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服气导引之术，以静坐调息为主，但是也要重视动起来的服气之术，名为动功。长时间静坐，人的血脉受到压迫而不畅，对修身反而会有坏影响。
霍俊中的动功，是有些像拳术的内锦术。在太极拳之前，武当道士所练习的动功名为十锦，也称之为棉里针，就是与之相似的锻炼身体的方法。虚道爷练内锦的时候，身体骨骼鸣动，和呼吸相呼应，那就如体内行雷一般，威势极为惊人，拳打出带有雷音风啸，霍俊中现在自然到不了那一步。
霍俊中在树下练习，绕着大树走步。步幅很小，不停的变幻内八字和外八字步法，每三步完成一次呼吸。双手如飞翔蝴蝶，小幅度的变化移动，但是随着步法，每当步法变化，就变化手臂的力道。
他动作不快，幅度也不大，但是配合呼吸，片刻后，额头就开始冒汗，身体上白气升腾，看起来竟然比那些激烈锻炼的人更加耗费体力。这是将睡眠时，吸入体内的浊气和血液循环时，沉积在体内的毒素排出而造成的。
内视经有言，一静一动，呼吸往来，静脉洗髓，是谓黄庭。就是说修行者不可只练静功不练动功。不过功法若成，练习时，脑海中可出现自己的五脏六腑，奇经八脉，看到自己服气时，体内器官的变化，对修行来说，益处极大。正所谓，静动相合阴阳泰，不解己身何解仙。
当霍俊中收功时，心头一动，回身一看，有两人在几步外好奇的看着自己。
这两人一男一女，男的大约二十岁左右，女的也就十六七岁的样子。都身穿运动服，质地颇为精良，应该不是超市货，不过霍俊中对于时尚是一塌糊涂，完全不知道各种品牌，也就能认出个阿迪达斯和李宁这样的大路货，自然看不出这是什么牌子的。
两人相貌有几分相似，显然是兄妹。
两人外表都很出色，收拾的非常干净，女孩在微笑，右脸颊有个酒窝，令她看起来就像是熟透了的香瓜，很是甜美。
霍俊中一看自己不认识两人，就不再理会他们，多年疾病，令霍俊中性格内敛，不是一个喜欢和人结交的人。
他拿起盘子，爬上树，用盘子接了些露水，不太多，也就三小勺的量。
下了树来，将露水含在口中，却不咽下，而是藏于舌下，配合着呼吸，令露水从气管缓缓的一点点的渗下。
服气首要练肺，肺为五脏之火，气脉之根。练功时，阳气上涌，需要用露水的阴气化解，避免肺火太强伤身。
这对兄妹没想到霍俊中完全不理会自己，兄长揉揉鼻子有点尴尬，但是目光带笑，显然甚少这样经历。而女孩则鼻子一皱，显然对霍俊中如此不在意自己有点小小的伤自尊心。
“这位小先生，你是在打拳吗？”女孩问道：“对不起，能问一下你练习的是哪种太极拳，我怎么没见过？”虽然心头有点不满意，但是女生的询问依然非常客气。
霍俊中跟随虚道爷除了修身，也学习了一点其他的，这就包括相人之术。
相人之术，先看五官，再看言行，摸骨辨手，定人心性。相学虚道爷说是小道旁门，但是入红尘修行，相学却往往能帮助修行者回避凶险，所以还是学习一些比较好。
这少女心头不愉，却还能如此礼貌温和的询问，说明出身的家教非常好。身上的服装，则说明家境不错。能询问太极拳，则肯定她对太极拳有一定了解，这种年纪的少女很少会有懂得太极拳的，所以应该是从家中所学，并且对理论有一定知识。因为大部分学拳，在这种年纪，只会学习本身的拳术，而不会对其他流派了解很多。
霍俊中如实答道：“我没有练拳，这也不是太极，你看错了。”
男青年道歉道：“对不起，打搅你不好意思，我是凌峰海，这是我妹妹凌淑芳。我妹妹学习太极也有些年了，所以对拳术很好奇，误以为你在练拳，发现是没见过的套路，因此打搅，实在是很抱歉。”
