请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

三二看书网 www.32kan.com,轮回百变系统无错无删减全文免费阅读!

br />     宫若梅道:“想要成为功夫高手,要练、打结合,练是功,夯实基础增长体质;打是术,防身术杀人技。你刚开始学拳,先以练法为主,形意拳的招式,就是练法,可以改善体质,我先教你形意拳的入门功夫,三体式。”

    宫若梅用脚在积雪的地面画了一条直线,让李不医两脚一前一后站在线两边。

    从上空向下看,整条直线,把李不医的身体分成两半。

    李不医站好后,宫若梅让他让他一手按在肋下,一手竖起,平伸出去,整个人好像端着一柄枪,又好像托着刺刀。

    “三体式的口诀,就是悬顶坐步根为磐,凝神调息抱丹田;规矩皆源三体式,下合地气上通天。”

    前三句宫若梅略作解释,她把重点放在‘下合地气上通天’这一句上。

    “下合地气,是练双腿,练得落地生根人马合一,你已练成。上通天,是大脑、头顶、神的意思,这点是最难的,许多练形意拳的人终其一生都未练成。想要练成,必须悟通锻炼脊椎骨的方法。而练成的人,才称上是内家拳手,这些人有个特点,太阳穴高鼓,以后你在外面遇到这类人要小心。”

    宫若梅手指在李不医后背沿着脊椎骨上下划拉。

    “这条就是中线,人的身体中线就是一条脊椎,脊椎的顶端在后脑,脊椎的尾部就是尾椎骨。我之所以给你讲脊椎骨,就是让你明白脊椎的重要性,但是具体怎么练,你自己去琢磨。”

    “切记,三体式是形意拳的基础,非但要下苦功夫练,还要学会在脑子中练拳,接下来我给你演示五行拳和形意十二式。”

    宫若梅讲述完道理,开始教李不医招式。

    五行拳,分为劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳,其中横拳五行拳之母,可化为劈、钻、崩、炮四拳。

    形意十二式,分为龙、虎、鹰、猴、马、燕、鹞、鸡、熊、鸟台、鼍、蛇十二式,既是身法,又是招式,在形意拳中易学难精。

    每一招都有每一招的要领和窍门,李不医先记招式,等宫若梅讲完拳理,他再问出心中不明之处,然后将答案记死在脑子里。

    “先练五行拳,尤其是横拳,等五行拳招式练熟,再练形意十二式,这本是八极拳拳谱,八极拳爆发力极强,对练劲有好处,没事可以看看,但重点放在形意拳!”

    宫若梅顿了顿继续道:“两个月后我爹从天津回来过年,届时宫家庄会有一场年关演武,我希望你能在台上夺一个名次!”

    “不医必不让梅姐失望。”

    李不医把八极拳谱揣在怀里,虽然只有两个月时间,但有易筋洗髓桩在身,他有信心打赢一两个门人。

    抱拳行礼,快步跑出小院。

    望着蹦蹦跳跳远去的李不医,宫若梅喃喃自语:“他双腿的爆发力与弹跳力有些不一般。”

    到厨房吃了饭,李不医正欲回屋练三体式,却遇到一群从练武场出来的宫家弟子。

    “李不医兄弟,听说你在跟宫二小姐学功夫?”

    世间没有不露风的墙,李不医跟随宫若梅练马步的事情已经在庄内传播开来。

    但庄里的人都以为李不医只是对功夫好奇才跟着宫若梅瞎胡闹,没人知道宫若梅已经传给李不医真功夫。

    “这些日子不见,想必是马步突飞猛进,来站一下让我们师兄弟给你指点指点!”

    “听刘云樵那小子说你一跃能有两米来高,反正我是不信,今天正好撞见,给我们表演表演腿功!”

    “各位大哥,小弟现在我有要事,劳烦各位让一让!”

    李不医抱拳一礼,找了个空隙便向前冲去。

    众人自然不让他轻易离开,伸手臂,跨大步,围了上来,硬要让他显露功夫。

    李不医后退一步,五颗脚趾勃然发力,一抠地面,整个人炮弹般弹起,一下子跳起两米高,从众人的头顶跃了过去。

    “各位大哥要见识功夫也不难,待小弟练成之后再来给你们演示!”

    声音还在院子上空回荡,李不医的身影已经消失在院中。

    “可恶,这小子的腿功如此了得,之前还骗我不会功夫!”

    “原来他一直在戏耍我们!”

    “腿功厉害顶屁用,两个月后年关演武,这小子一定会参加,届时让他见识我们形意拳的厉害!”

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”