三二看书网 www.32kan.com,九劫无错无删减全文免费阅读!
十起”林天一声吼叫。终于完成了最后一个仰卧起坐。
这时候,太阳早已经升起,从林天来到修炼场到现在,已经过去了一个多时辰了。
傅云看着四脚朝天,没有了一丝力气的林天,嘴角间,不经意露出了一丝笑容。
傅云道:“好了,今天的晨练到此结束,休息一盏茶的时间,就回去冲个澡,吃早餐,然后,便开始上午的训练。”
林天现在躺在地上是一下都不想动了,他从来就没有像今天早上这么累过,累得一丝力气都没有了。
半个时辰之后,当林天冲完澡,吃完傅雪儿专门为林天准备的丰盛营养早餐之后,便神清气爽的来到修炼场,准备进行傅云为林天上午安排的训练。
修炼场上,除了少数几个先天期强者们在此修炼,林天和傅云便在一片空旷的修炼场上。
傅云道:“上午的训练很简单,那便是蛙跳,负重深蹲,扎马步,双手交换俯卧撑,旋转仰卧起坐。”
傅云看着林天,道:“这些训练,都是针对身体各个部位力量的训练,同时,也是对你耐力的训练,也是你接下来一个月的训练项目。”
林天有些疑惑的看着傅云,道:“师尊,一个月专门训练这些,那我们不训练速度和灵敏度吗?”
“现在还没到训练那个的时候,你现在最重要的就是要训练出一个完美的身体出来,只有最好的身体,才能在训练速度和身体灵敏度的时候,达到最佳效果,明白吗?”傅云解释道。
“哦,我明白了,您的意思是,当我的身体达到一种最佳的完美状态的时候,才能够发挥出训练的最佳效果来,是这样吗?”林天思考后,问道。
傅云笑了笑,道:“你说的不错,欲善其事,必先利其器。锻炼出一个完美的身体,才能更好的去训练速度、灵敏度等其他一些依靠身体发挥的项目。有了好钢,难道还怕练不出好刀吗?”
听了傅云的话,林天心里不禁佩服得五体投地“我果然没有白跪一天一夜,拜了这样一个师尊,就算跪上十天十夜,那也是值得的。现在,最好的师尊我已经有了,接下来,就要看我自己的努力了。”
“是龙还是虫,完全在于我的一念之间”林天心里暗暗坚定道。
接下来,训练便开始了。
修炼场上,一个小小的身影不停的蹲着身体蛙跳着,随后,又高举着一块物体,做深蹲训练,时而,却两只手交换着做俯卧撑左手撑地做二十下,又换到右手撑地做二十下。
当林天实在是累得动不了的时候,他便小小的休息一下。而傅云,在林天训练的时候,他自己则在一旁修炼着。
看着林天那刻苦的样子,傅云嘴边是不是的露出一丝笑容,仿佛看到了自己小时候,在师尊的教导下,也是这样的拼命训练。
一天的时间,在林天坚持不懈,努力训练的过程中,慢慢消逝。晚上,当林天和傅云回家的时候,傅雪儿早已经准备好了丰盛的晚餐,林天经过一天的训练之后,饭量徒增,以前吃个一两碗,现在却要吃个四五碗。而且,林天现在的膳食,都是傅云精心吩咐傅雪儿叫膳食殿做的,各种菜肴搭配起来,是最适合林天这个年龄阶段的营养吸收。
当林天冲完澡,吃完晚餐之后,回到房间沉沉的睡去的时候,傅云悄然来到林天的床前。
傅云做到林天的床上,看着林天那沉沉睡去,却依旧露出一丝满足的笑容时,傅云笑了,那是一种欣慰的笑。
傅云右手轻轻按在林天的胸口上,一丝丝精纯的先天真气疏导着林天那训练了一天而疲惫不堪的身体。渐渐的,林天小脸上的笑容更盛了。
十起”林天一声吼叫。终于完成了最后一个仰卧起坐。
这时候,太阳早已经升起,从林天来到修炼场到现在,已经过去了一个多时辰了。
傅云看着四脚朝天,没有了一丝力气的林天,嘴角间,不经意露出了一丝笑容。
傅云道:“好了,今天的晨练到此结束,休息一盏茶的时间,就回去冲个澡,吃早餐,然后,便开始上午的训练。”
林天现在躺在地上是一下都不想动了,他从来就没有像今天早上这么累过,累得一丝力气都没有了。
半个时辰之后,当林天冲完澡,吃完傅雪儿专门为林天准备的丰盛营养早餐之后,便神清气爽的来到修炼场,准备进行傅云为林天上午安排的训练。
修炼场上,除了少数几个先天期强者们在此修炼,林天和傅云便在一片空旷的修炼场上。
傅云道:“上午的训练很简单,那便是蛙跳,负重深蹲,扎马步,双手交换俯卧撑,旋转仰卧起坐。”
傅云看着林天,道:“这些训练,都是针对身体各个部位力量的训练,同时,也是对你耐力的训练,也是你接下来一个月的训练项目。”
林天有些疑惑的看着傅云,道:“师尊,一个月专门训练这些,那我们不训练速度和灵敏度吗?”
“现在还没到训练那个的时候,你现在最重要的就是要训练出一个完美的身体出来,只有最好的身体,才能在训练速度和身体灵敏度的时候,达到最佳效果,明白吗?”傅云解释道。
“哦,我明白了,您的意思是,当我的身体达到一种最佳的完美状态的时候,才能够发挥出训练的最佳效果来,是这样吗?”林天思考后,问道。
傅云笑了笑,道:“你说的不错,欲善其事,必先利其器。锻炼出一个完美的身体,才能更好的去训练速度、灵敏度等其他一些依靠身体发挥的项目。有了好钢,难道还怕练不出好刀吗?”
听了傅云的话,林天心里不禁佩服得五体投地“我果然没有白跪一天一夜,拜了这样一个师尊,就算跪上十天十夜,那也是值得的。现在,最好的师尊我已经有了,接下来,就要看我自己的努力了。”
“是龙还是虫,完全在于我的一念之间”林天心里暗暗坚定道。
接下来,训练便开始了。
修炼场上,一个小小的身影不停的蹲着身体蛙跳着,随后,又高举着一块物体,做深蹲训练,时而,却两只手交换着做俯卧撑左手撑地做二十下,又换到右手撑地做二十下。
当林天实在是累得动不了的时候,他便小小的休息一下。而傅云,在林天训练的时候,他自己则在一旁修炼着。
看着林天那刻苦的样子,傅云嘴边是不是的露出一丝笑容,仿佛看到了自己小时候,在师尊的教导下,也是这样的拼命训练。
一天的时间,在林天坚持不懈,努力训练的过程中,慢慢消逝。晚上,当林天和傅云回家的时候,傅雪儿早已经准备好了丰盛的晚餐,林天经过一天的训练之后,饭量徒增,以前吃个一两碗,现在却要吃个四五碗。而且,林天现在的膳食,都是傅云精心吩咐傅雪儿叫膳食殿做的,各种菜肴搭配起来,是最适合林天这个年龄阶段的营养吸收。
当林天冲完澡,吃完晚餐之后,回到房间沉沉的睡去的时候,傅云悄然来到林天的床前。
傅云做到林天的床上,看着林天那沉沉睡去,却依旧露出一丝满足的笑容时,傅云笑了,那是一种欣慰的笑。
傅云右手轻轻按在林天的胸口上,一丝丝精纯的先天真气疏导着林天那训练了一天而疲惫不堪的身体。渐渐的,林天小脸上的笑容更盛了。