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nbsp; 仅仅半年，一个初中体育生，就成了一个跑出10秒23的出色运动员。
罗家权脸色再变，陈老却向张奔问道：“小张教练，你有什么想要说的？”
张奔苦笑一声，您这都赶鸭子上架，先发制人了，我能推脱吗？
罗家权三个运动员，明显看不起他，而且极为不愿意。这个时候，如果直接拒绝了陈老，是不是看不起他们？
以后训练他们，恐怕就更难了。
深吸一口气，张奔说道：“也别说我新官上任三把火，我只有一个要求，那就是训练时间...从明天开始，早上八点我要看到你们的人，训练到十一点半...我给你们吃饭休息的时间，下午两点准时训练，一直训练到下午六点...晚饭之后，七点半开始训练一个半小时的力量训练。你们要是愿意跟着我训练，我就对你们负责，一个月的时间，不说让你们进步很大，起码要比现在的成绩要好...如果你们不愿意，我也不勉强...”
罗家权三人陷入沉思...
运动员训练都极为辛苦，不论是省队，还是国家队，训练的时间基本一致...
贸然间多出两倍的时间，他们不清楚身体能不能吃的消。
“每天早晨五点开始，王犇要拉耐力，跑五公里...”
张奔满脸肃然：“而且每天都是如此训练...你们不是我的弟子，我没有权利负责你们的训练。要是跟着我训练，我的训练时间不仅很长，而且训练量也极大...”
陈老满脸含笑，看着犹豫的三个人：“你们啊...”
这三个人，其中罗家权，面临着退役，尹锦涛也是如此...
“你们这些年，成绩进步并不大，与在省队的时候，仅仅提升了0.01秒到0.03秒左右...”
陈老满脸唏嘘：“运动员的训练，才是成绩进步的基础。”
“好...”
罗家权很明显是三个人的主心骨：“我们跟着张教练训练...”
......
“呼呼...”
满脸疲惫的罗家权三人，向食堂走去：“这种训练量，真不清楚王犇小小年纪，是如何坚持下来的...太累了...”
罗家权感觉自己的腿肚子，都开始颤抖。
浑身疲惫，每一寸肌肉，都极度疲劳。
“人家能坚持，咱们就能坚持...”
尹锦涛满脸疲惫，但是眼睛却有些亮：“咱们以前训练量太小了，而且曾经的追求与锐气已经消失...张教练年纪虽不大，但是我能感觉到，他对我们很负责任，也是一个有能力的教练...”
看着星空，罗家权看了一眼李泰：“你有什么看法？”
李泰皱了皱眉：“我只想出成绩，别的我没想...我只知道，在国家队的时候，我的进步并不大。现在很累，但是要是能出成绩，我宁愿累些...”
“陈老曾是最出色的教练，他看中张教练，就说明张教练的训练方式，得到了陈老的认可...”
罗家权手中握着接力棒：“来吧，张教练说，要我们训练默契...我们不能懈怠，这都快退役了，我想拿着一个好成绩退役...可惜，王犇加练了，不然咱们四个人一起训练最好...”
“王犇年龄不大，但是看他训练，我都心惊肉跳，比我们训练看上去轻松多了...”
尹锦涛满脸期待：“或许跟着张教练训练，我们会有进步...”
“回去休息吧...不要打牌了...”
李泰眼睛放光：“我打算明天早上，跟着张教练去拉耐力，我总感觉，张教练的训练方式，对我很有效果...”
PS：感谢每一位支持金牌教练的大大！感谢你们！
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罗家权脸色再变，陈老却向张奔问道：“小张教练，你有什么想要说的？”
张奔苦笑一声，您这都赶鸭子上架，先发制人了，我能推脱吗？
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以后训练他们，恐怕就更难了。
深吸一口气，张奔说道：“也别说我新官上任三把火，我只有一个要求，那就是训练时间...从明天开始，早上八点我要看到你们的人，训练到十一点半...我给你们吃饭休息的时间，下午两点准时训练，一直训练到下午六点...晚饭之后，七点半开始训练一个半小时的力量训练。你们要是愿意跟着我训练，我就对你们负责，一个月的时间，不说让你们进步很大，起码要比现在的成绩要好...如果你们不愿意，我也不勉强...”
罗家权三人陷入沉思...
运动员训练都极为辛苦，不论是省队，还是国家队，训练的时间基本一致...
贸然间多出两倍的时间，他们不清楚身体能不能吃的消。
“每天早晨五点开始，王犇要拉耐力，跑五公里...”
张奔满脸肃然：“而且每天都是如此训练...你们不是我的弟子，我没有权利负责你们的训练。要是跟着我训练，我的训练时间不仅很长，而且训练量也极大...”
陈老满脸含笑，看着犹豫的三个人：“你们啊...”
这三个人，其中罗家权，面临着退役，尹锦涛也是如此...
“你们这些年，成绩进步并不大，与在省队的时候，仅仅提升了0.01秒到0.03秒左右...”
陈老满脸唏嘘：“运动员的训练，才是成绩进步的基础。”
“好...”
罗家权很明显是三个人的主心骨：“我们跟着张教练训练...”
......
“呼呼...”
满脸疲惫的罗家权三人，向食堂走去：“这种训练量，真不清楚王犇小小年纪，是如何坚持下来的...太累了...”
罗家权感觉自己的腿肚子，都开始颤抖。
浑身疲惫，每一寸肌肉，都极度疲劳。
“人家能坚持，咱们就能坚持...”
尹锦涛满脸疲惫，但是眼睛却有些亮：“咱们以前训练量太小了，而且曾经的追求与锐气已经消失...张教练年纪虽不大，但是我能感觉到，他对我们很负责任，也是一个有能力的教练...”
看着星空，罗家权看了一眼李泰：“你有什么看法？”
李泰皱了皱眉：“我只想出成绩，别的我没想...我只知道，在国家队的时候，我的进步并不大。现在很累，但是要是能出成绩，我宁愿累些...”
“陈老曾是最出色的教练，他看中张教练，就说明张教练的训练方式，得到了陈老的认可...”
罗家权手中握着接力棒：“来吧，张教练说，要我们训练默契...我们不能懈怠，这都快退役了，我想拿着一个好成绩退役...可惜，王犇加练了，不然咱们四个人一起训练最好...”
“王犇年龄不大，但是看他训练，我都心惊肉跳，比我们训练看上去轻松多了...”
尹锦涛满脸期待：“或许跟着张教练训练，我们会有进步...”
“回去休息吧...不要打牌了...”
李泰眼睛放光：“我打算明天早上，跟着张教练去拉耐力，我总感觉，张教练的训练方式，对我很有效果...”
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