，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，嫡女叼炸天：王爷，快住手无错无删减全文免费阅读！
被汗打湿了，她看着紫云湛空，这个时候真的很想去洗个澡。
紫云湛空看着冷凝月嘴唇略有些苍白，脸上都是汗水的样子，心中有些心痛，但是这个时候不能停，只得硬着心肠说道：“你现在身体是最虚弱的时候，必须先巩固体内纯粹的灵气才能做其他的时候，否则你刚才所做的一些就全白费了！
虽然有些失望，但是冷凝月也不是一个感情用事的人，什么事情更重要她还是分得清的，点了点头，问道：“需要怎么巩固？”
“我教你一套吐纳的方法，你一边运转灵气一边练习。”
冷凝月点了点头。
紫云湛空坐在冷凝月的对面，双手放在膝盖上，随即张口道：“呼吸的时候带动着灵气运转，这个时候不光要让灵气在筋脉中运转，而是让他在全身运转，通过鼻子吸收周围空气中的灵气，将它锁在口中，在身体内的灵气到达口中的时候，将它带走，随着你的身体循环。”
紫云湛空说着就做了起来，冷凝月静静地看着，虽然这一系列的动作都不是很明显，但是，有了紫云湛空刚才的解说，她已经可以根据他的动作心中自行想象，顿时就明白了。
紫云湛空做完一边之后，冷凝月就已经完全了解了，闭着眼睛开始运行起灵气，同时配合着呼吸。
冷凝月的领悟能力很强，紫云湛空看了一边满意地点了点头，看她这个样子就知道她已经掌握了这种吐纳发的关键了。
“我教你的这个吐纳方法不可以随便使用，这里的灵力充裕而又纯粹你才可以用，但是在其他的地方，用这种吐纳方法反而会使身体内的灵气更加驳杂！”紫云湛空叮嘱道。
虽然冷凝月没有什么反应，但是紫云湛空知道她一定听见自己的话，并且也记住了。
冷凝月不停地修炼，不停地运转着灵气，看着自己身体中的灵气越来越充盈，原本因为提纯身体中的灵气而使得身体中少了很多的灵气，现在都已经被慢慢地填充了起来。
冷凝月感觉到身体越来越舒服，心中同时已经完全地明白了，紫云湛空说的灵气净化之后身体会极度的虚弱这话的意思。
本来冷凝月以为对方说这个时候虚弱是因为灵气极度纯粹所以很容易被周围驳杂的空气所污染，但是现在她知道对方并不只是这个意思。
若是说身体是一个容器，那么灵气就好像是这容器中的水一样，随着水的增多，她身体这个容器也在不断地变大，好盛装这些水，但是当她的灵气变的纯粹之后，就好比谁变少了，但是容器却一点都没有小，这就使得外面的压力和容器里面的压力不同了，这个时候若是不赶紧吸收新的灵气，那么会造成的后果只有两种，一种是她刚才做的净化灵气就白做了，而另一种就是她身体中的灵气随着时间的流逝逸散掉！
而现在她通过这种吐纳的方法将身体中的灵气充盈了起来，才能避免这两种危险，至于为什么要用这种方法，而不是直接和平时修炼时一样。
被汗打湿了，她看着紫云湛空，这个时候真的很想去洗个澡。
紫云湛空看着冷凝月嘴唇略有些苍白，脸上都是汗水的样子，心中有些心痛，但是这个时候不能停，只得硬着心肠说道：“你现在身体是最虚弱的时候，必须先巩固体内纯粹的灵气才能做其他的时候，否则你刚才所做的一些就全白费了！
虽然有些失望，但是冷凝月也不是一个感情用事的人，什么事情更重要她还是分得清的，点了点头，问道：“需要怎么巩固？”
“我教你一套吐纳的方法，你一边运转灵气一边练习。”
冷凝月点了点头。
紫云湛空坐在冷凝月的对面，双手放在膝盖上，随即张口道：“呼吸的时候带动着灵气运转，这个时候不光要让灵气在筋脉中运转，而是让他在全身运转，通过鼻子吸收周围空气中的灵气，将它锁在口中，在身体内的灵气到达口中的时候，将它带走，随着你的身体循环。”
紫云湛空说着就做了起来，冷凝月静静地看着，虽然这一系列的动作都不是很明显，但是，有了紫云湛空刚才的解说，她已经可以根据他的动作心中自行想象，顿时就明白了。
紫云湛空做完一边之后，冷凝月就已经完全了解了，闭着眼睛开始运行起灵气，同时配合着呼吸。
冷凝月的领悟能力很强，紫云湛空看了一边满意地点了点头，看她这个样子就知道她已经掌握了这种吐纳发的关键了。
“我教你的这个吐纳方法不可以随便使用，这里的灵力充裕而又纯粹你才可以用，但是在其他的地方，用这种吐纳方法反而会使身体内的灵气更加驳杂！”紫云湛空叮嘱道。
虽然冷凝月没有什么反应，但是紫云湛空知道她一定听见自己的话，并且也记住了。
冷凝月不停地修炼，不停地运转着灵气，看着自己身体中的灵气越来越充盈，原本因为提纯身体中的灵气而使得身体中少了很多的灵气，现在都已经被慢慢地填充了起来。
冷凝月感觉到身体越来越舒服，心中同时已经完全地明白了，紫云湛空说的灵气净化之后身体会极度的虚弱这话的意思。
本来冷凝月以为对方说这个时候虚弱是因为灵气极度纯粹所以很容易被周围驳杂的空气所污染，但是现在她知道对方并不只是这个意思。
若是说身体是一个容器，那么灵气就好像是这容器中的水一样，随着水的增多，她身体这个容器也在不断地变大，好盛装这些水，但是当她的灵气变的纯粹之后，就好比谁变少了，但是容器却一点都没有小，这就使得外面的压力和容器里面的压力不同了，这个时候若是不赶紧吸收新的灵气，那么会造成的后果只有两种，一种是她刚才做的净化灵气就白做了，而另一种就是她身体中的灵气随着时间的流逝逸散掉！
而现在她通过这种吐纳的方法将身体中的灵气充盈了起来，才能避免这两种危险，至于为什么要用这种方法，而不是直接和平时修炼时一样。