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> 虽然《金钟罩》和《铁布衫》秘笈中记载的功法极为厉害。
但陈元心里明白，越强悍的功法，往往需要越高的修为支撑。
以他现在的修为，最多只能试着将两门功法练至第一层“铜皮”。
可即便如此，要应付明天的“新老生交流会”也已经绰绰有余了。
一念至此，陈元不禁信心百倍，立刻开始按照古籍中的记载运转功法。
他站起身来，扎了个结结实实的马步。
一边调匀气息，双掌同时缓缓前推。
倏忽间，一道道灵气溪流自四面八方席卷而来，顺着体表进入体内，灌入他的周身百骸之中。
少顷，陈元只感觉浑身的肌肉血脉都被灵气灌满。
一股酸麻刺痛之感瞬间席卷全身，疼得他龇牙咧嘴。
“……‘防御系功法’的要诀，在于借助‘内息’激发肉身潜力，只有扛过前期最痛苦的阶段，才能破茧成蝶，形成强大的防御力。”
陈元强忍住浑身上下传来的一阵阵疼痛，同时收敛心神，将所有的精力集中在体内灵气的控制上，努力让体内狂暴的灵气变得舒缓。
一转眼，一个小时已经过去了。
大量的灵气接连不断的进入陈元体内，将他的肌体血脉胀满，又悄然散去。
此时的他，全身都已经被汗水湿透，五官微微扭曲，神色痛苦已极。
又过了不知多久，疼痛感终于稍有减轻。
陈元的体
表也开始发现惊人的变化。
古铜色的肌肤之上，一层淡淡的金黄色光晕悄然形成，并逐步铺满周身。
使他整个人看上去宛如金刚佛陀一般，兀自站立于茫茫夜色之中，勘破世间黑暗。
又过了一个钟头，一道灿烂金芒在陈元体表一闪而逝。
他缓缓睁开双眼，长长吐出一口浊气，收功起身，调匀呼吸，淡然一笑道，“《金钟罩》第一重，终于练成了。”
虽然只练到第一重“铜皮”的“入门”阶段，已让他的肉身防御能力提升了至少五成，这对于在“炼体”道路上遇到瓶颈的陈元来说，无疑是一次意义重大的飞跃。
“《金钟罩》已成，接下来就是《铁布衫》了，如果能将这两门‘防御系’功法都练到第一重，我的肉身防御能力至少能提升至一倍以上，要应付明天的‘华夏战棋’应该足够了。”
陈元虽然刚刚经历了“非人”的痛苦，但仍然没有停下。
略作休息，立刻投入到《铁布衫》的修炼当中。
与《金钟罩》相同，《铁布衫》也是少林一脉最上乘的外家功法之一。
《金钟罩》练至更高层次，可以化守为攻，而《铁布衫》则完全专注于防御，通过修炼逐步缩小身体上的“罩门”，填补《金钟罩》转为攻势后留下的空门漏洞。
此时已是凌晨两点，阳台上夜风阵阵，煞是清爽。
陈元腰马合一，重心下沉，双拳虚握。
时而转动头颈，时而侧转身姿，时而前后推掌。
伴随着《铁布衫》法门的不断运转，刚刚经历过一番“折磨”的肌骨，再次被磅礴无匹的灵气包裹，开始了新一轮的“淬炼”。
所幸，经历过《金钟罩》的摧残，《铁布衫》带来的痛感也不似先前那般强烈。
陈元固然疲惫不堪，但依然咬牙坚持了下来。
一个小时、两个小时、三个小时……
时间一分一秒的过去。
他身上的衣物还未被夜风吹干，又再度被汗水打湿。
如此周而复始，一遍接着一遍。
浩瀚无匹的灵气不断涌入躯体，每一个细胞仿佛都被激活、重塑、强化。
当天边的第一道光亮洒向阳台，陈元如金刚怒目一般，猛地睁开双眼。
体表上金、白两道光泽交相流转，目光庄言威武，恍如诸佛罗汉。
两道光泽在他体表流转一阵，终于渐渐散去。
此时的陈元，非但不似先前那般疲惫，反而犹如重获新生一般精神百倍。
“《金钟罩》《铁布衫》果然名不虚传，在‘灵气’加持下更是效果惊人，只不过修炼一夜，肉身强度已经提升了一倍以上，要是能将这两门功法练至‘金身’层次，再强的‘灵能装备’又有何惧？”
陈元淡淡一笑，双目光芒闪烁。
他脱下被汗水浸湿的衣物，古铜色的肌肤在清晨的微光下熠熠生辉。
他转过头，望向天边的第一缕朝阳，神色淡淡道：“傅青竹，既然你处心积虑想要对付我，就别怪我不讲同校之义，今天的‘华夏战棋’，咱们走着瞧。”
