，然后点击“添加到主屏幕”第二十八章苹果 (2/2)
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水洗了洗，宁修缘直接找了个房间沉沉的睡去了。
马九英则是去宁修缘的房间看了看，摇了摇头，不过也就由着他了，毕竟这天的确也不晚了，而且今天一天，宁修缘的确是有些疲劳了。
之后，马九英则是在道馆又上了一炷香，然后也是打了打水洗了洗，上床歇息去了。
而此刻夜是柔软的，月光朦胧，星光迷离，灯光灿烂，五彩的光交相掩映，流银泻辉。
风轻轻的柔柔的飞翔着，巨大的翅翼亲切的抚摸着一切。这月光星光灯光，这微风，交织成一张魅力无穷的网，包裹着世间万物，使人们在温馨的气息里满足的睡去，沉入一个个甜蜜美好的梦乡。
微风轻拂而过，摇曳碰撞了一天的树叶疲倦了，竞相怒放的花朵劳累了，飞舞啼鸣的鸟儿归巢了。
万籁俱寂，天地之间空旷而广阔，唯有孤独的月远远的凝望着这安静的夜……
大自然沉浸在酣梦中，静悄悄地孕育着一个不安宁的黎明。
第二天早上，宁修缘就被马九英从被窝里直接给叫了起来，知道了时间是才五点半时！
宁修缘就非常的崩溃，他是一个起床气很严重的人，没想到现在，五点就要起来。
“别磨蹭了，赶紧点快起来，趁现在天色不错，出去跑几公里你再回来。”马九英的声音传到宁修缘的耳中，直令得宁修缘没有其他的方法，只能够老老实实的起来穿衣洗漱。
经过道馆内，宁修缘看见马九英跪坐在蒲团上面向铜像，也不知是在干嘛。
他现在洗漱完毕自然是带着浓浓的困意去晨跑锻炼，这是必须的，不光光是因为师傅要让他做的，也有他自己其中的一个想法。
毕竟要有一个强健的体魄，从昨天的事件上就能够看得出来了，待他有了一个强健的体魄后，他也就可以学习那梦寐以求的道法了，这是多么的令人激动的事情啊！
因为被凉水刺激的，所以出门后，宁修缘也没有那么困了，不过虽然说现在还是五点多的样子，但是因为夏季的缘故，所以天已经蒙蒙亮了，阳光要开始普照大地了。
宁修缘跑起来，他没敢跑快，因为他知道匀速跑才是正确的打开方式，不然忽快忽慢的身体机能会受不了，因此出现一些小问题那也是会得不偿失的。
不过想起五公里，宁修缘就感觉脑门一阵懵懵的，五公里什么概念，就是学校的那种四百米操场跑上十三圈左右！
估计跑下来后腿都会有些发酸吧。
宁修缘这样想着，不过说实话，如果真的就是这样跑五公里下去，没有什么也实在是够累的。
“看样子得去抽个空买个听音乐的东西了，不然的话这样锻炼真的是有够无聊的啊！”跑步搭配音乐，这样子才是正确的打开方式啊！
宁修缘脑海里就这么乱七八糟的想着，不知不觉中，虽然感觉很累，但是当他看着已经照射出来的太阳光，看着已经又再次跑回到道馆门口，宁修缘知道，他已经成功的克服了自己！
水洗了洗，宁修缘直接找了个房间沉沉的睡去了。
马九英则是去宁修缘的房间看了看，摇了摇头，不过也就由着他了，毕竟这天的确也不晚了，而且今天一天，宁修缘的确是有些疲劳了。
之后，马九英则是在道馆又上了一炷香，然后也是打了打水洗了洗，上床歇息去了。
而此刻夜是柔软的，月光朦胧，星光迷离，灯光灿烂，五彩的光交相掩映，流银泻辉。
风轻轻的柔柔的飞翔着，巨大的翅翼亲切的抚摸着一切。这月光星光灯光，这微风，交织成一张魅力无穷的网，包裹着世间万物，使人们在温馨的气息里满足的睡去，沉入一个个甜蜜美好的梦乡。
微风轻拂而过，摇曳碰撞了一天的树叶疲倦了，竞相怒放的花朵劳累了，飞舞啼鸣的鸟儿归巢了。
万籁俱寂，天地之间空旷而广阔，唯有孤独的月远远的凝望着这安静的夜……
大自然沉浸在酣梦中，静悄悄地孕育着一个不安宁的黎明。
第二天早上，宁修缘就被马九英从被窝里直接给叫了起来，知道了时间是才五点半时！
宁修缘就非常的崩溃，他是一个起床气很严重的人，没想到现在，五点就要起来。
“别磨蹭了，赶紧点快起来，趁现在天色不错，出去跑几公里你再回来。”马九英的声音传到宁修缘的耳中，直令得宁修缘没有其他的方法，只能够老老实实的起来穿衣洗漱。
经过道馆内，宁修缘看见马九英跪坐在蒲团上面向铜像，也不知是在干嘛。
他现在洗漱完毕自然是带着浓浓的困意去晨跑锻炼，这是必须的，不光光是因为师傅要让他做的，也有他自己其中的一个想法。
毕竟要有一个强健的体魄，从昨天的事件上就能够看得出来了，待他有了一个强健的体魄后，他也就可以学习那梦寐以求的道法了，这是多么的令人激动的事情啊！
因为被凉水刺激的，所以出门后，宁修缘也没有那么困了，不过虽然说现在还是五点多的样子，但是因为夏季的缘故，所以天已经蒙蒙亮了，阳光要开始普照大地了。
宁修缘跑起来，他没敢跑快，因为他知道匀速跑才是正确的打开方式，不然忽快忽慢的身体机能会受不了，因此出现一些小问题那也是会得不偿失的。
不过想起五公里，宁修缘就感觉脑门一阵懵懵的，五公里什么概念，就是学校的那种四百米操场跑上十三圈左右！
估计跑下来后腿都会有些发酸吧。
宁修缘这样想着，不过说实话，如果真的就是这样跑五公里下去，没有什么也实在是够累的。
“看样子得去抽个空买个听音乐的东西了，不然的话这样锻炼真的是有够无聊的啊！”跑步搭配音乐，这样子才是正确的打开方式啊！
宁修缘脑海里就这么乱七八糟的想着，不知不觉中，虽然感觉很累，但是当他看着已经照射出来的太阳光，看着已经又再次跑回到道馆门口，宁修缘知道，他已经成功的克服了自己！