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一一扫过，嘴角露出一丝玩味的笑容。“既然吃饱了，训练就得使劲，不然别怪我跟你们翻脸！”
他伸手一指，说道：“看到操场对面了没有？一会儿一排一排蛙跳过去，动作必须标准，有一个不标准，跑回来重新做！”
众人面面相觑，那可是将近100米的距离，全部都蛙跳过去，并且动作还要标准，压力着实不小，尤其对大腿力量的要求特别高。
“不过鉴于你们刚刚吃饱饭，为你们着想，休息半个小时再进行训练，现在你们就站军姿吧！”马永笑容一敛，喝到“立正！”
所有人都立正站好，在寒风中站起了军姿。
一阵阵小风刮过，没吃饭之前还觉得没什么，现在吃了饭，体内存储了能量，大多都用于抵抗寒冷，反倒是感觉到体内能量流失严重。
半个小时一到，有不少人脸都白了，这他妈哪是特训，根本就是整人！
“向左转！”马永喊着口令“第一排准备，预备跳！”
第一排的人郁闷地开始蛙跳，一下顶多能跳一米多，到操场的另一边至少要**十个蛙跳，真是挺要命。
有个倒霉蛋都跳了60多米了，一个蛙跳不标准，被马永呵斥着回去重跳，郁闷到不行。
林涛因为个高，站队在第一个，向左转之后，他就变成了最后一排，估计等前面的人跳完，怎么也得半个多小时。
轮到游三平了，他个头不高，所以蛙跳的时候就排在前面。整整这一排，只有他没有重跳，其他人都被要求回去重跳，甚至还有几个人重跳了好几会，差点没跪地上哭死。
游三平速度并不快，一下是一下，但每下都会保证跳到位，让马永挑不出毛病。
可即便是没有重跳，到了终点，他也感觉有些腿软。
这一趟消耗能量特别大，原本还感觉胃有些撑，现在似乎也都消化得差不多了。
游三平开始佩服林涛的脑子，太有预见性了，马永果然是开始折腾人了。
终于轮到林涛开始跳，他的动作多少有点出入，但每一下都很到位，做得又相当认真，所以马永也没要求他重新做。
林涛一直保持着不错的速度，但怎奈其他人实力都不行，重新跳的有不少，一直在跳的耐力又没有他好。
他是整排唯一一个从头坚持到尾的，但他的表情明显比别人轻松很多。
马永一看，便在心里给他挂号了，这一通操练下来，还能面不改色的确实很少。
启航等人脸都白了，昨晚喝了不少酒，到现在都还没缓过来。
马永慢吞吞地走过来，眼神轻蔑地扫了众人一眼，冷笑道：“你们就这点能耐，一百米蛙跳就扛不住了？”
其实倒真不是大家不行，而是训练的时候就没练过这么长距离的蛙跳，二三十米的负重蛙跳已经算长距离了，忽然搞个远距离蛙跳，到后来都是耐力跟不上了。
“一帮没用的东西，再来一趟！”马永突然吼道“第一排，跳！”
大部分人都还没反应过来，林涛已经开始一下一下跳出去。
他们这第一排，其实就是刚才最后一排，从后变成前，甚至都没来得及休息，就开始第二趟，这对大多数人来说都是一个巨大的挑战。
林涛故意放慢了速度，但却很稳，保证每个动作都做到位。偶尔回下头，发现同一排的几乎全都因为动作不标准而回去重跳了。
渐渐的，他跟其他人拉开了距离，等到了终点，距离他最近的人还有一半距离要跳。
第二方队的蛙跳训练，直接占据了半个操场，其他几个方队果断暂停训练，许多人隔着食堂的窗户向外看，也都在琢磨，教官说得太对了，那个什么马永就是变态，一边就算了，还要连续来两遍，简直就是坑人啊！
马永回过身，发现食堂里面的人都在看，露出不屑地冷笑，在他看来，自己带的这些人虽然不咋地，但至少还能操练几下，那帮人就只能躲在食堂里面看，一帮废物。
又是一趟完事，基本上人人都腿抖，能站稳也得互相扶着点。
马永满面笑意地看着众人，轻轻鼓掌，说道：“不错不错，你们还能坚持下来，真是出乎我意料啊！”他的笑容许多人都心颤，难不成他还有其他训练项目？
“腿训练完了，下面我们训练上肢力量！”马永用力拍着手“来，前排趴下，后排骑在前排的背上，不许助力，100个俯卧撑！”
这句话说完，顿时引来一片哀嚎，俯卧撑也就算了，还要负重，负重也就算了，竟然还是大活人，哪个不得100多斤，100个伏地挺身，这简直就是坑爹啊！
可即便是坑爹，大家也得做，仿佛化身成小媳妇一样，哀怨地趴在地上，后排人坐在背上，双脚抬起，下面的开始吭哧吭哧做俯卧撑。
林涛的位置怎么数都是第一排，不过他倒是不担心重量问题，百十来斤根本不算什么。
100个俯卧撑做完，林涛装模作样地趴在地上，可不能若无其事的起来，否则一定会被当成出头鸟被打掉。
