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三二看书网 www.32kan.com,武本是道无错无删减全文免费阅读!

    一天的时间是24小时,五天的时间是120小时。在五天的极度疲惫后,又经过李亚蒙的腿法测试,众人可谓是身心都达到了极限点。

    李亚蒙带着众人到城北一处幸存下来的一片平房建筑群,每个人都安排在了一个独立房间里。

    房间中的设备也算得上是宾馆级的,但是对大家最大诱惑的还是那张舒适温暖的床。

    就这样,11小时后,陆续有人开始醒来。直到14小时后,除了沈异天外的人全都苏醒,众人也都是武道中的少年精英,苏醒之后并没有贸然的行动,而是各自调养休息。

    当众人休息结束,调养好身体后,才从房间中走了出来。虽然每个人的神色不一,但是眉宇间都有种超越后的兴奋感。

    同时,所有人都发现李亚蒙一动不动的站在最靠右边的房间前,在手上的pda上做着记录。

    何夜雨担忧道:“看来我们的所有数据都已经输入到那台pda里了,若是我们的数据超出了教官本来的想象,会不会提高第二次特训的难度?”

    刘天傲冷哼一声道:“提高就提高,有什么可怕的。我现在所关心的,是这个房间里还有谁在睡觉。”

    莫远左转右转的望了一圈,小声的说道:“阿天呢,怎么没见他人影?”

    这一说,众人也都恍然过来,原来在那房间里的竟是沈异天!方水蓝秀眉微微一蹙,自言自语的说道:“在身心疲惫之下,人类会进入到了深度睡眠中。深度睡眠是迄今为止生理学上发现的最有效睡眠方式,只有处于深度睡眠,大脑细胞才能完全休息,使精力得到充分恢复,并且在脑内能合成促进身体生长发育的生长素。”

    “同样,在深度睡眠中,人的体能将会最大效率的恢复和提升。简单的说,这就是一个脱胎换骨的过程。而这个过程究竟有产生多少效果,则取决于睡眠前人体的状态和对这个过程的自我掌握。”

    “身体良好的普通人深度睡眠一般在3――4个小时左右,习武者体能消耗巨大,深度睡眠时间比这个值稍高。象这种5天的极限训练,深度睡眠可达8小时以上,但是最长的不会超过15个小时。”

    “也就是说,我们大家都是属于这个正常值的范围内。”刘小帅连忙迎合道,然后话题一转,嘻笑道“可是方小姐,这沈异天好象就不太正常了,这时候怕有18个小时了吧?”

    莫远搔着头大奇道:“乖乖,阿天实在太了不得了,我才睡14个小时,他竟然睡到18个小时,醒来后会不会变成超人?”

    雷横还未说话,刘天傲接口呲笑道:“超人,我怕会是植物人吧。深度睡眠是一种本能的反应,也是恢复肌体的过程,在短时间内可以恢复精力和促进力量的增长,但是时间一旦长了,就有可能造

    成身体机能的破坏,使得身体的某些部位尤其是脑细胞进入不可复元的状态。”

    莫远吓了一跳道:“不是吧?刘兄你是开玩笑的吧?”

    雷横轻笑道:“阿远你别听他胡说,他这番话对于普通人是合理的。但是对于我们武者而言,却又存在不合理性。古人所谓的龟息功,不就是深度睡眠的一种形式,也就是说,深度睡眠其实是可以自我调节的。”

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