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看着梁魁，何京他们忙着挑砖，捆砖，整得还挺兴奋。
陈钧就不再提醒，站到一旁等着。
卷砖
提起这种训练，陈钧嘴角都不由得扯出一丝苦笑，他也没想到陆院会搞这一套。
因为类似这种科目。
部队里面，只有个别比较牛的单位，才会特意安排，能够锻炼手腕和前臂的力量。
对于引体向上，或者持枪射击稳定方面，都有奇效。
可关键在于，奇效对应的是终生难忘的痛楚啊。
还记得当时自己第一次接触，只搞了不到半个小时，结果一整天手都拿不稳筷子。
上厕所时，急得额头冒汗，却连裤子都解不下来。
那手抖的频率，比大学食堂打饭的阿姨都专业。
“好了，走吧。”
“班副，走了。”
几人准备好后，热情招呼正在沉思的陈钧。
另一边。
王恒叉着腰站在他们一班上操课的位置，等人到齐，一一检查捆砖的质量。
发现都合格后。
他嘴角露出一丝不易察觉的微笑，不过很快又收敛回去。
摆出一副严肃的姿态，道:“全体都有，按照操课队列站齐。”
“立正，向右看齐，稍息。”
“讲一下，经过这几日训练，你们的进步都很大，我很欣慰。”
听到班长破天荒的夸奖，正在列队的众人，整体松了口气。
嘴巴都快笑开了。
结果王恒话音一转:“但是，昨天的引体向上你们表现的非常差劲。”
“咱们班有些人，一个都拉不上去，在这里我就不点你的名字了，给伱留点脸面。”
“行了，废话不多说。”
王恒走到陈钧跟前，将他捆好的棍子抓到手中。
“讲下动作要领，你们看着我，跟着做。”
“两脚分开，大约于肩膀同宽，两手握紧转棒，手心向下，手臂伸直，抬平。”
“顺时针或者逆时针转动都可以，一直将砖头卷到挨着棍棒，再慢慢松开，落回原点。”
“看明白了嘛？”王恒将手中的棍子递给陈钧。
“明白！！”
能不明白嘛，卷砖的动作哪怕三岁小孩看一遍也能看懂。
“明白就开始吧，手臂伸直，我看看谁做不到位。”
王恒讲完就背着手，跟个大灰狼似的，围着队列转悠。
陈钧先是活动活动手腕，说实话，一开始接触卷砖就提溜两块砖头，这份挑战可不低。
连他都不确定能扛多久。
按照要求，他平伸手臂，手腕用力的卷动棍子，随着棍子转动，砖块也在晃晃悠悠上升。
其他人同样按照要求，一点一点的卷动。
刚接触时，的确有人觉得新奇，好玩，比站军姿有意思多了。
可渐渐的，几人都察觉到不对劲，平伸着手臂，两块砖加上棍子和绳子的重量，哪怕没有十斤，也差不多了。
尤其是臂力最差的杨帆，砖头才卷到半空，就感觉臂膀的位置酸痛难忍，手臂开始轻微颤抖。
紧接着，额头渗出细密的汗珠。
酥麻的感觉传遍两条手臂，如同上万只蚂蚁在啃咬般，别提多难受了。
本来，杨帆都够难受了，王恒却偏偏站到他跟前，瞪着那双大眼珠子，瞅着他。
好家伙，这情景，把一旁的陈钧都看同情了。
但没办法，熬呗。
谁让昨天集体测试引体向上时，他们班整体表现不如二班呢。
第一圈卷完结束，陈钧还没感觉有啥，班... -->>
看着梁魁，何京他们忙着挑砖，捆砖，整得还挺兴奋。
陈钧就不再提醒，站到一旁等着。
卷砖
提起这种训练，陈钧嘴角都不由得扯出一丝苦笑，他也没想到陆院会搞这一套。
因为类似这种科目。
部队里面，只有个别比较牛的单位，才会特意安排，能够锻炼手腕和前臂的力量。
对于引体向上，或者持枪射击稳定方面，都有奇效。
可关键在于，奇效对应的是终生难忘的痛楚啊。
还记得当时自己第一次接触，只搞了不到半个小时，结果一整天手都拿不稳筷子。
上厕所时，急得额头冒汗，却连裤子都解不下来。
那手抖的频率，比大学食堂打饭的阿姨都专业。
“好了，走吧。”
“班副，走了。”
几人准备好后，热情招呼正在沉思的陈钧。
另一边。
王恒叉着腰站在他们一班上操课的位置，等人到齐，一一检查捆砖的质量。
发现都合格后。
他嘴角露出一丝不易察觉的微笑，不过很快又收敛回去。
摆出一副严肃的姿态，道:“全体都有，按照操课队列站齐。”
“立正，向右看齐，稍息。”
“讲一下，经过这几日训练，你们的进步都很大，我很欣慰。”
听到班长破天荒的夸奖，正在列队的众人，整体松了口气。
嘴巴都快笑开了。
结果王恒话音一转:“但是，昨天的引体向上你们表现的非常差劲。”
“咱们班有些人，一个都拉不上去，在这里我就不点你的名字了，给伱留点脸面。”
“行了，废话不多说。”
王恒走到陈钧跟前，将他捆好的棍子抓到手中。
“讲下动作要领，你们看着我，跟着做。”
“两脚分开，大约于肩膀同宽，两手握紧转棒，手心向下，手臂伸直，抬平。”
“顺时针或者逆时针转动都可以，一直将砖头卷到挨着棍棒，再慢慢松开，落回原点。”
“看明白了嘛？”王恒将手中的棍子递给陈钧。
“明白！！”
能不明白嘛，卷砖的动作哪怕三岁小孩看一遍也能看懂。
“明白就开始吧，手臂伸直，我看看谁做不到位。”
王恒讲完就背着手，跟个大灰狼似的，围着队列转悠。
陈钧先是活动活动手腕，说实话，一开始接触卷砖就提溜两块砖头，这份挑战可不低。
连他都不确定能扛多久。
按照要求，他平伸手臂，手腕用力的卷动棍子，随着棍子转动，砖块也在晃晃悠悠上升。
其他人同样按照要求，一点一点的卷动。
刚接触时，的确有人觉得新奇，好玩，比站军姿有意思多了。
可渐渐的，几人都察觉到不对劲，平伸着手臂，两块砖加上棍子和绳子的重量，哪怕没有十斤，也差不多了。
尤其是臂力最差的杨帆，砖头才卷到半空，就感觉臂膀的位置酸痛难忍，手臂开始轻微颤抖。
紧接着，额头渗出细密的汗珠。
酥麻的感觉传遍两条手臂，如同上万只蚂蚁在啃咬般，别提多难受了。
本来，杨帆都够难受了，王恒却偏偏站到他跟前，瞪着那双大眼珠子，瞅着他。
好家伙，这情景，把一旁的陈钧都看同情了。
但没办法，熬呗。
谁让昨天集体测试引体向上时，他们班整体表现不如二班呢。
第一圈卷完结束，陈钧还没感觉有啥，班... -->>
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