这青年说话客气，彬彬有礼，令霍俊中对他印象大好。能教出这样出色的儿女，这家人父母值得尊敬。“凌先生，没关系的，你太客气了。我是霍俊中，住在这附近，只是早上来锻炼身体，活动活动而已，这不是拳术。”
凌峰海问道：“霍兄弟，你练习的不是拳术，那么是否是十锦动功在服气导引？你是武当门下练气士？”
霍俊中这一真是非常惊讶，自现代社会以来，西方文明全面受到认可，服气导引等修行丹法就越来越少人知道。如果说凌淑芳认为是太极拳，还在正常范围，这位凌峰海能判断出霍俊中是在服气导引，那就绝对不是正常人能知道的。不过他误会霍俊中是在练习十锦动功，那么他自身应该不是练气的人，而是知道武当有这种动功法门。
“我不是武当门下，这也不是十锦。不过确实是导引之术，凌先生好眼力。”
少女凌淑芳好奇的问道：“哥哥，你们说的导引之术是什么？十锦又是什么，我从来没听过。”
霍俊中也一脸好奇，凌峰海笑笑说道：“前不久我不是去武当拜访陈道长吗，在武当遇到一位武当前辈，自称练气士。他并不习武，但是年过九十却还能健步如飞，比青年人身体还好。他每日清晨就像凌先生一样，在树下练习，然后饮下露水。我请教那位前辈，他说修习的不是武功拳术，而是养生的导引动功，现在在武当山，也基本上没有人学习这种古老的技能了。我曾想请教这位前辈教我，但是这位前辈说，我的世俗之事太多，心太乱，学习导引之术有害无益，没有教我。看到霍兄弟练习的和那位前辈很像，所以猜测，看来没全对，但是大方向对了。”
原来如此，霍俊中明白了他为何会误认为自己是练习武当功法了。
“导引服气之术，需要心静，不受外物干扰。如果关心的事情太多，无法静心练习，确... -->>
服气导引之术，以静坐调息为主，但是也要重视动起来的服气之术，名为动功。长时间静坐，人的血脉受到压迫而不畅，对修身反而会有坏影响。
霍俊中的动功，是有些像拳术的内锦术。在太极拳之前，武当道士所练习的动功名为十锦，也称之为棉里针，就是与之相似的锻炼身体的方法。虚道爷练内锦的时候，身体骨骼鸣动，和呼吸相呼应，那就如体内行雷一般，威势极为惊人，拳打出带有雷音风啸，霍俊中现在自然到不了那一步。
霍俊中在树下练习，绕着大树走步。步幅很小，不停的变幻内八字和外八字步法，每三步完成一次呼吸。双手如飞翔蝴蝶，小幅度的变化移动，但是随着步法，每当步法变化，就变化手臂的力道。
他动作不快，幅度也不大，但是配合呼吸，片刻后，额头就开始冒汗，身体上白气升腾，看起来竟然比那些激烈锻炼的人更加耗费体力。这是将睡眠时，吸入体内的浊气和血液循环时，沉积在体内的毒素排出而造成的。
内视经有言，一静一动，呼吸往来，静脉洗髓，是谓黄庭。就是说修行者不可只练静功不练动功。不过功法若成，练习时，脑海中可出现自己的五脏六腑，奇经八脉，看到自己服气时，体内器官的变化，对修行来说，益处极大。正所谓，静动相合阴阳泰，不解己身何解仙。
当霍俊中收功时，心头一动，回身一看，有两人在几步外好奇的看着自己。
这两人一男一女，男的大约二十岁左右，女的也就十六七岁的样子。都身穿运动服，质地颇为精良，应该不是超市货，不过霍俊中对于时尚是一塌糊涂，完全不知道各种品牌，也就能认出个阿迪达斯和李宁这样的大路货，自然看不出这是什么牌子的。
两人相貌有几分相似，显然是兄妹。
两人外表都很出色，收拾的非常干净，女孩在微笑，右脸颊有个酒窝，令她看起来就像是熟透了的香瓜，很是甜美。
