，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，终极军神无错无删减全文免费阅读！
看到师傅想自己抱拳行礼，孙家树急忙趴下来磕头，边磕头边说：“师傅，您别这样，折杀徒儿了。”师傅已经一百多岁了， 听老人们说，这样会折寿的。
“徒儿快快起来，记着，不管你的对手是谁，都要学会尊重对方，取人之长，补己之短，学无止境，只有这样，你的技能才能不断长进。”张无风说。
“徒儿记住了。”孙家树爬起来说。
“好，徒儿，现在我教你太极推手，太极推手讲究的是四两拨千斤，我进你退，我退你进，互相化解力量，谓顺势借力，以小力胜大力，化劲于对手动作上，诱其落空，或者先化后粘，逼使对方陷入不利地位，或者以横拨直，以直拨横，改变对方劲力方向等，均属”四两拨千斤”之法。”张无风边说边手把手教孙家树如何用力，一推一合，孙家树感到自己的身体好像粘在了师傅身上，完全由不得自己支配。
“师傅，我怎么不能控制自己了？”孙家树说吃惊地说。
“你能把太极推手练到家后也可以控制别人，现在我教你太极推心法：掤捋挤按须认真，上下相随人难进，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。掤捋挤按须认真，采挒肘靠就屈伸。进退顾盼与中定，沾粘连随虚实分。手脚相随腰腿整，引进落空妙入神。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。”张无风边教边说。
“师傅，好难记哦。”孙家树一时记不住这么多的心法口诀。
“要用心去记，用心去练，太极功夫博大精深，你要牢记四点，第一，你要用心去领会太极功夫的以柔对刚。避敌之锐要领，不以硬对硬，在顺化随和中抓住有利时机瞬间击倒对方。所谓“人刚我柔谓之走”，“欲刚先柔，欲扬先抑”、“柔能克刚，以退为进”、“刚而归之于柔，柔而造至于刚，刚柔无迹可见”。第二要学会借力。双方争斗，就是双方力与力的转换，落实，借敌之力乃与我之力合，对方之力反加其身，或变其力作用线，或虚其力作用点，或二者合一。这便是“机由己发，力从人借”。第三要学会引进落空。“能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤”。即先给对方以明确的力道，待对方劲力要素暴露之时，突然将自己化空，可直毁对方力根。第四要学会用意不用力，充分运用人的智慧而不是拙力。“彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。这就是太极的精髓所在，你要牢牢记祝”张无风循循善诱。
孙家树牢牢记住了师傅所说的话，用心领会每句话的深刻含义，并做到了融会贯通，功力开始迅速提高。太极拳不愧为中华武术之瑰宝，在技击上别具一格，特点鲜明。以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，一切从客观出发，随人则活，由己则滞，你看，一个“白鹤亮翅，”可进可退，待机而发。俯身一个“弯弓射虎”架势，能准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，便来个“玉女穿梭”，迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。（在以后的作战中，孙家树巧妙融入的太极理念，达到了出奇制胜的效果）。
炎炎烈日下留下了孙家树挥汗如雨练功的身影，即使狂风暴雨，丝毫也不能阻止孙家树练功，所谓冬练三九，夏练三伏，一旦孙家树进入状态，他就不会轻易停下来。
看到孙家树接受如此之快，简直就是练武的奇才，心里一高兴，张无风不失时机地把全部的太极套路传给了他，孙家树的功力不日便突飞猛进，一日千里。
看到师傅想自己抱拳行礼，孙家树急忙趴下来磕头，边磕头边说：“师傅，您别这样，折杀徒儿了。”师傅已经一百多岁了， 听老人们说，这样会折寿的。
“徒儿快快起来，记着，不管你的对手是谁，都要学会尊重对方，取人之长，补己之短，学无止境，只有这样，你的技能才能不断长进。”张无风说。
“徒儿记住了。”孙家树爬起来说。
“好，徒儿，现在我教你太极推手，太极推手讲究的是四两拨千斤，我进你退，我退你进，互相化解力量，谓顺势借力，以小力胜大力，化劲于对手动作上，诱其落空，或者先化后粘，逼使对方陷入不利地位，或者以横拨直，以直拨横，改变对方劲力方向等，均属”四两拨千斤”之法。”张无风边说边手把手教孙家树如何用力，一推一合，孙家树感到自己的身体好像粘在了师傅身上，完全由不得自己支配。
“师傅，我怎么不能控制自己了？”孙家树说吃惊地说。
“你能把太极推手练到家后也可以控制别人，现在我教你太极推心法：掤捋挤按须认真，上下相随人难进，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。掤捋挤按须认真，采挒肘靠就屈伸。进退顾盼与中定，沾粘连随虚实分。手脚相随腰腿整，引进落空妙入神。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。”张无风边教边说。
“师傅，好难记哦。”孙家树一时记不住这么多的心法口诀。
“要用心去记，用心去练，太极功夫博大精深，你要牢记四点，第一，你要用心去领会太极功夫的以柔对刚。避敌之锐要领，不以硬对硬，在顺化随和中抓住有利时机瞬间击倒对方。所谓“人刚我柔谓之走”，“欲刚先柔，欲扬先抑”、“柔能克刚，以退为进”、“刚而归之于柔，柔而造至于刚，刚柔无迹可见”。第二要学会借力。双方争斗，就是双方力与力的转换，落实，借敌之力乃与我之力合，对方之力反加其身，或变其力作用线，或虚其力作用点，或二者合一。这便是“机由己发，力从人借”。第三要学会引进落空。“能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤”。即先给对方以明确的力道，待对方劲力要素暴露之时，突然将自己化空，可直毁对方力根。第四要学会用意不用力，充分运用人的智慧而不是拙力。“彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。这就是太极的精髓所在，你要牢牢记祝”张无风循循善诱。
孙家树牢牢记住了师傅所说的话，用心领会每句话的深刻含义，并做到了融会贯通，功力开始迅速提高。太极拳不愧为中华武术之瑰宝，在技击上别具一格，特点鲜明。以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，一切从客观出发，随人则活，由己则滞，你看，一个“白鹤亮翅，”可进可退，待机而发。俯身一个“弯弓射虎”架势，能准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，便来个“玉女穿梭”，迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。（在以后的作战中，孙家树巧妙融入的太极理念，达到了出奇制胜的效果）。
炎炎烈日下留下了孙家树挥汗如雨练功的身影，即使狂风暴雨，丝毫也不能阻止孙家树练功，所谓冬练三九，夏练三伏，一旦孙家树进入状态，他就不会轻易停下来。
看到孙家树接受如此之快，简直就是练武的奇才，心里一高兴，张无风不失时机地把全部的太极套路传给了他，孙家树的功力不日便突飞猛进，一日千里。