，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，直播之极限巨星无错无删减全文免费阅读！
直播间内。
观众们听完陆羽的介绍，顿时觉得事情没那么简单！
这哪里是训练啊！
简直就是自虐！
“羽爷，我就是你说的那个普通人！”
“著名人口学家新发明阻氧面罩！戴上之后，可以当场去世，不要998，只要88，快拿起你的电话订购吧！”
“如来哥：楼上很皮！”
“这么厉害？”
“资深运动员现身说法，羽爷说得没错！很多登山运动员在日常训练时，都会佩戴这玩意儿！”
“平头哥：卧槽，惊了！”
“羽爷，今天直播什么？这是哪啊？”
陆羽边走边对着镜头道：“这是江体的体育馆，公开的，江南的兄弟，对这儿应该不陌生吧？”
“后天，我将会进行一项非常疯狂的极限挑战，难度很高，所以这两天一直都在体能训练，以确保自己进入最佳状态。”
“羽爷，能提前透漏透漏吗？”
“还是跳伞吗？好想再看一次跳伞！”
“厉害了，我的哥！”
陆羽眯着眼睛，神秘一笑：“这个暂时还不能说，要保密。”
“不过，有一点我敢肯定，这项挑战，绝对会再次颠覆你对极限运动的认知，大家敬请期待吧。”
话落。
直播间内的观众们，兴趣大增，都被吊足了胃口，纷纷说道：
“不带这么吊胃口的啊！”
“满满的全是套路啊！”
“我猜，羽爷很可能是去爬跨海大桥！你们觉得呢？”
“狗日的主播，gkd吧！”
陆羽笑了笑，道：“大家别急，好饭不怕晚，上次直播的伤，刚养好，总得容我段时间吧。”
“今天，除了日常训练，我还会给大家科普一项非常古老的极限运动街头健身。”
“这是我平时训练体能时常用的方法。”
“街头健身，与大家所认知的健身运动并不相同，它无需任何大重量器械，仅依靠自身体重来锻造肌肉，提升力量。”
“这种锻炼方式，可以让你无视地球引力，非常强悍！比如我们大家熟知的俯卧撑，引体向上等动作，都属于身体自重训练的一部分。”
“但街头健身，并不止于此，还有很多高难度的动作，可以解锁。好了，各位，不嗦了，咱们去馆里走一遭。”
在很长的一段时间里，普通人对于健身这个概念，大多都是跟健身房挂钩的。
还真没听说过什么身体自重训练？
这是什么东东？
大家对此，跃跃欲试。
但也有不少水友，对此表示质疑。
“主播不懂，不要乱讲哦！”
“本人专业健身教练，主播不要瞎带节奏，不上器械就想练大块的肌肉？不上相关器械，就无法雕琢相关肌肉群，没有孤立训练，就不会有完美的身材！”
“如来哥：楼上的，你看过羽爷的肌肉吗？”
“确实有点扯哦！”
面对质疑，陆羽未动声色，也没有直接反驳，而是继续解释：“朋友们，长城，金字塔，巨石阵这些古老的建筑，大家应该都听说过吧？”
“这是我们人类祖先，依靠原始的身体力量，亲手建造来的。”
“在那样的时代里，可没有孤立训练一说，只有全身协调一致地发力！”
“相信我，我们的祖先，绝对没有在健身房里，做过什么3x10的哑铃锤式弯举，更没有做过哑铃飞鸟！”
瞬间，很多观众，都被陆羽这句话给整笑了！
&n... -->>
直播间内。
观众们听完陆羽的介绍，顿时觉得事情没那么简单！
这哪里是训练啊！
简直就是自虐！
“羽爷，我就是你说的那个普通人！”
“著名人口学家新发明阻氧面罩！戴上之后，可以当场去世，不要998，只要88，快拿起你的电话订购吧！”
“如来哥：楼上很皮！”
“这么厉害？”
“资深运动员现身说法，羽爷说得没错！很多登山运动员在日常训练时，都会佩戴这玩意儿！”
“平头哥：卧槽，惊了！”
“羽爷，今天直播什么？这是哪啊？”
陆羽边走边对着镜头道：“这是江体的体育馆，公开的，江南的兄弟，对这儿应该不陌生吧？”
“后天，我将会进行一项非常疯狂的极限挑战，难度很高，所以这两天一直都在体能训练，以确保自己进入最佳状态。”
“羽爷，能提前透漏透漏吗？”
“还是跳伞吗？好想再看一次跳伞！”
“厉害了，我的哥！”
陆羽眯着眼睛，神秘一笑：“这个暂时还不能说，要保密。”
“不过，有一点我敢肯定，这项挑战，绝对会再次颠覆你对极限运动的认知，大家敬请期待吧。”
话落。
直播间内的观众们，兴趣大增，都被吊足了胃口，纷纷说道：
“不带这么吊胃口的啊！”
“满满的全是套路啊！”
“我猜，羽爷很可能是去爬跨海大桥！你们觉得呢？”
“狗日的主播，gkd吧！”
陆羽笑了笑，道：“大家别急，好饭不怕晚，上次直播的伤，刚养好，总得容我段时间吧。”
“今天，除了日常训练，我还会给大家科普一项非常古老的极限运动街头健身。”
“这是我平时训练体能时常用的方法。”
“街头健身，与大家所认知的健身运动并不相同，它无需任何大重量器械，仅依靠自身体重来锻造肌肉，提升力量。”
“这种锻炼方式，可以让你无视地球引力，非常强悍！比如我们大家熟知的俯卧撑，引体向上等动作，都属于身体自重训练的一部分。”
“但街头健身，并不止于此，还有很多高难度的动作，可以解锁。好了，各位，不嗦了，咱们去馆里走一遭。”
在很长的一段时间里，普通人对于健身这个概念，大多都是跟健身房挂钩的。
还真没听说过什么身体自重训练？
这是什么东东？
大家对此，跃跃欲试。
但也有不少水友，对此表示质疑。
“主播不懂，不要乱讲哦！”
“本人专业健身教练，主播不要瞎带节奏，不上器械就想练大块的肌肉？不上相关器械，就无法雕琢相关肌肉群，没有孤立训练，就不会有完美的身材！”
“如来哥：楼上的，你看过羽爷的肌肉吗？”
“确实有点扯哦！”
面对质疑，陆羽未动声色，也没有直接反驳，而是继续解释：“朋友们，长城，金字塔，巨石阵这些古老的建筑，大家应该都听说过吧？”
“这是我们人类祖先，依靠原始的身体力量，亲手建造来的。”
“在那样的时代里，可没有孤立训练一说，只有全身协调一致地发力！”
“相信我，我们的祖先，绝对没有在健身房里，做过什么3x10的哑铃锤式弯举，更没有做过哑铃飞鸟！”
瞬间，很多观众，都被陆羽这句话给整笑了！
&n... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读