> 虽然《金钟罩》和《铁布衫》秘笈中记载的功法极为厉害。
但陈元心里明白，越强悍的功法，往往需要越高的修为支撑。
以他现在的修为，最多只能试着将两门功法练至第一层“铜皮”。
可即便如此，要应付明天的“新老生交流会”也已经绰绰有余了。
一念至此，陈元不禁信心百倍，立刻开始按照古籍中的记载运转功法。
他站起身来，扎了个结结实实的马步。
一边调匀气息，双掌同时缓缓前推。
倏忽间，一道道灵气溪流自四面八方席卷而来，顺着体表进入体内，灌入他的周身百骸之中。
少顷，陈元只感觉浑身的肌肉血脉都被灵气灌满。
一股酸麻刺痛之感瞬间席卷全身，疼得他龇牙咧嘴。
“……‘防御系功法’的要诀，在于借助‘内息’激发肉身潜力，只有扛过前期最痛苦的阶段，才能破茧成蝶，形成强大的防御力。”
陈元强忍住浑身上下传来的一阵阵疼痛，同时收敛心神，将所有的精力集中在体内灵气的控制上，努力让体内狂暴的灵气变得舒缓。
一转眼，一个小时已经过去了。
大量的灵气接连不断的进入陈元体内，将他的肌体血脉胀满，又悄然散去。
此时的他，全身都已经被汗水湿透，五官微微扭曲，神色痛苦已极。
又过了不知多久，疼痛感终于稍有减轻。
陈元的体
表也开始发现惊人的变化。
古铜色的肌肤之上，一层淡淡的金黄色光晕悄然形成，并逐步铺满周身。
使他整个人看上去宛如金刚佛陀一般，兀自站立于茫茫夜色之中，勘破世间黑暗。
又过了一个钟头，一道灿烂金芒在陈元体表一闪而逝。
他缓缓睁开双眼，长长吐出一口浊气，收功起身，调匀呼吸，淡然一笑道，“《金钟罩》第一重，终于练成了。”
虽然只练到第一重“铜皮”的“入门”阶段，已让他的肉身防御能力提升了至少五成，这对于在“炼体”道路上遇到瓶颈的陈元来说，无疑是一次意义重大的飞跃。
“《金钟罩》已成，接下来就是《铁布衫》了，如果能将这两门‘防御系’功法都练到第一重，我的肉身防御能力至少能提升至一倍以上，要应付明天的‘华夏战棋’应该足够了。”
陈元虽然刚刚经历了“非人”的痛苦，但仍然没有停下。
略作休息，立刻投入到《铁布衫》的修炼当中。
与《金钟罩》相同，《铁布衫》也是少林一脉最上乘的外家功法之一。
《金钟罩》练至更高层次，可以化守为攻，而《铁布衫》则完全专注于防御，通过修炼逐步缩小身体上的“罩门”，填补《金钟罩》转为攻势后留下的空门漏洞。
此时已是凌晨两点，阳台上夜风阵阵，煞是清爽。
陈元腰马合一，重心下沉，双拳虚握。
时而转动头颈，时而侧转身姿，时而前后推掌。
伴随着《铁布衫》法门的不断运转，刚刚经历过一番“折磨”的肌骨，再次被磅礴无匹的灵气包裹，开始了新一轮的“淬炼”。
所幸，经历过《金钟罩》的摧残，《铁布衫》带来的痛感也不似先前那般强烈。
陈元固然疲惫不堪，但依然咬牙坚持了下来。
一个小时、两个小时、三个小时……
时间一分一秒的过去。
他身上的衣物还未被夜风吹干，又再度被汗水打湿。
如此周而复始，一遍接着一遍。
浩瀚无匹的灵气不断涌入躯体，每一个细胞仿佛都被激活、重塑、强化。
当天边的第一道光亮洒向阳台，陈元如金刚怒目一般，猛地睁开双眼。
体表上金、白两道光泽交相流转，目光庄言威武，恍如诸佛罗汉。
两道光泽在他体表流转一阵，终于渐渐散去。
此时的陈元，非但不似先前那般疲惫，反而犹如重获新生一般精神百倍。
“《金钟罩》《铁布衫》果然名不虚传，在‘灵气’加持下更是效果惊人，只不过修炼一夜，肉身强度已经提升了一倍以上，要是能将这两门功法练至‘金身’层次，再强的‘灵能装备’又有何惧？”
陈元淡淡一笑，双目光芒闪烁。
他脱下被汗水浸湿的衣物，古铜色的肌肤在清晨的微光下熠熠生辉。
他转过头，望向天边的第一缕朝阳，神色淡淡道：“傅青竹，既然你处心积虑想要对付我，就别怪我不讲同校之义，今天的‘华夏战棋’，咱们走着瞧。”