，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，崛起西游无错无删减全文免费阅读！
起来。
面上带沉思之se蓦然又转身踏过门槛向里屋走去，一会儿功夫手里提着一个铁皮箱子从里面跨了出来。
这正是在李云苍出看到的那个铁皮箱子。
应无情看完之后，李云苍便让他全部带了回来。并不止一次告诫他不要盲目的修炼其中的功法，要将其研究透彻化为己用，创造出属于自己的武功。
应无情打开盖子将里面的功法全部拿了出来一一铺开，蹲坐在地上捡起一本书细细研读。
“顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸，五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一，回气丹田........”
应无情轻轻关上书页从新将它放在箱子内，闭上双眼仔细揣摩其中的经意，不过他到底没有真正练过内功，虽然以前研究过经脉穴道图但还是看得一知半解就像雾里看花一般都是些无根之萍罢了。
心中毫无所得，不由得轻轻摇了摇头又捡起一本炼气诀看了起来。
“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜气合什当胸作，真气旋转贯其中。”
“引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌....”
“恩，这个到还写的通俗易懂。”应无情心下一喜暗忖道。
时光飞逝，转眼又是一年的时间过去了。
这一年来，应无情每天不是抱着那几本功法细细研究，就是疯狂的修炼八极拳。
一年的功夫，倒是让他领悟了不少心得。虽说对于创造自己的功法没有什么头绪但是也算大有进步了。
对于八极拳的修炼，成果是很明显的。时常又有虎骨血肉淬炼补身所以他这一年来不仅打破了瓶颈达到内家拳暗劲的境界还将一身筋骨淬炼的如钢似铁坚硬无比。
双臂奋起更有千斤神力，端得是霸道不凡。
“呼....呼.....呼”
应无情大口大口的喘着粗气，一步一步蹒跚着在院子跳来跳去。在他的肩膀上正死死的扛着一块半人高的石块。这块黄褐se圆滚滚的石头表面已经被打磨的光滑无比，看起来怕有数百斤上下。
“坚持，在坚持一下１
感受到腿部酥麻发软使不出一分力，应无情不断在心中为自己打气，咬着牙，死命的坚持着。牙龈都被咬破丝丝鲜血正顺着嘴角向下流淌。
密密麻麻的细汗布满了额头，黝黑深邃的眸子似要喷出火来。
“砰......”
脚下一软，应无情一个踉跄。死命的使出最后一分力气将肩上的头块甩了出去。
污烟四起，整个院子内地动山摇尘土漫天。
“咳.....咳......”
干干的咳嗽了两声，应无情赶紧用衣袖紧紧掩着口鼻瘫倒在地。
一会儿工夫，院子内弥漫的尘土渐渐淡去，露出了里面一身污垢的应无情。
蓬头垢面汗流夹背的样子活像个烂民。
因为不能修炼内功，这一年来，应无情疯狂的尝试着各种各样的训练。不断的突破自己的生理极限，淬炼自己的**和磨练自身意志。
负重，下蹲。负重站桩，负重长跑。凡是能够增加自己肉身强度的训练都被他尝试了个遍，
起来。
面上带沉思之se蓦然又转身踏过门槛向里屋走去，一会儿功夫手里提着一个铁皮箱子从里面跨了出来。
这正是在李云苍出看到的那个铁皮箱子。
应无情看完之后，李云苍便让他全部带了回来。并不止一次告诫他不要盲目的修炼其中的功法，要将其研究透彻化为己用，创造出属于自己的武功。
应无情打开盖子将里面的功法全部拿了出来一一铺开，蹲坐在地上捡起一本书细细研读。
“顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸，五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一，回气丹田........”
应无情轻轻关上书页从新将它放在箱子内，闭上双眼仔细揣摩其中的经意，不过他到底没有真正练过内功，虽然以前研究过经脉穴道图但还是看得一知半解就像雾里看花一般都是些无根之萍罢了。
心中毫无所得，不由得轻轻摇了摇头又捡起一本炼气诀看了起来。
“子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜气合什当胸作，真气旋转贯其中。”
“引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌....”
“恩，这个到还写的通俗易懂。”应无情心下一喜暗忖道。
时光飞逝，转眼又是一年的时间过去了。
这一年来，应无情每天不是抱着那几本功法细细研究，就是疯狂的修炼八极拳。
一年的功夫，倒是让他领悟了不少心得。虽说对于创造自己的功法没有什么头绪但是也算大有进步了。
对于八极拳的修炼，成果是很明显的。时常又有虎骨血肉淬炼补身所以他这一年来不仅打破了瓶颈达到内家拳暗劲的境界还将一身筋骨淬炼的如钢似铁坚硬无比。
双臂奋起更有千斤神力，端得是霸道不凡。
“呼....呼.....呼”
应无情大口大口的喘着粗气，一步一步蹒跚着在院子跳来跳去。在他的肩膀上正死死的扛着一块半人高的石块。这块黄褐se圆滚滚的石头表面已经被打磨的光滑无比，看起来怕有数百斤上下。
“坚持，在坚持一下１
感受到腿部酥麻发软使不出一分力，应无情不断在心中为自己打气，咬着牙，死命的坚持着。牙龈都被咬破丝丝鲜血正顺着嘴角向下流淌。
密密麻麻的细汗布满了额头，黝黑深邃的眸子似要喷出火来。
“砰......”
脚下一软，应无情一个踉跄。死命的使出最后一分力气将肩上的头块甩了出去。
污烟四起，整个院子内地动山摇尘土漫天。
“咳.....咳......”
干干的咳嗽了两声，应无情赶紧用衣袖紧紧掩着口鼻瘫倒在地。
一会儿工夫，院子内弥漫的尘土渐渐淡去，露出了里面一身污垢的应无情。
蓬头垢面汗流夹背的样子活像个烂民。
因为不能修炼内功，这一年来，应无情疯狂的尝试着各种各样的训练。不断的突破自己的生理极限，淬炼自己的**和磨练自身意志。
负重，下蹲。负重站桩，负重长跑。凡是能够增加自己肉身强度的训练都被他尝试了个遍，