，然后点击“添加到主屏幕”第212章杨楠放慢步点 (2/2)
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着你。”杨楠哼了一声，过去弯腰一扛，把他架起来拖着往前走去。
走完恰好到了放外套的地方，杨楠拿过水壶，让他小口小口慢慢喝着，笑道：“赵涛，这会儿体育场还没什么人呢，咱们上座席后面快活快活，你说好不好呀？”
赵涛知道她是在取笑自己，很配合地摇了摇头：“不成，不成，卵子都缩了，可没劲儿想那档子事了，我现在就想回去倒床上睡个二觉，哎哟我操骨头都疼。”
“连着来几天就好了，过了疼劲儿，等习惯了，你不跑还不舒服呢。”杨楠做了几个拉伸动作，拿起衣服帮他穿上“走吧，回去路上我带你。”“肯定你带我。要还我骑，准把你带沟里。”
他弯腰捶了捶腿肚子“嘶小腿整个都硬了。”杨楠蹲下捏了一把，扑哧笑道：“还真是，硬得跟你那玩意一样，看来也是充血了，走吧，今天表现这么好，回去我给你按摩，捏捏放松一下，就舒服多了。”
赵涛不是很信，灌了铅的腿感觉怎么着也不会好受了，可杨楠还真没骗他，回去冲了澡往床上一躺，杨楠一条腿，张星语一条腿，捏着捏着，就让他爽到睡过去了。
家里的三个妹子都很体贴，知道赵涛浑身肌肉都在造反中，中午一起吃过饭，就留他接着赖床休息，三人结伴逛街去了，晚上回来，张星语换好衣服，把他拽起来又是一套深蹲。
这次疼劲儿撞一块，痛得他呲牙咧嘴一个劲儿抽凉气，哼哼得余蓓心疼到看不下去电影，一个劲儿说不行就休息一天吧。杨楠和张星语这次倒是难得统一了战线，一起表态，这一关坚持不过去，以后还是练不出来。
余蓓想了想，只好说声加油，继续和杨楠吃着瓜子看电影，感觉所有的雄性荷尔蒙都被用到了肌肉上，三个洗过澡的小美女在家里，赵涛却累得连摸奶子都懒得伸手，趴在床上被余蓓按摩着腰，一会儿就又睡死过去。五一黄金周，商场的活动也多，女生心性，哪怕不买，转个乐呵心里也甜滋滋的。
之后两天，余蓓她们三个把市里的商场转了个遍，而赵涛，依旧是早晨跑完瘫，晚上蹲完瘫。
除了下午稍微玩会儿电脑，别的事儿完全没了精神头。五一当晚，杨楠憋不住，算是圆了张星语的梦，让赵涛陪她在隔壁卧室睡下，缠着余蓓求欢去了。
张星语听着动静，小手不自觉就往他裤裆里摸了过去。他懒得动弹，哪儿也不想使劲，但她摸得熟练，揉搓几下，那本来缩成一团的jī巴就颤巍巍抻开了筋。“星语，我身上还疼呢。”他想了想，小声说。
张星语也不开灯，听着隔壁杨楠愉悦的呻吟，娇喘着吻在他胸前，轻轻舔了舔他的乳头“我知道，可你也憋三天了，守着我们没力气干，不难受啊？”
“难受也没力气啊。”他叹了口气，抚摸着她滑嫩的肩头，柔声说“我这也算是为了咱们的未来在努力了吧？”
她美美地嗯了一声，跟着说：“没关系，你不用使劲儿，放松就行，我来伺候你，保准不用你动，连擦都不用我吃了，全给你舔干净。好不好呀？”
这含羞带怯又透着股小骚的腔调听得他下体一热，那根半硬老二不由自主就竖起来朝了天。她在他胸前两点上舔了一会儿，就钻进被窝里，含住了硬邦邦的肉棒，温柔地吸吮套弄。
没多久，他憋得那股劲儿就都射了出来，跳动着喷了张星语满满一嘴。她全都咽了下去，仔仔细细给他舔净，跟着帮他拉起裤衩，躺回了原处。
赵涛舒畅地吁了口气，有点不好意思地说：“光我舒服了，那你呢？”张星语咬了咬唇，在他耳边轻声说：“刚才刚才含着你，我也摸自己来着来了一次，挺好，这就可以了。”
“那真行吗？你这么馋，吃不够的吧？”他强撑着眼帘，掩饰着疲倦调笑说，但她莞尔一笑，钻进他怀中将他一搂“那你可以抱紧我一起睡，来补偿我啊，这样，我比高潮好多次都开心，真的。”
“好。”他笑着侧过身，紧紧抱住了她，也不知道是不是太累睡得太香，起码这几天，他真是完全没有印象做过噩梦。
五一长假放到周五，周末两天补课，到了假期倒数第二天，赵涛总算稍微适应了一点现在的锻炼强度，杨楠放慢步点，他能跟着跑够二十分钟，张星语的全套深蹲，也终于不至于让他累得动弹不得。
但还是累，一想到做ài还要腰腿使劲前推后拉，他就整个下半身的筋疼。他觉得没什么，可家里的三个女生似乎有点慌了神，吃完晚饭还没深蹲时候就一边洗碗一边在厨房里嘀嘀咕咕说了一堆不知道什么，等练完洗过澡出来。
