，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，情迷女上司无错无删减全文免费阅读！
洪元广场的植被很厚，这个时候都是打太极的爷爷奶奶，没有嘈杂，很适合宁纪锻炼。
五分钟后，三人下了车，越过一群身穿白衣的老人，来到了广场的草地上。
“你们看着练，别太拼命了，我得眯一觉。”建叔说着，靠了根大树就闭上了眼。
宁纪与旋风腿二人没有撇撇嘴，踏入了草坪中央。
旋风腿虽然有伤在身，走路却还是那么稳健，可见下盘功夫是多么了得。
“其实，你在旁边口述指导我就可以的。”宁纪随口又说了一句。
“不行，我这套身法腿法可不是说说就能教会的。”旋风腿摇头道。
宁纪这次是赚大了，光是听这句话，就能猜测出旋风腿的功夫是多么牛逼。
“那好吧，我现在行动也不是多敏捷，估计待会儿开始了连你的衣角都碰不到。”宁纪说着，揉了揉手腕。
身穿铁衣，宁纪的速度大打折扣，估计也就跟小儿麻痹症患者一个样了。
“这套身法，其实也没什么大名堂。你看过金庸小说么？
大致的来说，跟里面凌波微步差不多，不过没那么神乎。”旋风腿说着，双腿已经开始动了。
宁纪的双眼没有盯着别处，只是看向旋风腿的双脚，身法的精髓全部在双脚上。
旋风腿将双手平放在胸前，这样既能保持平衡，也不会在运动的时候触碰到伤口。
一套七星步，被旋风腿完美的走了出来，身形飘忽，好像有神灵附体一般。
旋风腿这是咬了牙，尽量示范出完美的动作，以免将宁纪给误导了。
“好！”宁纪拍着手叫好。
“宁纪，你是一个很有天赋的拳手，下面我说的话或许你已经想过了，但是你还是听一听把。”
“在拳赛中，拳手攻击的目标时候都会下意识的封锁对手的躲避路线。
比如，你的对手挥出左拳打你，你站在原地不动，最后被打中的地方一定是胸口偏右的地方。
因为他在出拳的同时，就已经想好了如果你躲闪他会怎么变招。而人下意识的躲闪都是同样方向的。
对手出左拳，你就会往左边躲闪，这样他的拳头就扑空了。”旋风腿说到这里，停住了。
宁纪微微点头，正常人的思维逻辑是这样的。
“在我看来，如果对手出左拳，你不一定非得往左边躲闪，因为如果速度不够快，你还是会挨打。
对手出拳的同时，你应该先判断这一拳的攻击目标，然后在短时间内迅速做出应对策略。
记住，对手出左拳，你就要斜着往左前方移动，这样就算躲不过，受到的伤害也会小很多。”旋风腿继续说道。
这是旋风腿这几年拳手生涯所总结出的经验。
在对手挥出左拳打你的时候，千万不能傻乎乎的朝左边躲，因为那样你还会中招。
左前踏步，身体瞬间位移到了对手的右侧，这时候对手的拳头轨迹就会偏移。
找准时机，肩膀一震，很容易就能镇开这记已经不是很猛的拳头。
宁纪是何等智商，只是稍微一想，便想通了。
咧嘴一笑，显然宁纪是很高兴，学会这么一招，以后能少挨多少拳头啊。
“你打我一拳试试。”旋风腿站正，说道。
“呃，好。”宁纪点头。
摆开架势，身体又是一阵酸痛，不过这并不影响宁纪出拳。
“小心了。”
宁纪说话的同时，左拳挥了出去，很慢，力道也不是很大。
对面的旋风腿微微一笑，一副胸有成竹的样子，双腿陡然一跃，整个人已经到了宁纪身边。
不等宁纪反应过来，旋风腿的肩膀一震，直接将宁纪这记拳头给弹开。
同时，旋风腿身体前倾，没这么用力，就顺着宁纪的劲道用肩膀将其给掀翻了。
整个过程一气呵成，毫不拖泥带水，从宁纪出拳到旋风腿借力使力将他掀翻，不到两秒钟的时间。
“好厉害。”宁纪发自内心的感叹着。
宁纪有跆拳道底子，以前也跟小流氓掐过架，却从来没有研究过这样的招式。
在躲避攻击的同时，还借力使力的反击，这一招宁纪必须得学会。
“你是故意的吧。”旋风腿一脸不悦。
刚才宁纪的拳头，就算是瞎子也能看出软绵绵的，根本没有用力。
“我怕伤了你。这次我来真的了。”宁纪咬牙从地上爬了起来。
“再来！”旋风腿喝道。
宁纪点头，也不再顾及旋风腿是伤员，使足了全身力气一拳就轰了过去。
