三二看书网 www.32kan.com,系统之美人制造无错无删减全文免费阅读!
; 大半天过去,已经弄的差不多了。由于没有工作压力,也不用再考虑全勤,欣小甜下午和马经理请了一个小假,提前半个小时下班,赶着去上健身房的瑜伽课,好完成系统的积分任务。
之前大概看过课表,除去星期天以外,基本上每天晚上都会排有一节瑜伽课,并且还会有其它各类操课,但是因为开课的时间都比较尴尬,下班后即便是用最快的速度赶过来,也还是会晚十多分钟,所以就一直没有上过任何操课。
现在既然没有了考勤压力,也就能早点出发,去健身房。
终于提前赶到了一次,也排上了号,但时间还是挺紧张的,换了衣服,都没有来得及热身,就跟着一群人涌进了瑜伽课教室。
在领取瑜珈垫的时候才知道,今天这节是流瑜伽,额,不知道什么意思,是流汗的流呢,还是流动的流?体验一次就明白了吧。
上瑜伽课的人果然很多,几乎挤满了整个教室。
由于欣小甜是第一次来,又觉得自己身材不好,所以自觉的选了最后一排的位置,把垫子铺在地上坐下。最后一排也有好处,所有人的一举一动都能尽收眼底,倒也很有趣。
欣小甜一眼就看到,第一排正中有位姑娘,已经开始自顾自的在拉伸,就见她双腿一开就劈出了一字马,然后整个上半身都向前趴下去,看的欣小甜只觉得自己的腿筋都要跳起来,凭空体会出了一种隐隐共鸣式的疼痛。
每次上这种集体课,都能在第一排看到这么历害的牛人,是不是太有些打击自信心了啊。欣小甜看看自己依然肉肉的大腿,忽然心里就无端的感慨起来,觉得这世上的人真是,差距好大。
还好其余大多数人都只是安静的坐着等教练来,欣小甜便也学着别人的样子,盘起腿静静的坐着。
整点的时候,一个身材很标准的美女教练走进来,放起音乐,开始上课。
一开始,是看似简单的呼吸冥想,同时放松,把整个身心全都放松,随后,是几个基础动作。
欣小甜听着教练的指导语,跟着教练照做,一呼一吸,舒展身体,果然感觉很快就放松了下来,全身都感到沉稳而舒缓,心静的就像一湖水。
怪不得这么多人都喜欢练瑜伽呢,这可比前几天上的单车课要舒服惬意多了,至少是坐着的,至少不会蹬车轮子蹬到要死要活的啊。
不过欣小甜只惬意了一会儿,就发现自己刚才还是太天真了。
几个基础体式做完,就觉得风格渐变,动作逐渐变得越来越难。欣小甜眼睛一直紧盯着台上的教练,虽然也有模有样着学着做,但已经没有一个动作能够做标准做到位了。
我去,这比想像的难多了,虽然以前就大概知道瑜伽是挺难的,但是另一方面,在印象中,又一直觉得瑜伽就是坐在垫子上,美美的摆出几个舒展的优雅的柔美的造型,并且还带着一种静谧而又神秘的美感,湖面微风吹起,发丝被清风轻轻抚动,整个人与周围的环境,与宇宙自然都融为一体……
可是此时这种全身都转不过筋,站也站不稳,支撑也支撑不住,整个人不停的东倒西歪的狼狈样子是怎么回事啊,还有第一排那几个柔韧度惊人的妹子,正是传说中的弹力女超人么?
; 大半天过去,已经弄的差不多了。由于没有工作压力,也不用再考虑全勤,欣小甜下午和马经理请了一个小假,提前半个小时下班,赶着去上健身房的瑜伽课,好完成系统的积分任务。
之前大概看过课表,除去星期天以外,基本上每天晚上都会排有一节瑜伽课,并且还会有其它各类操课,但是因为开课的时间都比较尴尬,下班后即便是用最快的速度赶过来,也还是会晚十多分钟,所以就一直没有上过任何操课。
现在既然没有了考勤压力,也就能早点出发,去健身房。
终于提前赶到了一次,也排上了号,但时间还是挺紧张的,换了衣服,都没有来得及热身,就跟着一群人涌进了瑜伽课教室。
在领取瑜珈垫的时候才知道,今天这节是流瑜伽,额,不知道什么意思,是流汗的流呢,还是流动的流?体验一次就明白了吧。
上瑜伽课的人果然很多,几乎挤满了整个教室。
由于欣小甜是第一次来,又觉得自己身材不好,所以自觉的选了最后一排的位置,把垫子铺在地上坐下。最后一排也有好处,所有人的一举一动都能尽收眼底,倒也很有趣。
欣小甜一眼就看到,第一排正中有位姑娘,已经开始自顾自的在拉伸,就见她双腿一开就劈出了一字马,然后整个上半身都向前趴下去,看的欣小甜只觉得自己的腿筋都要跳起来,凭空体会出了一种隐隐共鸣式的疼痛。
每次上这种集体课,都能在第一排看到这么历害的牛人,是不是太有些打击自信心了啊。欣小甜看看自己依然肉肉的大腿,忽然心里就无端的感慨起来,觉得这世上的人真是,差距好大。
还好其余大多数人都只是安静的坐着等教练来,欣小甜便也学着别人的样子,盘起腿静静的坐着。
整点的时候,一个身材很标准的美女教练走进来,放起音乐,开始上课。
一开始,是看似简单的呼吸冥想,同时放松,把整个身心全都放松,随后,是几个基础动作。
欣小甜听着教练的指导语,跟着教练照做,一呼一吸,舒展身体,果然感觉很快就放松了下来,全身都感到沉稳而舒缓,心静的就像一湖水。
怪不得这么多人都喜欢练瑜伽呢,这可比前几天上的单车课要舒服惬意多了,至少是坐着的,至少不会蹬车轮子蹬到要死要活的啊。
不过欣小甜只惬意了一会儿,就发现自己刚才还是太天真了。
几个基础体式做完,就觉得风格渐变,动作逐渐变得越来越难。欣小甜眼睛一直紧盯着台上的教练,虽然也有模有样着学着做,但已经没有一个动作能够做标准做到位了。
我去,这比想像的难多了,虽然以前就大概知道瑜伽是挺难的,但是另一方面,在印象中,又一直觉得瑜伽就是坐在垫子上,美美的摆出几个舒展的优雅的柔美的造型,并且还带着一种静谧而又神秘的美感,湖面微风吹起,发丝被清风轻轻抚动,整个人与周围的环境,与宇宙自然都融为一体……
可是此时这种全身都转不过筋,站也站不稳,支撑也支撑不住,整个人不停的东倒西歪的狼狈样子是怎么回事啊,还有第一排那几个柔韧度惊人的妹子,正是传说中的弹力女超人么?