着你。”杨楠哼了一声，过去弯腰一扛，把他架起来拖着往前走去。
走完恰好到了放外套的地方，杨楠拿过水壶，让他小口小口慢慢喝着，笑道：“赵涛，这会儿体育场还没什么人呢，咱们上座席后面快活快活，你说好不好呀？”
赵涛知道她是在取笑自己，很配合地摇了摇头：“不成，不成，卵子都缩了，可没劲儿想那档子事了，我现在就想回去倒床上睡个二觉，哎哟我操骨头都疼。”
“连着来几天就好了，过了疼劲儿，等习惯了，你不跑还不舒服呢。”杨楠做了几个拉伸动作，拿起衣服帮他穿上“走吧，回去路上我带你。”“肯定你带我。要还我骑，准把你带沟里。”
他弯腰捶了捶腿肚子“嘶小腿整个都硬了。”杨楠蹲下捏了一把，扑哧笑道：“还真是，硬得跟你那玩意一样，看来也是充血了，走吧，今天表现这么好，回去我给你按摩，捏捏放松一下，就舒服多了。”
赵涛不是很信，灌了铅的腿感觉怎么着也不会好受了，可杨楠还真没骗他，回去冲了澡往床上一躺，杨楠一条腿，张星语一条腿，捏着捏着，就让他爽到睡过去了。
家里的三个妹子都很体贴，知道赵涛浑身肌肉都在造反中，中午一起吃过饭，就留他接着赖床休息，三人结伴逛街去了，晚上回来，张星语换好衣服，把他拽起来又是一套深蹲。
这次疼劲儿撞一块，痛得他呲牙咧嘴一个劲儿抽凉气，哼哼得余蓓心疼到看不下去电影，一个劲儿说不行就休息一天吧。杨楠和张星语这次倒是难得统一了战线，一起表态，这一关坚持不过去，以后还是练不出来。
余蓓想了想，只好说声加油，继续和杨楠吃着瓜子看电影，感觉所有的雄性荷尔蒙都被用到了肌肉上，三个洗过澡的小美女在家里，赵涛却累得连摸奶子都懒得伸手，趴在床上被余蓓按摩着腰，一会儿就又睡死过去。五一黄金周，商场的活动也多，女生心性，哪怕不买，转个乐呵心里也甜滋滋的。
之后两天，余蓓她们三个把市里的商场转了个遍，而赵涛，依旧是早晨跑完瘫，晚上蹲完瘫。
除了下午稍微玩会儿电脑，别的事儿完全没了精神头。五一当晚，杨楠憋不住，算是圆了张星语的梦，让赵涛陪她在隔壁卧室睡下，缠着余蓓求欢去了。
张星语听着动静，小手不自觉就往他裤裆里摸了过去。他懒得动弹，哪儿也不想使劲，但她摸得熟练，揉搓几下，那本来缩成一团的jī巴就颤巍巍抻开了筋。“星语，我身上还疼呢。”他想了想，小声说。
张星语也不开灯，听着隔壁杨楠愉悦的呻吟，娇喘着吻在他胸前，轻轻舔了舔他的乳头“我知道，可你也憋三天了，守着我们没力气干，不难受啊？”
“难受也没力气啊。”他叹了口气，抚摸着她滑嫩的肩头，柔声说“我这也算是为了咱们的未来在努力了吧？”
她美美地嗯了一声，跟着说：“没关系，你不用使劲儿，放松就行，我来伺候你，保准不用你动，连擦都不用我吃了，全给你舔干净。好不好呀？”
这含羞带怯又透着股小骚的腔调听得他下体一热，那根半硬老二不由自主就竖起来朝了天。她在他胸前两点上舔了一会儿，就钻进被窝里，含住了硬邦邦的肉棒，温柔地吸吮套弄。
没多久，他憋得那股劲儿就都射了出来，跳动着喷了张星语满满一嘴。她全都咽了下去，仔仔细细给他舔净，跟着帮他拉起裤衩，躺回了原处。
赵涛舒畅地吁了口气，有点不好意思地说：“光我舒服了，那你呢？”张星语咬了咬唇，在他耳边轻声说：“刚才刚才含着你，我也摸自己来着来了一次，挺好，这就可以了。”
“那真行吗？你这么馋，吃不够的吧？”他强撑着眼帘，掩饰着疲倦调笑说，但她莞尔一笑，钻进他怀中将他一搂“那你可以抱紧我一起睡，来补偿我啊，这样，我比高潮好多次都开心，真的。”
“好。”他笑着侧过身，紧紧抱住了她，也不知道是不是太累睡得太香，起码这几天，他真是完全没有印象做过噩梦。
五一长假放到周五，周末两天补课，到了假期倒数第二天，赵涛总算稍微适应了一点现在的锻炼强度，杨楠放慢步点，他能跟着跑够二十分钟，张星语的全套深蹲，也终于不至于让他累得动弹不得。
但还是累，一想到做ài还要腰腿使劲前推后拉，他就整个下半身的筋疼。他觉得没什么，可家里的三个女生似乎有点慌了神，吃完晚饭还没深蹲时候就一边洗碗一边在厨房里嘀嘀咕咕说了一堆不知道什么，等练完洗过澡出来。