，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，生活系男神无错无删减全文免费阅读！
看怎么站。
就说单腿站立、抬另一腿、脚面绷直的那个正步动作。
如果想法是差不多就行，那就可以不把浑身肌肉绷那么紧，脚面不用非得和地面平行，哪怕只多出5度角，都会轻松一倍以上。
肩、肘、腰，需要时刻发力的部位，都稍微松一松劲儿。
松松垮垮的站个30来秒，酸得不行的时候立即换支撑腿……
随便是谁都能坚持好久。
但若是以最高标准要求自己呢？
小臂水平于地面，肩膀用力绷紧，开肩、挺胸、收腹，大腿肌肉全部都在发力，脚面绷直……
普通人坚持十几秒就会累到哆嗦。
汪言是个较真的性格，哪怕是一夜没睡、差点晒中暑的那天，都是按照最高标准来练的。
之后的三天，不但在加练，而且每次练习的时候都坚持到单腿极限，体力消耗之大，外人根本无法想象。
讲道理，国旗班的军姿训练强度，和新兵班的军姿训练强度，那能是一回事？
别说只是79点的体质，就算修到89，照样能练到筋疲力尽！
优秀巅峰说到底只是优秀，二级运动员靠上的标准而已。
体院里能出成绩的那些牲口、国旗班里全军选拔出来的精英，哪个不是80+甚至90+的体质？
汪言距离吊打那些变态还远着呢，神豪汪的真正强处是均衡，是综合，是全面无短板，是不需要训练就能维持住属性不下滑。
而不是单项多牛逼。
其实，无聊的时候汪言也曾琢磨过：什么样的运动，最适合我？
思考很久，结论是……综合格斗。
力敏体智，四大属性全都非常重要，而且是1+1+1+1＞＞4的效果。
有那么一个瞬间，汪言甚至考虑过，以后要不要拿一个世界格斗大赛的冠军来玩玩。
想法转眼间就被汪言掐死。
有病啊？
万一被人一脚踹在蛋蛋上，疼不疼？
以后还是多多练习日本柔道、巴西地出溜、寝技什么的吧……
浮想联翩中，一套肌肉深度按摩做完，汪言感觉肌肉更加酸疼，但身体深处涌上来一股轻松。
晚上再好好睡一觉，明天早上就又是一条好汉。
看看时间，居然已经将近7点20，汪言上楼换身衣服，马上来到The cook自助餐厅。
晚上7点多正是魔都这种大城市的用餐高峰期，但是餐厅里的食客却不多。
嘉里的两家餐厅，其实方方面面都没有特别大的优势。
本身的定位就不高端，但是限于五星级的地位，又放不下身段，导致上不去下不来，名声和口碑都很有限。
所以艾总才会对吃播活动那么热切。
时值2015年，网红的概念早已经深入人心，但是网红店的打造方式，却始终很迷。
有的时候稍微一炒，立即就爆红起来。
有的时候怎么努力营销，效果都不算太大。
所以就很愁。
嘉里的艾总和Madre经理都属于那种很愿意接受新生事物冲击的人，觉得吃播比赛这种新颖的活动方式很好，那就全力支持。
汪言到场的时候，Madre经理正在坐镇指挥。
挺大的一个餐厅，有将近三分之一的位置被划拨出来，专门搞这次活动。
首当其冲的是三个开放式厨房，两个做铁板料理，另外一个做各种配料、配菜、配餐。
嘉里酒店、The cook自助的标志随处可见，熠熠生辉。
特意被拼出来的半圆形餐桌，弧度那面摆着七张座椅，桌面上固定着7部手机和7部iPad。
前者用来在自己房间直播，后者用来看弹幕。
与此同时，汪云喜通过玲丫的牵线搭桥，直接与逗鱼官方沟通，又额外申请了一个官方活动直播间，用于直播全局情况。
可以预见，今天的活动，观众分流一定会很严重。
但是其实这是好事，更有利于营造声势、创造热度。
想想看，至少5个直播间挂在首页，热度榜上全都排名靠前，直播内容却是同一个活动，声势吓不吓人？