霍俊中一看自己不认识两人，就不再理会他们，多年疾病，令霍俊中性格内敛，不是一个喜欢和人结交的人。
他拿起盘子，爬上树，用盘子接了些露水，不太多，也就三小勺的量。
下了树来，将露水含在口中，却不咽下，而是藏于舌下，配合着呼吸，令露水从气管缓缓的一点点的渗下。
服气首要练肺，肺为五脏之火，气脉之根。练功时，阳气上涌，需要用露水的阴气化解，避免肺火太强伤身。
这对兄妹没想到霍俊中完全不理会自己，兄长揉揉鼻子有点尴尬，但是目光带笑，显然甚少这样经历。而女孩则鼻子一皱，显然对霍俊中如此不在意自己有点小小的伤自尊心。
“这位小先生，你是在打拳吗？”女孩问道：“对不起，能问一下你练习的是哪种太极拳，我怎么没见过？”虽然心头有点不满意，但是女生的询问依然非常客气。
霍俊中跟随虚道爷除了修身，也学习了一点其他的，这就包括相人之术。
相人之术，先看五官，再看言行，摸骨辨手，定人心性。相学虚道爷说是小道旁门，但是入红尘修行，相学却往往能帮助修行者回避凶险，所以还是学习一些比较好。
这少女心头不愉，却还能如此礼貌温和的询问，说明出身的家教非常好。身上的服装，则说明家境不错。能询问太极拳，则肯定她对太极拳有一定了解，这种年纪的少女很少会有懂得太极拳的，所以应该是从家中所学，并且对理论有一定知识。因为大部分学拳，在这种年纪，只会学习本身的拳术，而不会对其他流派了解很多。
霍俊中如实答道：“我没有练拳，这也不是太极，你看错了。”
男青年道歉道：“对不起，打搅你不好意思，我是凌峰海，这是我妹妹凌淑芳。我妹妹学习太极也有些年了，所以对拳术很好奇，误以为你在练拳，发现是没见过的套路，因此打搅，实在是很抱歉。”
这青年说话客气，彬彬有礼，令霍俊中对他印象大好。能教出这样出色的儿女，这家人父母值得尊敬。“凌先生，没关系的，你太客气了。我是霍俊中，住在这附近，只是早上来锻炼身体，活动活动而已，这不是拳术。”
凌峰海问道：“霍兄弟，你练习的不是拳术，那么是否是十锦动功在服气导引？你是武当门下练气士？”
霍俊中这一真是非常惊讶，自现代社会以来，西方文明全面受到认可，服气导引等修行丹法就越来越少人知道。如果说凌淑芳认为是太极拳，还在正常范围，这位凌峰海能判断出霍俊中是在服气导引，那就绝对不是正常人能知道的。不过他误会霍俊中是在练习十锦动功，那么他自身应该不是练气的人，而是知道武当有这种动功法门。
“我不是武当门下，这也不是十锦。不过确实是导引之术，凌先生好眼力。”
少女凌淑芳好奇的问道：“哥哥，你们说的导引之术是什么？十锦又是什么，我从来没听过。”
霍俊中也一脸好奇，凌峰海笑笑说道：“前不久我不是去武当拜访陈道长吗，在武当遇到一位武当前辈，自称练气士。他并不习武，但是年过九十却还能健步如飞，比青年人身体还好。他每日清晨就像凌先生一样，在树下练习，然后饮下露水。我请教那位前辈，他说修习的不是武功拳术，而是养生的导引动功，现在在武当山，也基本上没有人学习这种古老的技能了。我曾想请教这位前辈教我，但是这位前辈说，我的世俗之事太多，心太乱，学习导引之术有害无益，没有教我。看到霍兄弟练习的和那位前辈很像，所以猜测，看来没全对，但是大方向对了。”
原来如此，霍俊中明白了他为何会误认为自己是练习武当功法了。
“导引服气之术，需要心静，不受外物干扰。如果关心的事情太多，无法静心练习，确... -->>
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