得自己现在去跑个5公里也是可以做到的。
不过现在时间应该还早，那就在这个海里游个泳吧。
之前没有扩大的时候，能游上一个来回。现在海面扩大了，挑战一下自己，看看能不能游回来。
活动了一下身体，做了下拉伸和一些动作，热了热身后，卫海洋开始了自己的游泳挑战。
刚开始的一段路程游的还比较的轻松，到后来就感觉到有点累了。卫海洋就通过变化的泳姿来游。累了就换成仰泳，比较节省点力气。
就这样，卫海洋也是坚持着完成了这次的挑战。时间很长，卫海洋估计差不多2个小时了。
上了岸，在里面休息了一会后，卫海洋回到了房间里，看到时间已经快早上5点了。
看来跟自己估计得差不多，时间有2个小时了。不过能坚持着游下来就是胜利，至于时间可以后面慢慢的挑战。
万事开头难，今天开了个好头。
卫海洋躺在床上，恢复着自己的体力。游了这一个来回，差点就把体力给耗尽了。看来游泳还是比跑步累上很多。
在出来的时候，卫海洋已经喝上了几口的泉水，帮助下自己快点的恢复一下。
等到了5点多，卫海洋起身开始了今天晨跑，虽然游了泳，但是跑步还是要坚持不断的。
卫海洋出门后，迎着朝阳开始了今天的跑步。呼吸着新鲜的空气，心中顿时轻松上许多。
刚跑了没有几步路，就听到后面有人在喊自己。卫海洋回头看了下，发现是自己的堂哥卫海东。
卫海洋停下来了，等卫海东过来，不知道他喊自己究竟是什么事情。
卫海东过来了后跟卫海洋说了下，原来他也是要开始晨跑了。至于原因是被大嫂给说起来的要开始跑步，具体细节就不问了。
既然是来跑步的，那就开始跑吧，两人也就没有说话，就开始了跑步。
卫海东是刚开始跑步，不过常年在家里，还是有些耐力的，能够跟上卫海洋的步伐。不过跑了2公里后，他就坚持不住了。
卫海洋就让他休息下，一会就往回跑吧，这个跑步不急的。卫海东就停了下来做着恢复动作，卫海洋自己就继续的向外跑。
跑着回来后，看到卫海东还在那里等待，就喊上他两人就一起跑回来了。
这时候村里的人已经都起来了，不管是老人还是年轻人，做饭的做饭，外出溜达的出来溜达。整个的村子已经有了十足的活力。
路上碰到人后就是获得一阵夸人的问候，看来昨天的大龙虾的事情已经彻底的发酵了。村里人知道了都已经知道了。
尤其是卫海东家的邻居卫国栋在自家门口看到卫海洋后就是一阵的陈赞和夸奖。卫海洋只能接受了夸赞，跟他告辞后，走回家。
回... -->>
卫海洋进入到了海洋之心中，看了下今天放入到海水了的海龙虾和鲍鱼，都在里面生活的好好的，卫海洋就没有再管它们。
现在的海洋面积大了，里面的海货显得比较稀疏了。得想想办法补充一些海货进来，让它们在里面繁殖。
不过这些以后再做吧，睡个觉先，潜水一天了，到现在也有些疲惫了。
于是卫海洋躺在了躺椅上，吹着温暖的海风就睡着了。
醒来后，卫海洋就感到身体里又充满了能量，活力十足的，一身的疲惫感已经消失了。卫海洋觉得自己现在去跑个5公里也是可以做到的。
不过现在时间应该还早，那就在这个海里游个泳吧。
之前没有扩大的时候，能游上一个来回。现在海面扩大了，挑战一下自己，看看能不能游回来。
活动了一下身体，做了下拉伸和一些动作，热了热身后，卫海洋开始了自己的游泳挑战。
刚开始的一段路程游的还比较的轻松，到后来就感觉到有点累了。卫海洋就通过变化的泳姿来游。累了就换成仰泳，比较节省点力气。
就这样，卫海洋也是坚持着完成了这次的挑战。时间很长，卫海洋估计差不多2个小时了。
上了岸，在里面休息了一会后，卫海洋回到了房间里，看到时间已经快早上5点了。
看来跟自己估计得差不多，时间有2个小时了。不过能坚持着游下来就是胜利，至于时间可以后面慢慢的挑战。
万事开头难，今天开了个好头。
卫海洋躺在床上，恢复着自己的体力。游了这一个来回，差点就把体力给耗尽了。看来游泳还是比跑步累上很多。
在出来的时候，卫海洋已经喝上了几口的泉水，帮助下自己快点的恢复一下。
等到了5点多，卫海洋起身开始了今天晨跑，虽然游了泳，但是跑步还是要坚持不断的。
卫海洋出门后，迎着朝阳开始了今天的跑步。呼吸着新鲜的空气，心中顿时轻松上许多。
刚跑了没有几步路，就听到后面有人在喊自己。卫海洋回头看了下，发现是自己的堂哥卫海东。
卫海洋停下来了，等卫海东过来，不知道他喊自己究竟是什么事情。
卫海东过来了后跟卫海洋说了下，原来他也是要开始晨跑了。至于原因是被大嫂给说起来的要开始跑步，具体细节就不问了。
既然是来跑步的，那就开始跑吧，两人也就没有说话，就开始了跑步。
卫海东是刚开始跑步，不过常年在家里，还是有些耐力的，能够跟上卫海洋的步伐。不过跑了2公里后，他就坚持不住了。
卫海洋就让他休息下，一会就往回跑吧，这个跑步不急的。卫海东就停了下来做着恢复动作，卫海洋自己就继续的向外跑。
跑着回来后，看到卫海东还在那里等待，就喊上他两人就一起跑回来了。
这时候村里的人已经都起来了，不管是老人还是年轻人，做饭的做饭，外出溜达的出来溜达。整个的村子已经有了十足的活力。
路上碰到人后就是获得一阵夸人的问候，看来昨天的大龙虾的事情已经彻底的发酵了。村里人知道了都已经知道了。
尤其是卫海东家的邻居卫国栋在自家门口看到卫海洋后就是一阵的陈赞和夸奖。卫海洋只能接受了夸赞，跟他告辞后，走回家。
回... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读