，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，还不上房贷的我，被迫荒岛求生！无错无删减全文免费阅读！
现在张煜这个姿势怎么形容呢？
就好比在半平米都不到的厕所蹲坑，面前粗糙的门板与他的脸和身体几乎挨着，就是这种姿势，超级尴尬…
张煜都不想跟沈酥月玩了，但这时沈酥月却突然凑到他耳边，带着些清新香气的呼吸打到他耳中，心里都跟着痒痒的。
沈酥月没跟他开玩笑，她悄声道：“记住这个姿势，每次呼吸都有憋闷感觉才有效，吸气多，出气少，五短一长，最后那一次吐气时想象身体中有气回归四肢百骸。
看上去有点傻，练习久了，能让你快速掌握身体力量，还能小范围的借力，当然也有导气的效果，时间长了，你就能发挥出强大不少的力量，就像我一脚能踹飞你一样。
等学会了这个，你随时都能以这种状态吐纳了，我再教你五禽戏，那是纳气养生之法，配合我教你的法门才能发挥出最大效果，我外公就是靠五禽戏练出一点内气的。”
随便一个可能都认为沈酥月是在耍张煜，可张煜自己却信了。
这是出于他对沈酥月的了解，还有就是亲身教导时，他虽感觉难受，但也体会到了一丝效果！
起码这么蹲着应该会憋闷难受，腿酸脚麻的，但他挺了这么长时间，感觉却还不错的样子。
沈酥月趴在他耳边说的话应该是武学之中的不传之秘，不是真正的传承者，人家都不会教全的。
张煜脑袋放空，身体的每处感觉都被他深深记忆下来，尤其是那种呼吸的感觉，明明吸气多，吐气少，可却不会憋闷，就很神奇。
他按照沈酥月教的呼吸吐纳起来，外人看来这就是便秘的表情，直播间的人笑的都快打滚了，沈酥月看了一会后，直接抓起张煜的那架无人机，走远了。
张煜就在原地蹲着，他想起了射雕和神雕中的欧阳锋，人家那应该也是一种内功吧。
以前他真的不信这玩意，那是童年梦想破碎的后遗症，但现在他又信了。
呼吸了一会后，就感觉身体好像有力量了，也不知出于什么想法，他又默默想起他熟悉至极的杨过背诵的全真心法。
那心法意思很简单，就是在告诉修炼者怎么运气。
呼吸之间，他也尝试了下运气，当然，他是控制不了的，他哪知道哪里有气，他只是按照呼吸的节奏向上牵引！
嘶！！！
张煜瞳孔骤缩！
这绝不是错觉！
他竟然真的感受到了！
没感受到气，而是感觉到从双脚开始，脚趾、脚背、脚腕、小腿！
循序渐进，清晰无比，每过一处，肌肉都会产生一阵酸麻！
就像被一点点，但又快速的抽走力气一样！
真的有效！
那种力量提升感到小腿就中断了，怎么提都提不上来。
他也不晓得怎么回事，或许是他身体力量不足？那些练武的不是都先强身健体，修炼到一定程度才会由外转内嘛。
他可能也是这个原因…吧？
如果沈酥月在这就能看到，张煜的脸色憋的格外的红，额头上都冒出青筋了，下一刻好像就要吐血一样。
在这一刻，张煜突然想到今天醒来的异常，大脑无比清晰，那是不是他昨晚默念全真心法睡觉的缘故呢？
至于以前练没效果，昨天突然有效果了，那会不会是穿越给他带来的改变？
人有时是要相信玄学的，连穿越这种离谱的事都发生了，还有什么不可能的？
现在就是突然跳出个系统，他都能欣然接受！
……
... -->>
现在张煜这个姿势怎么形容呢？
就好比在半平米都不到的厕所蹲坑，面前粗糙的门板与他的脸和身体几乎挨着，就是这种姿势，超级尴尬…
张煜都不想跟沈酥月玩了，但这时沈酥月却突然凑到他耳边，带着些清新香气的呼吸打到他耳中，心里都跟着痒痒的。
沈酥月没跟他开玩笑，她悄声道：“记住这个姿势，每次呼吸都有憋闷感觉才有效，吸气多，出气少，五短一长，最后那一次吐气时想象身体中有气回归四肢百骸。
看上去有点傻，练习久了，能让你快速掌握身体力量，还能小范围的借力，当然也有导气的效果，时间长了，你就能发挥出强大不少的力量，就像我一脚能踹飞你一样。
等学会了这个，你随时都能以这种状态吐纳了，我再教你五禽戏，那是纳气养生之法，配合我教你的法门才能发挥出最大效果，我外公就是靠五禽戏练出一点内气的。”
随便一个可能都认为沈酥月是在耍张煜，可张煜自己却信了。
这是出于他对沈酥月的了解，还有就是亲身教导时，他虽感觉难受，但也体会到了一丝效果！
起码这么蹲着应该会憋闷难受，腿酸脚麻的，但他挺了这么长时间，感觉却还不错的样子。
沈酥月趴在他耳边说的话应该是武学之中的不传之秘，不是真正的传承者，人家都不会教全的。
张煜脑袋放空，身体的每处感觉都被他深深记忆下来，尤其是那种呼吸的感觉，明明吸气多，吐气少，可却不会憋闷，就很神奇。
他按照沈酥月教的呼吸吐纳起来，外人看来这就是便秘的表情，直播间的人笑的都快打滚了，沈酥月看了一会后，直接抓起张煜的那架无人机，走远了。
张煜就在原地蹲着，他想起了射雕和神雕中的欧阳锋，人家那应该也是一种内功吧。
以前他真的不信这玩意，那是童年梦想破碎的后遗症，但现在他又信了。
呼吸了一会后，就感觉身体好像有力量了，也不知出于什么想法，他又默默想起他熟悉至极的杨过背诵的全真心法。
那心法意思很简单，就是在告诉修炼者怎么运气。
呼吸之间，他也尝试了下运气，当然，他是控制不了的，他哪知道哪里有气，他只是按照呼吸的节奏向上牵引！
嘶！！！
张煜瞳孔骤缩！
这绝不是错觉！
他竟然真的感受到了！
没感受到气，而是感觉到从双脚开始，脚趾、脚背、脚腕、小腿！
循序渐进，清晰无比，每过一处，肌肉都会产生一阵酸麻！
就像被一点点，但又快速的抽走力气一样！
真的有效！
那种力量提升感到小腿就中断了，怎么提都提不上来。
他也不晓得怎么回事，或许是他身体力量不足？那些练武的不是都先强身健体，修炼到一定程度才会由外转内嘛。
他可能也是这个原因…吧？
如果沈酥月在这就能看到，张煜的脸色憋的格外的红，额头上都冒出青筋了，下一刻好像就要吐血一样。
在这一刻，张煜突然想到今天醒来的异常，大脑无比清晰，那是不是他昨晚默念全真心法睡觉的缘故呢？
至于以前练没效果，昨天突然有效果了，那会不会是穿越给他带来的改变？
人有时是要相信玄学的，连穿越这种离谱的事都发生了，还有什么不可能的？
现在就是突然跳出个系统，他都能欣然接受！
……
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读