汪云喜要的就是这个声势。
而汪言……大少现在只想看到玲丫她们的表情。
具体吃什么东西，目前是对选手们严格保密的，要在直播开启以后才会公布。
那是给她们的惊喜，更是给观众们的惊喜。
7位选手里的其余三位，一个是逗鱼官方推荐的，一个是刘远方工作室培养的新人，最后一个是大刚的同乡小老弟。
选手们已经坐在桌子前，正在做最后的调试、补妆。
阿呆第一个看到汪言，马上就要站起来打招呼。
结果汪大少抬手往下一压，摇头示意：你们该干嘛干嘛。
没过两秒钟，Madre也发现了汪言，立即领着一位穿着女士西装的中年女人迎上来。
大姐姓刘，是主管餐饮、服务的副总，水疗、健身、餐厅、酒吧、贵宾廊，都归她管。
才寒暄两句，张德磊紧接着凑过来，然后是刘远方、逗鱼的一位中层运营主管、另外两家公会负责人，以及汪云喜和本地一位知名活动主持人。
嗯，这才像是主角的待遇嘛……
然而汪大少并不是很喜欢这种待遇。
大家能不能该干嘛干嘛去？
不过不用汪言自己说什么，级别够不够，人家自己心里都有数，不会硬凑上来尬聊。
简单跟刘总、张总寒暄两句，汪言立即非常低调的走向角落，安安静静坐好，只有汪云喜跟着。
“刘远方怎么会来？”汪言随口问。
“得给那位王校长一个面子。”
汪云喜很认真的解释：“现在那位主是定死要做直播平台了，以后说不定会有打交道的时候。而且他托刘远方带话给我，说是欢迎咱们跳槽。”
“跳什么跳。”汪言不以为然的摇头。
“是，暂时我也没考虑那么多，反正就是一个名额，给谁都是给，如果王校长今天出现并给他的人打赏，反而会为我们增加热度。稳赚不赔的嘛！”
“没事，像这种决策，你自己拿主意就行。”
随口回完，汪言心里突然一动：嗯？王思明应该会给那个什么“爱吃肉的兔er”打赏草热度吧？
如果适当，那是双赢。
如果不呢？
嘿，我得防你一手啊……
看怎么站。
就说单腿站立、抬另一腿、脚面绷直的那个正步动作。
如果想法是差不多就行，那就可以不把浑身肌肉绷那么紧，脚面不用非得和地面平行，哪怕只多出5度角，都会轻松一倍以上。
肩、肘、腰，需要时刻发力的部位，都稍微松一松劲儿。
松松垮垮的站个30来秒，酸得不行的时候立即换支撑腿……
随便是谁都能坚持好久。
但若是以最高标准要求自己呢？
小臂水平于地面，肩膀用力绷紧，开肩、挺胸、收腹，大腿肌肉全部都在发力，脚面绷直……
普通人坚持十几秒就会累到哆嗦。
汪言是个较真的性格，哪怕是一夜没睡、差点晒中暑的那天，都是按照最高标准来练的。
之后的三天，不但在加练，而且每次练习的时候都坚持到单腿极限，体力消耗之大，外人根本无法想象。
讲道理，国旗班的军姿训练强度，和新兵班的军姿训练强度，那能是一回事？
别说只是79点的体质，就算修到89，照样能练到筋疲力尽！
优秀巅峰说到底只是优秀，二级运动员靠上的标准而已。
体院里能出成绩的那些牲口、国旗班里全军选拔出来的精英，哪个不是80+甚至90+的体质？
汪言距离吊打那些变态还远着呢，神豪汪的真正强处是均衡，是综合，是全面无短板，是不需要训练就能维持住属性不下滑。
而不是单项多牛逼。
其实，无聊的时候汪言也曾琢磨过：什么样的运动，最适合我？
思考很久，结论是……综合格斗。
力敏体智，四大属性全都非常重要，而且是1+1+1+1＞＞4的效果。
有那么一个瞬间，汪言甚至考虑过，以后要不要拿一个世界格斗大赛的冠军来玩玩。
想法转眼间就被汪言掐死。
有病啊？
万一被人一脚踹在蛋蛋上，疼不疼？
以后还是多多练习日本柔道、巴西地出溜、寝技什么的吧……
