请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

三二看书网 www.32kan.com,终极军神无错无删减全文免费阅读!

    只听见一排长张昆大声说:“同志们,今天观看一下你们的班长做军体,看看他们有没有资格做你们的班长,如果没有呢,你们只要说一声,我立马撤了他。首先让四班长给大家示范一下单杠一练习,四班长,出列。”

    “是。”四班长应声出列,只见他摆动着双臂走到单杠下面,立正,转体,身体稍向下蹲,“噌”的一纵身子,双手稳稳地抓住单杠,双臂一用力,整个身体便提了起来,孙家树心里一笑,什么一练习呀,在学校这叫引体向上,体育课上他经常做这种运动,他一口气能做三十多个呢。

    “一,二,三,四。”四班长做一个新兵跟着数一个,数着数着,新兵们兴奋起来,都超过一百个了,他还没有要停下的意思,新兵们越数声音越大,“一百九十八,一百九十九,二——百。”四班长跳下杠,嘴里呼哧呼哧地喘着粗气,仍然摆动着双臂走回到队列之中,引体向上做二百个,简直把新兵们看呆了。

    紧接着是三班长做双杠一练习,双臂撑在双杠上做上下撑体运动,同样是做了二百个才下来,在新兵们的一片唏嘘声中,排长说:“现在看看你们的二班长做双杠八练习,大家鼓掌欢迎。”

    新兵们“呱唧呱唧”鼓着掌,八班长出列了,他壮得像头狮子,浑身的肌肉把衣服绷得紧紧的,他快步来到双杠之间,轻轻的一跃,双臂把身体撑在双杠上,一抖腹,身体荡了起来,他像一个体操运动员一样在双杠上上下翻飞,看得新兵们眼花缭乱的,最后一个白鸽亮翅飞身下杠,双脚稳稳地落在沙地上,整套动作做得是干脆利索,惹得新兵又是一阵长时间地鼓掌。

    最后表演的是一班长李喜娃,他要做的是单杠八练习三百六十度大回环,李喜娃从容地走到单杠下面,他身体一纵飞身上杠,接下来是一套极高难度动作,全团能做这套动作的只有几十人,为了安全起见,两名老兵用背包带把他的手腕和单杠套在了一起,然后像稻草人一样立在单杠两侧,以便随时保护李喜娃,只见李喜娃轻轻一抖腹,双臂稳稳地撑在单杠上,腹部一用力把身体向后抛起,,身体在重力的作用下缓缓下落,绕着单杠做圆周运动,第一圈力度不够,身体上升到极点后又反荡了回去,他又一用力,这一次整个身体竟倒立在单杠上。

    “好——”新兵们激动得喊起来。

    只见李喜娃的身体慢慢落下,在惯性作用下转了一周又是一个空中倒立,就这样,他的身体绕着单杠做起了圆周运动,一圈,两圈……一直等新兵数到了五十他才停下来,两名老兵迅速把他架了下来,他后背的衣服湿透了,嘴里呼呼地喘着气,双颊像熟透了的桃子一样红。

    看到新兵们的情绪高涨起来,张昆说:“大家说一班长做得漂亮不漂亮?”

    “漂亮——”新兵们异口同声地说回答。

    “大家想不想做?”

    “想——”

    “好,要想达到一班长的水平,就一定要先打好基础,三班长,四班长做的就是基础,而我们每天做的俯卧撑和仰卧起坐就是基础的基础,这回你们该明白你们班长的良苦用心了吧?”张昆不失时机地开导新兵。

    新兵们一个个面面相觑,想不到排长的用意在于此,看来,每天的体能训练还是有用的。

    “要想练就过硬的本领,不吃苦不行,吃得苦中苦,方为人上人,希望你们都能超过你们的班长,下面我们解散,大家回去把内务卫生整理一下,今天咱们来个卫生大检查,看看哪个班卫生最好。”

    排长话音一落,新兵们一窝蜂一样向宿舍跑去,今天是全排第一次卫生大检查,谁愿意落在最后?

    孙家树今天刚好值日,他麻利地叠好了被子,看了看自我感觉良好便跳下床扫起地来。

    李喜娃看见孙家树扫地就对他说:“等一会儿再扫地,先去水房打点水,把每个人的脸盆都倒满水。”

>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”