，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，艳遇编年史无错无删减全文免费阅读！
赵飞虎笑了笑，慢慢地跑到我前面去了，他的步速均匀而有节奏。我把他送给我的一块糖费力地剥开，放到嘴里去。天啦，真是甜！让我精神为之一振。
我学着赵飞虎地跑步节奏，还有他跑步时的姿势，果然要比我自己“创造”的姿势与节奏要省力得多。又跟着他跑了十几里路，再吃一块糖，又扶持了十数里路，等到离营房十几里路的地方，赵飞虎还是把我身上的负重取走了。
这一次，回到营房的时候，我们赶上了晚餐。我简单地抹了一把脸，和赵飞虎一起到食堂用餐。老远就嗅到一股扑鼻的饭菜地香气，等到坐下来用上的时候，我被饭菜的丰盛镇住了应有尽有，花样百出！
我问赵飞虎：“赵队，今天是不是过什么节日呀？”赵飞虎一愣，旋即明白了，自豪地说：“咱们的伙食标准，普通的将军，也没有我们吃得好。这是按空军灶五倍的份额给的！三军之中，我们的伙食是最好的！”
叹为观止！我狼吞虎咽。净挑高蛋白的吃来高原之前，我看过抑制高原反应的资料，知道这管用！
吃了热饭热菜热汤的感觉，就是爽！等我撑着肚皮站起来的时候，自己也觉得有点好笑原来，我也有今天！但今天，还是要比昨天那几个冷馒头冷水要强多了！明天会更好的！我在心里乐观地想。吃完晚餐，我想去洗一下热水澡。
但不行，晚上还有一小时的政治课，一小时的业务课。这也难不倒我，我一边听一边调整呼吸，慢慢地运行自己的真气，赶走了一身的疲劳。
上完课，洗完澡之后，我发现，坏了！自己昨天换下来的衣服还没有洗！今天的衣服又脏了！只剩下一身衣服了，不由得非常的失望。
只好又把这两天的脏衣服简单揉了几下，就挂了起来，希望明天天公能作美，把它晒干。上床的时候，心情与昨天已是不能相提并论。
但有人过来说话，我仍然说自己太累。他们都笑我由他们笑我去吧，我会是最好的，到时候，你们就不会笑我了。
睡在床上，我反复地想自己为什么还是不能很快地进入状态？是我对自己要求的高了？还是我没有掌握住控制身体的要领？从表面上看，跑一跑，不过是用腿而已，只需要练一练腿劲就成了。
但实际上，它涉及到身体的每一个器官，这是一个每个系统都要参与的都要支持的活动：呼吸、供血、免疫等等另外，营养要跟得上，这与带兵打仗倒是一样的兵马未动，粮草先行！
所以，除了身体的极限之外，也与自己体内积蓄与跑步中积蓄的能量有关系！我身体的能量系统，是不是有问题？想来想去，倒是自己的能量系统出问题的可能性最大每每到了自己累得无以复加的时候，自己岂不是仍然很清醒？
而且，尽管这样累，自己的身体的各个系统，并没有受到任何伤害的迹象，一旦休息一下，或者用一餐甚至哪怕吃一颗糖果，立刻又来了精神。可见，自己在运动中，受最大限制的是自己身体里能提供运动所需的能量，不能满足动作的需要！
能量从哪里来？第一是吃饭。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！所以，今后，要争取能吃上丰盛的三餐，这样，应该会让自己的表现好看一点。
另外，自己刚才人什么藏二个馒头留着路上落单的时候吃呢？这个念头一起，恨不得马上到厨房去偷它几条鸡腿！但自己还是拼命忍住了这个冲动还是算了，要偷，也是明天在餐桌上悄悄地拿几个比较好，不然，万一要让人发现了，当场不羞死了。
也要落个话柄让人永远传笑着！也许更现实地是明天在路上的时候，记得抓几只昆虫吃一下更适合适合一点！第二个能量来源，是自己体内一直在积蓄的能量。要把它转化成身体所需要的运动能量。这个比较困难一点。
因为转换的过程需要时间比较长，慢慢地转换，不可能跟得上快速的运动消耗。给对方致命一击的时候，也许能用得上这个，但这样长途奔跑，估计不行第三传说中地功夫地力量来源是丹田，而所用的是丹田之气！
气，这东西，不好用现代的观念去解释。按太极祖宗的吴老哥的说法，他在我的丹田里种下了灵丹，主要作用是吸引真气。真气分四种：一为呼吸之气，二为水谷之气，三为真气，四为宇宙之气。
呼吸之气，指人体与环境之间的气体交换。不错，运动确实需要耗用氧气，甚至要耗用其他空气中的气体也是可能的！水谷之气，指人摄入的各种食物饮料中的已知的和各种未知的营养成分。