他相信，自己这一拳依旧不能命中。（未完待续）
洪元广场的植被很厚，这个时候都是打太极的爷爷奶奶，没有嘈杂，很适合宁纪锻炼。
五分钟后，三人下了车，越过一群身穿白衣的老人，来到了广场的草地上。
“你们看着练，别太拼命了，我得眯一觉。”建叔说着，靠了根大树就闭上了眼。
宁纪与旋风腿二人没有撇撇嘴，踏入了草坪中央。
旋风腿虽然有伤在身，走路却还是那么稳健，可见下盘功夫是多么了得。
“其实，你在旁边口述指导我就可以的。”宁纪随口又说了一句。
“不行，我这套身法腿法可不是说说就能教会的。”旋风腿摇头道。
宁纪这次是赚大了，光是听这句话，就能猜测出旋风腿的功夫是多么牛逼。
“那好吧，我现在行动也不是多敏捷，估计待会儿开始了连你的衣角都碰不到。”宁纪说着，揉了揉手腕。
身穿铁衣，宁纪的速度大打折扣，估计也就跟小儿麻痹症患者一个样了。
“这套身法，其实也没什么大名堂。你看过金庸小说么？
大致的来说，跟里面凌波微步差不多，不过没那么神乎。”旋风腿说着，双腿已经开始动了。
宁纪的双眼没有盯着别处，只是看向旋风腿的双脚，身法的精髓全部在双脚上。
旋风腿将双手平放在胸前，这样既能保持平衡，也不会在运动的时候触碰到伤口。
一套七星步，被旋风腿完美的走了出来，身形飘忽，好像有神灵附体一般。
旋风腿这是咬了牙，尽量示范出完美的动作，以免将宁纪给误导了。
“好！”宁纪拍着手叫好。
“宁纪，你是一个很有天赋的拳手，下面我说的话或许你已经想过了，但是你还是听一听把。”
“在拳赛中，拳手攻击的目标时候都会下意识的封锁对手的躲避路线。
比如，你的对手挥出左拳打你，你站在原地不动，最后被打中的地方一定是胸口偏右的地方。
因为他在出拳的同时，就已经想好了如果你躲闪他会怎么变招。而人下意识的躲闪都是同样方向的。
对手出左拳，你就会往左边躲闪，这样他的拳头就扑空了。”旋风腿说到这里，停住了。
宁纪微微点头，正常人的思维逻辑是这样的。
“在我看来，如果对手出左拳，你不一定非得往左边躲闪，因为如果速度不够快，你还是会挨打。
对手出拳的同时，你应该先判断这一拳的攻击目标，然后在短时间内迅速做出应对策略。
记住，对手出左拳，你就要斜着往左前方移动，这样就算躲不过，受到的伤害也会小很多。”旋风腿继续说道。
这是旋风腿这几年拳手生涯所总结出的经验。
在对手挥出左拳打你的时候，千万不能傻乎乎的朝左边躲，因为那样你还会中招。
左前踏步，身体瞬间位移到了对手的右侧，这时候对手的拳头轨迹就会偏移。
找准时机，肩膀一震，很容易就能镇开这记已经不是很猛的拳头。
宁纪是何等智商，只是稍微一想，便想通了。
咧嘴一笑，显然宁纪是很高兴，学会这么一招，以后能少挨多少拳头啊。
“你打我一拳试试。”旋风腿站正，说道。
“呃，好。”宁纪点头。
摆开架势，身体又是一阵酸痛，不过这并不影响宁纪出拳。
“小心了。”
宁纪说话的同时，左拳挥了出去，很慢，力道也不是很大。
对面的旋风腿微微一笑，一副胸有成竹的样子，双腿陡然一跃，整个人已经到了宁纪身边。
不等宁纪反应过来，旋风腿的肩膀一震，直接将宁纪这记拳头给弹开。
同时，旋风腿身体前倾，没这么用力，就顺着宁纪的劲道用肩膀将其给掀翻了。
整个过程一气呵成，毫不拖泥带水，从宁纪出拳到旋风腿借力使力将他掀翻，不到两秒钟的时间。
“好厉害。”宁纪发自内心的感叹着。
宁纪有跆拳道底子，以前也跟小流氓掐过架，却从来没有研究过这样的招式。
在躲避攻击的同时，还借力使力的反击，这一招宁纪必须得学会。
“你是故意的吧。”旋风腿一脸不悦。
刚才宁纪的拳头，就算是瞎子也能看出软绵绵的，根本没有用力。
“我怕伤了你。这次我来真的了。”宁纪咬牙从地上爬了起来。
“再来！”旋风腿喝道。
宁纪点头，也不再顾及旋风腿是伤员，使足了全身力气一拳就轰了过去。
他相信，自己这一拳依旧不能命中。（未完待续）