果不其然，马永见他率先完成，视线就落在他身上。
一一扫过，嘴角露出一丝玩味的笑容。“既然吃饱了，训练就得使劲，不然别怪我跟你们翻脸！”
他伸手一指，说道：“看到操场对面了没有？一会儿一排一排蛙跳过去，动作必须标准，有一个不标准，跑回来重新做！”
众人面面相觑，那可是将近100米的距离，全部都蛙跳过去，并且动作还要标准，压力着实不小，尤其对大腿力量的要求特别高。
“不过鉴于你们刚刚吃饱饭，为你们着想，休息半个小时再进行训练，现在你们就站军姿吧！”马永笑容一敛，喝到“立正！”
所有人都立正站好，在寒风中站起了军姿。
一阵阵小风刮过，没吃饭之前还觉得没什么，现在吃了饭，体内存储了能量，大多都用于抵抗寒冷，反倒是感觉到体内能量流失严重。
半个小时一到，有不少人脸都白了，这他妈哪是特训，根本就是整人！
“向左转！”马永喊着口令“第一排准备，预备跳！”
第一排的人郁闷地开始蛙跳，一下顶多能跳一米多，到操场的另一边至少要**十个蛙跳，真是挺要命。
有个倒霉蛋都跳了60多米了，一个蛙跳不标准，被马永呵斥着回去重跳，郁闷到不行。
林涛因为个高，站队在第一个，向左转之后，他就变成了最后一排，估计等前面的人跳完，怎么也得半个多小时。
轮到游三平了，他个头不高，所以蛙跳的时候就排在前面。整整这一排，只有他没有重跳，其他人都被要求回去重跳，甚至还有几个人重跳了好几会，差点没跪地上哭死。
游三平速度并不快，一下是一下，但每下都会保证跳到位，让马永挑不出毛病。
可即便是没有重跳，到了终点，他也感觉有些腿软。
这一趟消耗能量特别大，原本还感觉胃有些撑，现在似乎也都消化得差不多了。
游三平开始佩服林涛的脑子，太有预见性了，马永果然是开始折腾人了。
终于轮到林涛开始跳，他的动作多少有点出入，但每一下都很到位，做得又相当认真，所以马永也没要求他重新做。
林涛一直保持着不错的速度，但怎奈其他人实力都不行，重新跳的有不少，一直在跳的耐力又没有他好。
他是整排唯一一个从头坚持到尾的，但他的表情明显比别人轻松很多。
马永一看，便在心里给他挂号了，这一通操练下来，还能面不改色的确实很少。
启航等人脸都白了，昨晚喝了不少酒，到现在都还没缓过来。
马永慢吞吞地走过来，眼神轻蔑地扫了众人一眼，冷笑道：“你们就这点能耐，一百米蛙跳就扛不住了？”
其实倒真不是大家不行，而是训练的时候就没练过这么长距离的蛙跳，二三十米的负重蛙跳已经算长距离了，忽然搞个远距离蛙跳，到后来都是耐力跟不上了。
“一帮没用的东西，再来一趟！”马永突然吼道“第一排，跳！”
大部分人都还没反应过来，林涛已经开始一下一下跳出去。
他们这第一排，其实就是刚才最后一排，从后变成前，甚至都没来得及休息，就开始第二趟，这对大多数人来说都是一个巨大的挑战。
林涛故意放慢了速度，但却很稳，保证每个动作都做到位。偶尔回下头，发现同一排的几乎全都因为动作不标准而回去重跳了。
渐渐的，他跟其他人拉开了距离，等到了终点，距离他最近的人还有一半距离要跳。
第二方队的蛙跳训练，直接占据了半个操场，其他几个方队果断暂停训练，许多人隔着食堂的窗户向外看，也都在琢磨，教官说得太对了，那个什么马永就是变态，一边就算了，还要连续来两遍，简直就是坑人啊！
马永回过身，发现食堂里面的人都在看，露出不屑地冷笑，在他看来，自己带的这些人虽然不咋地，但至少还能操练几下，那帮人就只能躲在食堂里面看，一帮废物。
又是一趟完事，基本上人人都腿抖，能站稳也得互相扶着点。
马永满面笑意地看着众人，轻轻鼓掌，说道：“不错不错，你们还能坚持下来，真是出乎我意料啊！”他的笑容许多人都心颤，难不成他还有其他训练项目？
“腿训练完了，下面我们训练上肢力量！”马永用力拍着手“来，前排趴下，后排骑在前排的背上，不许助力，100个俯卧撑！”
这句话说完，顿时引来一片哀嚎，俯卧撑也就算了，还要负重，负重也就算了，竟然还是大活人，哪个不得100多斤，100个伏地挺身，这简直就是坑爹啊！
可即便是坑爹，大家也得做，仿佛化身成小媳妇一样，哀怨地趴在地上，后排人坐在背上，双脚抬起，下面的开始吭哧吭哧做俯卧撑。
林涛的位置怎么数都是第一排，不过他倒是不担心重量问题，百十来斤根本不算什么。
100个俯卧撑做完，林涛装模作样地趴在地上，可不能若无其事的起来，否则一定会被当成出头鸟被打掉。
果不其然，马永见他率先完成，视线就落在他身上。