浮想联翩中，一套肌肉深度按摩做完，汪言感觉肌肉更加酸疼，但身体深处涌上来一股轻松。
晚上再好好睡一觉，明天早上就又是一条好汉。
看看时间，居然已经将近7点20，汪言上楼换身衣服，马上来到The cook自助餐厅。
晚上7点多正是魔都这种大城市的用餐高峰期，但是餐厅里的食客却不多。
嘉里的两家餐厅，其实方方面面都没有特别大的优势。
本身的定位就不高端，但是限于五星级的地位，又放不下身段，导致上不去下不来，名声和口碑都很有限。
所以艾总才会对吃播活动那么热切。
时值2015年，网红的概念早已经深入人心，但是网红店的打造方式，却始终很迷。
有的时候稍微一炒，立即就爆红起来。
有的时候怎么努力营销，效果都不算太大。
所以就很愁。
嘉里的艾总和Madre经理都属于那种很愿意接受新生事物冲击的人，觉得吃播比赛这种新颖的活动方式很好，那就全力支持。
汪言到场的时候，Madre经理正在坐镇指挥。
挺大的一个餐厅，有将近三分之一的位置被划拨出来，专门搞这次活动。
首当其冲的是三个开放式厨房，两个做铁板料理，另外一个做各种配料、配菜、配餐。
嘉里酒店、The cook自助的标志随处可见，熠熠生辉。
特意被拼出来的半圆形餐桌，弧度那面摆着七张座椅，桌面上固定着7部手机和7部iPad。
前者用来在自己房间直播，后者用来看弹幕。
与此同时，汪云喜通过玲丫的牵线搭桥，直接与逗鱼官方沟通，又额外申请了一个官方活动直播间，用于直播全局情况。
可以预见，今天的活动，观众分流一定会很严重。
但是其实这是好事，更有利于营造声势、创造热度。
想想看，至少5个直播间挂在首页，热度榜上全都排名靠前，直播内容却是同一个活动，声势吓不吓人？
汪云喜要的就是这个声势。
而汪言……大少现在只想看到玲丫她们的表情。
具体吃什么东西，目前是对选手们严格保密的，要在直播开启以后才会公布。
那是给她们的惊喜，更是给观众们的惊喜。
7位选手里的其余三位，一个是逗鱼官方推荐的，一个是刘远方工作室培养的新人，最后一个是大刚的同乡小老弟。
选手们已经坐在桌子前，正在做最后的调试、补妆。
阿呆第一个看到汪言，马上就要站起来打招呼。
结果汪大少抬手往下一压，摇头示意：你们该干嘛干嘛。
没过两秒钟，Madre也发现了汪言，立即领着一位穿着女士西装的中年女人迎上来。
大姐姓刘，是主管餐饮、服务的副总，水疗、健身、餐厅、酒吧、贵宾廊，都归她管。
才寒暄两句，张德磊紧接着凑过来，然后是刘远方、逗鱼的一位中层运营主管、另外两家公会负责人，以及汪云喜和本地一位知名活动主持人。
嗯，这才像是主角的待遇嘛……
然而汪大少并不是很喜欢这种待遇。
大家能不能该干嘛干嘛去？
不过不用汪言自己说什么，级别够不够，人家自己心里都有数，不会硬凑上来尬聊。
简单跟刘总、张总寒暄两句，汪言立即非常低调的走向角落，安安静静坐好，只有汪云喜跟着。
“刘远方怎么会来？”汪言随口问。
“得给那位王校长一个面子。”
汪云喜很认真的解释：“现在那位主是定死要做直播平台了，以后说不定会有打交道的时候。而且他托刘远方带话给我，说是欢迎咱们跳槽。”
“跳什么跳。”汪言不以为然的摇头。
“是，暂时我也没考虑那么多，反正就是一个名额，给谁都是给，如果王校长今天出现并给他的人打赏，反而会为我们增加热度。稳赚不赔的嘛！”
“没事，像这种决策，你自己拿主意就行。”
随口回完，汪言心里突然一动：嗯？王思明应该会给那个什么“爱吃肉的兔er”打赏草热度吧？
如果适当，那是双赢。
如果不呢？
嘿，我得防你一手啊……