，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，巨星闪耀时无错无删减全文免费阅读！
; 落款：你妈。
鸡胸肉...鸡胸肉...谢候现在真的饿了，从冰箱里找出装置着鸡胸肉的大碗，撕开保鲜膜。
就这么生吃？不，他才不会这么对待自己。
谢候不是一个好厨师，但是如果印第安纳波利斯有举办花样鸡胸肉大赛的话，他一定要参加。
谢候记得，他应该是从三年半前开始，减少碳水化合物地摄入，每天定量定地吃鸡胸肉。
一开始，煮熟蘸酱吃还能装作津津有味的样子，一个月后他看到鸡胸肉就开始反胃了。
为了改善自己的游戏体验，谢候大概已经掌握了世界闪所有加工鸡胸肉的技术。
综合地说，他在厨房就是陈咪咪口中的累赘，一无是处的小白，从来都只带着张嘴，虽然有心帮忙但总添乱，和他的老爹一个德行。
如果单单比把鸡胸肉弄成美味的食物这一项本领...他这方面的造诣绝对是大师级的。
时间紧迫，谢候趁着自己食欲足，就做了简单的处理。
他将鸡胸肉切成23块，然后用油炸了一下。
这么做肯定不如单单谁水煮营养，但可以有更好的口感。
有个健身教练对谢候说，如果他想要等到40岁的时候能拥有贾巴尔那么好的状态，最好改掉这样的饮食习惯。
他想的是，像贾巴尔那样打到43岁？他宁死。
花了10分钟，谢候做好了夜宵。
他轻轻地端出厨房，只拿一个刀叉。因为事先把鸡胸肉切好了。
他不需要叫陈咪咪起床，经过他的加工，盘中的鸡胸肉传出肚饿香味就能让他的老妈从梦中醒来。
像他们这个年纪的人，入睡很快，醒来也容易。
谢候从没过陈咪咪陷入深度睡眠的样子，家里有任何的动静，她就像经验丰富的士兵一样，马上就能惊醒，而且精神状态不会有任何问题，就好像刚刚一直在闭着眼睛思考事情，而不是在睡觉。
“什么东西这么香？”
陈咪咪嘟囔着。
“家里着火了您还不醒？”
“哪着火了！！！”谢候但愿入睡的父亲和弟妹没有被老妈吵醒（不然他就是今晚的罪人）。
谢候看见炸毛的母亲，急忙示好道：“我这不是跟你开玩笑吗？你饿了吧？我帮你做一份酸奶吧。”
“站住！”
“回来！”
谢候回到原来的座位。
陈咪咪靠近闻了闻，的确很香，她知道谢候会给鸡胸肉加工只要是能够提升生活品质的，就没有他这个儿子不会的没想到能做得这么好。
“要尝一口吗？”
“你够吃吗？”
“绝对够。”
谢候便喂了老妈一块鸡胸肉，只见鸡胸肉入了老妈的嘴，老人家发出一声“嗯~~~”的满足轻哼。
看起来陈咪咪已经忘了谢候谎报军情的事情。
“手艺不错，有你妈我当年的风范，你这双巧手绝对是遗传的我！”陈咪咪自得地言语着，然后又抱怨谢候不该给她吃鸡胸肉，弄得她现在又要刷牙。
她边抱怨边走，大概一步两句话的频率。
突然她一个回头，杀了谢候一记回马枪：“小侯啊，下次你要再说什么家里着火了，我就先把你点了。”
谢候感觉喉咙打了个冷战，嘴里咬碎的鸡胸肉险些没吞下去。
“嗯嗯嗯嗯...”
然后，陈咪咪就去刷牙睡觉了，留下谢候一个人岁月静好。
谢候独自享用夜宵，什么也不想，也没什么可想的。
比赛结束了，距离总决赛还有几天时间，他现在要做的就是吃完宵夜，洗了盘子，再洗漱一下，睡觉。
; 落款：你妈。
鸡胸肉...鸡胸肉...谢候现在真的饿了，从冰箱里找出装置着鸡胸肉的大碗，撕开保鲜膜。
就这么生吃？不，他才不会这么对待自己。
谢候不是一个好厨师，但是如果印第安纳波利斯有举办花样鸡胸肉大赛的话，他一定要参加。
谢候记得，他应该是从三年半前开始，减少碳水化合物地摄入，每天定量定地吃鸡胸肉。
一开始，煮熟蘸酱吃还能装作津津有味的样子，一个月后他看到鸡胸肉就开始反胃了。
为了改善自己的游戏体验，谢候大概已经掌握了世界闪所有加工鸡胸肉的技术。
综合地说，他在厨房就是陈咪咪口中的累赘，一无是处的小白，从来都只带着张嘴，虽然有心帮忙但总添乱，和他的老爹一个德行。
如果单单比把鸡胸肉弄成美味的食物这一项本领...他这方面的造诣绝对是大师级的。
时间紧迫，谢候趁着自己食欲足，就做了简单的处理。
他将鸡胸肉切成23块，然后用油炸了一下。
这么做肯定不如单单谁水煮营养，但可以有更好的口感。
有个健身教练对谢候说，如果他想要等到40岁的时候能拥有贾巴尔那么好的状态，最好改掉这样的饮食习惯。
他想的是，像贾巴尔那样打到43岁？他宁死。
花了10分钟，谢候做好了夜宵。
他轻轻地端出厨房，只拿一个刀叉。因为事先把鸡胸肉切好了。
他不需要叫陈咪咪起床，经过他的加工，盘中的鸡胸肉传出肚饿香味就能让他的老妈从梦中醒来。
像他们这个年纪的人，入睡很快，醒来也容易。
谢候从没过陈咪咪陷入深度睡眠的样子，家里有任何的动静，她就像经验丰富的士兵一样，马上就能惊醒，而且精神状态不会有任何问题，就好像刚刚一直在闭着眼睛思考事情，而不是在睡觉。
“什么东西这么香？”
陈咪咪嘟囔着。
“家里着火了您还不醒？”
“哪着火了！！！”谢候但愿入睡的父亲和弟妹没有被老妈吵醒（不然他就是今晚的罪人）。
谢候看见炸毛的母亲，急忙示好道：“我这不是跟你开玩笑吗？你饿了吧？我帮你做一份酸奶吧。”
“站住！”
“回来！”
谢候回到原来的座位。
陈咪咪靠近闻了闻，的确很香，她知道谢候会给鸡胸肉加工只要是能够提升生活品质的，就没有他这个儿子不会的没想到能做得这么好。
“要尝一口吗？”
“你够吃吗？”
“绝对够。”
谢候便喂了老妈一块鸡胸肉，只见鸡胸肉入了老妈的嘴，老人家发出一声“嗯~~~”的满足轻哼。
看起来陈咪咪已经忘了谢候谎报军情的事情。
“手艺不错，有你妈我当年的风范，你这双巧手绝对是遗传的我！”陈咪咪自得地言语着，然后又抱怨谢候不该给她吃鸡胸肉，弄得她现在又要刷牙。
她边抱怨边走，大概一步两句话的频率。
突然她一个回头，杀了谢候一记回马枪：“小侯啊，下次你要再说什么家里着火了，我就先把你点了。”
谢候感觉喉咙打了个冷战，嘴里咬碎的鸡胸肉险些没吞下去。
“嗯嗯嗯嗯...”
然后，陈咪咪就去刷牙睡觉了，留下谢候一个人岁月静好。
谢候独自享用夜宵，什么也不想，也没什么可想的。
比赛结束了，距离总决赛还有几天时间，他现在要做的就是吃完宵夜，洗了盘子，再洗漱一下，睡觉。