赵飞虎笑了笑，慢慢地跑到我前面去了，他的步速均匀而有节奏。我把他送给我的一块糖费力地剥开，放到嘴里去。天啦，真是甜！让我精神为之一振。
我学着赵飞虎地跑步节奏，还有他跑步时的姿势，果然要比我自己“创造”的姿势与节奏要省力得多。又跟着他跑了十几里路，再吃一块糖，又扶持了十数里路，等到离营房十几里路的地方，赵飞虎还是把我身上的负重取走了。
这一次，回到营房的时候，我们赶上了晚餐。我简单地抹了一把脸，和赵飞虎一起到食堂用餐。老远就嗅到一股扑鼻的饭菜地香气，等到坐下来用上的时候，我被饭菜的丰盛镇住了应有尽有，花样百出！
我问赵飞虎：“赵队，今天是不是过什么节日呀？”赵飞虎一愣，旋即明白了，自豪地说：“咱们的伙食标准，普通的将军，也没有我们吃得好。这是按空军灶五倍的份额给的！三军之中，我们的伙食是最好的！”
叹为观止！我狼吞虎咽。净挑高蛋白的吃来高原之前，我看过抑制高原反应的资料，知道这管用！
吃了热饭热菜热汤的感觉，就是爽！等我撑着肚皮站起来的时候，自己也觉得有点好笑原来，我也有今天！但今天，还是要比昨天那几个冷馒头冷水要强多了！明天会更好的！我在心里乐观地想。吃完晚餐，我想去洗一下热水澡。
但不行，晚上还有一小时的政治课，一小时的业务课。这也难不倒我，我一边听一边调整呼吸，慢慢地运行自己的真气，赶走了一身的疲劳。
上完课，洗完澡之后，我发现，坏了！自己昨天换下来的衣服还没有洗！今天的衣服又脏了！只剩下一身衣服了，不由得非常的失望。
只好又把这两天的脏衣服简单揉了几下，就挂了起来，希望明天天公能作美，把它晒干。上床的时候，心情与昨天已是不能相提并论。
但有人过来说话，我仍然说自己太累。他们都笑我由他们笑我去吧，我会是最好的，到时候，你们就不会笑我了。
睡在床上，我反复地想自己为什么还是不能很快地进入状态？是我对自己要求的高了？还是我没有掌握住控制身体的要领？从表面上看，跑一跑，不过是用腿而已，只需要练一练腿劲就成了。
但实际上，它涉及到身体的每一个器官，这是一个每个系统都要参与的都要支持的活动：呼吸、供血、免疫等等另外，营养要跟得上，这与带兵打仗倒是一样的兵马未动，粮草先行！
所以，除了身体的极限之外，也与自己体内积蓄与跑步中积蓄的能量有关系！我身体的能量系统，是不是有问题？想来想去，倒是自己的能量系统出问题的可能性最大每每到了自己累得无以复加的时候，自己岂不是仍然很清醒？
而且，尽管这样累，自己的身体的各个系统，并没有受到任何伤害的迹象，一旦休息一下，或者用一餐甚至哪怕吃一颗糖果，立刻又来了精神。可见，自己在运动中，受最大限制的是自己身体里能提供运动所需的能量，不能满足动作的需要！
能量从哪里来？第一是吃饭。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌！所以，今后，要争取能吃上丰盛的三餐，这样，应该会让自己的表现好看一点。
另外，自己刚才人什么藏二个馒头留着路上落单的时候吃呢？这个念头一起，恨不得马上到厨房去偷它几条鸡腿！但自己还是拼命忍住了这个冲动还是算了，要偷，也是明天在餐桌上悄悄地拿几个比较好，不然，万一要让人发现了，当场不羞死了。
也要落个话柄让人永远传笑着！也许更现实地是明天在路上的时候，记得抓几只昆虫吃一下更适合适合一点！第二个能量来源，是自己体内一直在积蓄的能量。要把它转化成身体所需要的运动能量。这个比较困难一点。
因为转换的过程需要时间比较长，慢慢地转换，不可能跟得上快速的运动消耗。给对方致命一击的时候，也许能用得上这个，但这样长途奔跑，估计不行第三传说中地功夫地力量来源是丹田，而所用的是丹田之气！
气，这东西，不好用现代的观念去解释。按太极祖宗的吴老哥的说法，他在我的丹田里种下了灵丹，主要作用是吸引真气。真气分四种：一为呼吸之气，二为水谷之气，三为真气，四为宇宙之气。
呼吸之气，指人体与环境之间的气体交换。不错，运动确实需要耗用氧气，甚至要耗用其他空气中的气体也是可能的！水谷之气，指人摄入的各种食物饮料中的已知的和各种未知的营养成分。