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“我真的不行了。”
最后张欣笑嘴中呢喃了一句,就实在撑不下去了,身子一软倒了下去。
在旁边的秦风就伸出手去将之接住了,不过只是扶着这个丫头的背,不敢碰多的部分。
“教官啊,我有没有坚持到一个小时啊。”
张欣笑的脸色有些苍白,躺在秦风的身上,动了动干枯的嘴皮子,就这么直直的看着秦风。
希望能够得到秦风的安慰。
“一个小时三十七分钟。”
秦风拿出手机给张欣笑看了一眼,让其欣慰的牵起了一抹微笑。
不过这个时候秦风又来了一句。
“你还不够,站起来,马上站起来,继续给我训练,我要得是激发你的潜能,而不是累坏了。”
随着秦风的命令,张欣笑还是硬生生的从地上爬了起来,两只脚都在打着颤抖。
她的身体在告诉她,不行了,不能在训练了,你会吃不消的,真的不行了,停下吧。
不过每每一想到,这家武馆要倒闭,他的眼中就闪过一道不甘心。
机会现在就放在自己的面前,要是自己不把握住的,那么自己这辈子都会后悔的,这辈子都会不甘心的。
“既然你都叫我教官了,那么我也给你来点正式的训练,稍息,正立,先站一个小时。”
秦风说完之后,就离开了这个擂台室。
张欣笑看着秦风离开,也不敢说什么,她现在也没空说什么,她现在再跟自己的身体做着挣扎,她想要说服自己的身体,她能够做到。
过了片刻,秦风拿着一瓶矿泉水回来了。
“乖,张嘴。”
秦风并没有让她自己用手喝。
她站了也有二十多分钟了,肌肉都凝聚在了一起,无法轻易用力,只好他亲自来喂了。
要是自己再不给她喝水,那么还不要多久她就得脱水晕过去了。
咕噜咕噜。
张欣笑犹如一片干枯的沙漠之中得到了一点儿水潭,十分贪婪的在喝着这个水,以至于水流打湿了自己的上半身都不知道。
不过秦风知道,看着水流一点一滴的顺着那精致的锁骨流入了那片雪白之中,诱人无比。
嘎吱一声。
这瓶矿泉水已经被喝水了,秦风将之一捏,取了下来,然后也没有说话,就这么离开了。
又是大半个小时之后,秦风提了一袋东西回来。
具体是什么,张欣笑也没有那么闲心去关注了。
“现在,下蹲两百个,俯卧撑一百个,仰卧起坐一百个,俄罗斯转体一百个,你最擅长的鞭腿十个。”
秦风说完之后,就坐在了台下,看着张欣笑的结果。
张欣笑身体已经汗流浃背,意识模糊,但是听见了秦风的命令,立马就开始一丝不苟的执行。
下蹲两百个。
俯卧撑一百个。
仰卧起坐一百个。
俄罗斯转体一百个。
鞭腿十个。
最后在做那个鞭腿的时候,张欣笑已经是无力,每一次都是用尽了自己身体所有的力量踢出的。
每一次踢完都被迫半跪在了地上,气喘兮兮。
最终十个鞭腿做完了。
“现在,躺下。”
听到了秦风的命令之后,张欣笑也是立马躺在了擂台上面,感觉到了身体的一阵放松传来。
不过随即一股难忍的剧痛传了出来。
“啊……疼。”
“我真的不行了。”
最后张欣笑嘴中呢喃了一句,就实在撑不下去了,身子一软倒了下去。
在旁边的秦风就伸出手去将之接住了,不过只是扶着这个丫头的背,不敢碰多的部分。
“教官啊,我有没有坚持到一个小时啊。”
张欣笑的脸色有些苍白,躺在秦风的身上,动了动干枯的嘴皮子,就这么直直的看着秦风。
希望能够得到秦风的安慰。
“一个小时三十七分钟。”
秦风拿出手机给张欣笑看了一眼,让其欣慰的牵起了一抹微笑。
不过这个时候秦风又来了一句。
“你还不够,站起来,马上站起来,继续给我训练,我要得是激发你的潜能,而不是累坏了。”
随着秦风的命令,张欣笑还是硬生生的从地上爬了起来,两只脚都在打着颤抖。
她的身体在告诉她,不行了,不能在训练了,你会吃不消的,真的不行了,停下吧。
不过每每一想到,这家武馆要倒闭,他的眼中就闪过一道不甘心。
机会现在就放在自己的面前,要是自己不把握住的,那么自己这辈子都会后悔的,这辈子都会不甘心的。
“既然你都叫我教官了,那么我也给你来点正式的训练,稍息,正立,先站一个小时。”
秦风说完之后,就离开了这个擂台室。
张欣笑看着秦风离开,也不敢说什么,她现在也没空说什么,她现在再跟自己的身体做着挣扎,她想要说服自己的身体,她能够做到。
过了片刻,秦风拿着一瓶矿泉水回来了。
“乖,张嘴。”
秦风并没有让她自己用手喝。
她站了也有二十多分钟了,肌肉都凝聚在了一起,无法轻易用力,只好他亲自来喂了。
要是自己再不给她喝水,那么还不要多久她就得脱水晕过去了。
咕噜咕噜。
张欣笑犹如一片干枯的沙漠之中得到了一点儿水潭,十分贪婪的在喝着这个水,以至于水流打湿了自己的上半身都不知道。
不过秦风知道,看着水流一点一滴的顺着那精致的锁骨流入了那片雪白之中,诱人无比。
嘎吱一声。
这瓶矿泉水已经被喝水了,秦风将之一捏,取了下来,然后也没有说话,就这么离开了。
又是大半个小时之后,秦风提了一袋东西回来。
具体是什么,张欣笑也没有那么闲心去关注了。
“现在,下蹲两百个,俯卧撑一百个,仰卧起坐一百个,俄罗斯转体一百个,你最擅长的鞭腿十个。”
秦风说完之后,就坐在了台下,看着张欣笑的结果。
张欣笑身体已经汗流浃背,意识模糊,但是听见了秦风的命令,立马就开始一丝不苟的执行。
下蹲两百个。
俯卧撑一百个。
仰卧起坐一百个。
俄罗斯转体一百个。
鞭腿十个。
最后在做那个鞭腿的时候,张欣笑已经是无力,每一次都是用尽了自己身体所有的力量踢出的。
每一次踢完都被迫半跪在了地上,气喘兮兮。
最终十个鞭腿做完了。
“现在,躺下。”
听到了秦风的命令之后,张欣笑也是立马躺在了擂台上面,感觉到了身体的一阵放松传来。
不过随即一股难忍的剧痛传了出来。
“啊……疼。”