，然后点击“添加到主屏幕”第23章 修炼日常 (1/2)
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林铮回到宿舍先准备准备好明天要售卖的完美固本丹，顺手把今晚4人修炼用的完美健体丹给炼了。
林铮估摸着完美健体丹自己再有三颗就差不多无效了，于是拿出亚夏给他的壮体丹查看其属性，准备开整。
壮体丹
等阶：黄阶下品
成分：龙筋藤41%、虎胆果18%、地肤子12%、杂质29%
评价：菜的抠脚的人弄出来的货色，对纳灵境强身健体有点效果但不多；副作用容易社死，建议在人多的地方吃。
林铮见属性明了，果断拿出今天消费回来的三种黄阶药材发动分解。
得出三种药材粉末，按比例将三种药粉混合搅拌均匀，再次称取出200克混合药粉。
按20克一份混合药粉分开乘装至10玉瓶中随即发动融合技能。
完美壮体丹
等阶：黄阶上品
成分：省略
评价：完美品质的壮体丹药，能大幅度增加纳灵境的肉体强度，无任何副作用。
“炼”完丹药，林铮开始做自己的正事了。
拿出武技玉符开始查看起《爆裂腾云步》
身法名称虽然叫做步，实际上这本武技练至高深处可以全身任何一个部位产生爆炸性的推进力量。
这不就是人形矢量推进引擎，林铮甚至想到，使用下体某个部位使用喷气推进的方式来实现飞行。
甚至可以用上更高级一点的旋转爆震点火也不是不行，就是不知道身体强度扛不扛得住。？
嗯？好像混进了些奇奇怪怪的东西？
还是先修炼好了，林铮开始阅读武技玉符。
《爆裂腾云步》第一层：气感境
基础纲要：
“核心力量的运用方法，灵活调动腰部、腹部、背部力量
“大腿、小腿、足部发力方式。”
“灵气的运行路径与释放方法”
“首先，这样，然后，那样，如此，这般。”
“上下上下左右左右AbAb”
林铮揣摩三遍全文后开始逐项精研，每一项的要点通通记在心中，反复推敲。
这门身法讲究的是肉体力量与灵力运转同时调动运转，在爆发肉身力量的同时，通过灵气喷射将自己的速度瞬间提升到一个夸张的地步。
来到宿舍后院开始尝试肉体力量调动。
先调动腰部肌肉、腹部肌肉、背部肌肉按照书中所介绍的频率收缩放松
第一步最难，同时调动多组肌肉力量，还要求以特定频率收缩放松，当身体肌肉形成条件反射、肌肉记忆算是初步练成了第一步，再然后按照这个频率逐渐加快速度缩短间隔。
“收、放、收、放”e=(′o｀*)))
······
这一天算是过去大半，直到下课杨幽卉、聂秀心、万宝路特训回来，林铮还在练习肌肉收放，完全没有注意到三人到来。
此时林铮脱掉上衣，正在专注练习，时而提腹顶胯，时而像海草一样轻盈摆动，仿佛在跟随着海浪的节奏律动。
杨幽卉、聂秀心、万宝路三人在旁观察良久。
聂秀心好奇问道：“林铮他取向真的正常吗？”
“以我观察应该是正常的...吧？”万宝路有点不确定。
“那必须是正常啊。”杨幽卉目不转睛看着林铮那帅气的身影。
“你们在讨论些什么奇奇怪怪的内容？”
林铮满头黑线：“我是个正常的男人，正常的不能再正常！”￣□￣|||
“还不是你刚刚那个动作实在是太辣眼睛了... -->>
林铮回到宿舍先准备准备好明天要售卖的完美固本丹，顺手把今晚4人修炼用的完美健体丹给炼了。
林铮估摸着完美健体丹自己再有三颗就差不多无效了，于是拿出亚夏给他的壮体丹查看其属性，准备开整。
壮体丹
等阶：黄阶下品
成分：龙筋藤41%、虎胆果18%、地肤子12%、杂质29%
评价：菜的抠脚的人弄出来的货色，对纳灵境强身健体有点效果但不多；副作用容易社死，建议在人多的地方吃。
林铮见属性明了，果断拿出今天消费回来的三种黄阶药材发动分解。
得出三种药材粉末，按比例将三种药粉混合搅拌均匀，再次称取出200克混合药粉。
按20克一份混合药粉分开乘装至10玉瓶中随即发动融合技能。
完美壮体丹
等阶：黄阶上品
成分：省略
评价：完美品质的壮体丹药，能大幅度增加纳灵境的肉体强度，无任何副作用。
“炼”完丹药，林铮开始做自己的正事了。
拿出武技玉符开始查看起《爆裂腾云步》
身法名称虽然叫做步，实际上这本武技练至高深处可以全身任何一个部位产生爆炸性的推进力量。
这不就是人形矢量推进引擎，林铮甚至想到，使用下体某个部位使用喷气推进的方式来实现飞行。
甚至可以用上更高级一点的旋转爆震点火也不是不行，就是不知道身体强度扛不扛得住。？
嗯？好像混进了些奇奇怪怪的东西？
还是先修炼好了，林铮开始阅读武技玉符。
《爆裂腾云步》第一层：气感境
基础纲要：
“核心力量的运用方法，灵活调动腰部、腹部、背部力量
“大腿、小腿、足部发力方式。”
“灵气的运行路径与释放方法”
“首先，这样，然后，那样，如此，这般。”
“上下上下左右左右AbAb”
林铮揣摩三遍全文后开始逐项精研，每一项的要点通通记在心中，反复推敲。
这门身法讲究的是肉体力量与灵力运转同时调动运转，在爆发肉身力量的同时，通过灵气喷射将自己的速度瞬间提升到一个夸张的地步。
来到宿舍后院开始尝试肉体力量调动。
先调动腰部肌肉、腹部肌肉、背部肌肉按照书中所介绍的频率收缩放松
第一步最难，同时调动多组肌肉力量，还要求以特定频率收缩放松，当身体肌肉形成条件反射、肌肉记忆算是初步练成了第一步，再然后按照这个频率逐渐加快速度缩短间隔。
“收、放、收、放”e=(′o｀*)))
······
这一天算是过去大半，直到下课杨幽卉、聂秀心、万宝路特训回来，林铮还在练习肌肉收放，完全没有注意到三人到来。
此时林铮脱掉上衣，正在专注练习，时而提腹顶胯，时而像海草一样轻盈摆动，仿佛在跟随着海浪的节奏律动。
杨幽卉、聂秀心、万宝路三人在旁观察良久。
聂秀心好奇问道：“林铮他取向真的正常吗？”
“以我观察应该是正常的...吧？”万宝路有点不确定。
“那必须是正常啊。”杨幽卉目不转睛看着林铮那帅气的身影。
“你们在讨论些什么奇奇怪怪的内容？”
林铮满头黑线：“我是个正常的男人，正常的不能再正常！”￣□￣|||
“还不是你刚刚那个动作实在是太辣眼睛了... -->>
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