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颜若熙却是并不知道陈蒙现在的尴尬,看着陈蒙摔倒,反而道:“学弟,瑜伽是一个很讲求身体平衡的运动,极限瑜伽更是把这种平衡达到了巅峰。你要学会控制你的力量,控制你的身体姿势,让你的身体重心保持不动,让你整个人一直处于一个平衡状态。”
陈蒙呵呵,你以为我不知道我是失去了平衡才摔倒的么。
关键是我为什么会失去平衡,还不都是因为你。
红颜祸水,果然是没说错啊。
陈蒙接下来完全背朝着颜若熙,嗯,这样应该就安全多了,他再次摆好了动作:“学姐,我这次应该就不会了。”
看不到你,我自然就不会瞎想了。
“学姐,你刚刚说的增加难度是什么意思?”
陈蒙问道,而其实他也感觉到这样并不能更快的达到他们身体的极限。
增加难度,疯狂压榨自己的身体,更快的接近极限,这应该能有助于他们消化药剂。
“我看了一下你图册上的动作,说是有一百二十九个,其实这一百二十九个动作里面又可以分出来一到三个小动作,好比我们现在练习的扭转倒立式,在倒立的时候,双脚同时可以摆出一字马、倒金鸡独立、侧扭转倒立式三个动作。如果我们在十分钟之内,不断地在三个动作之间切换,这难度也就成了几何倍提升,而这才更符合你说的极限理论。”颜若熙说道。
陈蒙想了想,觉得很有道理。
“不错,我们的练习就是为了挑战自己的身体极限,那既然如此自然要把难度加到最大。”陈蒙说着,“就按照学姐说的做,咱们依然是练习十分钟,然后看效果。”
两人继续练习起来,而按照颜若熙说的增加难度,陈蒙只是练习了三分钟,额头上都出汗了。
他感觉自己的双腿,脊背,许多的骨头和肌肉都像是被撑开了一样,那种感觉真的太爽了。
大概七分钟的时候,陈蒙眼前一亮,露出了惊喜无比的神色。
“消化进度竟然真的提升了。”
他差点就要吼出来,只看到系统里面的数据,苍白药剂的消化进度已然变成了19.910%,提升了0.001%。
虽然只是0.001%,但说明这种方法是真的有效的,他的路子走对了。
颜若熙看不到陈蒙,自然也不知道陈蒙身上发生了什么。
如此又坚持了三分钟,到了十分钟的时候,陈蒙并没有看到数据继续提升。
“怎么样,学弟?”
颜若熙盘膝坐好,看向了陈蒙,这一个动作下来,哪怕她已经把湛蓝药剂消化了93%,也是感觉到有些疲惫。
陈蒙笑了笑,自信道:“我感觉这个动作有用。”
颜若熙怔了一下,你还真是靠着感觉判断哪些动作有用是吧。
陈蒙不等颜若熙说什么,拿出来了自己准备好的记号笔,在这个动作下面画了一个对号。
“好吧,你感觉有用就行。”
颜若熙有些无奈,而这时候她也只能选择相信陈蒙了。
陈蒙点了点头,也更加期待下面的动作了,而这时候他试着用知识点提升消化进度,发现还是无法提升,这说明他依然处于消化瓶颈之中。
“学姐,你知不知道消化瓶颈会占据消化进度的百分之几?”陈蒙想了想,询问道
“百分之一左右,这是神体研究机构根据大数据推测出来的。”颜若熙回道,她的博学可见一斑。
接下来,两人继续练习。
一直到了中午,陈蒙他们一共练习了二十个动作,而其中真正出现消化进度提升的只有九个,都不到一半。
“学姐,咱们休息一下吧。”
陈蒙自己都已经累的快不行了,整个人都... -->>
颜若熙却是并不知道陈蒙现在的尴尬,看着陈蒙摔倒,反而道:“学弟,瑜伽是一个很讲求身体平衡的运动,极限瑜伽更是把这种平衡达到了巅峰。你要学会控制你的力量,控制你的身体姿势,让你的身体重心保持不动,让你整个人一直处于一个平衡状态。”
陈蒙呵呵,你以为我不知道我是失去了平衡才摔倒的么。
关键是我为什么会失去平衡,还不都是因为你。
红颜祸水,果然是没说错啊。
陈蒙接下来完全背朝着颜若熙,嗯,这样应该就安全多了,他再次摆好了动作:“学姐,我这次应该就不会了。”
看不到你,我自然就不会瞎想了。
“学姐,你刚刚说的增加难度是什么意思?”
陈蒙问道,而其实他也感觉到这样并不能更快的达到他们身体的极限。
增加难度,疯狂压榨自己的身体,更快的接近极限,这应该能有助于他们消化药剂。
“我看了一下你图册上的动作,说是有一百二十九个,其实这一百二十九个动作里面又可以分出来一到三个小动作,好比我们现在练习的扭转倒立式,在倒立的时候,双脚同时可以摆出一字马、倒金鸡独立、侧扭转倒立式三个动作。如果我们在十分钟之内,不断地在三个动作之间切换,这难度也就成了几何倍提升,而这才更符合你说的极限理论。”颜若熙说道。
陈蒙想了想,觉得很有道理。
“不错,我们的练习就是为了挑战自己的身体极限,那既然如此自然要把难度加到最大。”陈蒙说着,“就按照学姐说的做,咱们依然是练习十分钟,然后看效果。”
两人继续练习起来,而按照颜若熙说的增加难度,陈蒙只是练习了三分钟,额头上都出汗了。
他感觉自己的双腿,脊背,许多的骨头和肌肉都像是被撑开了一样,那种感觉真的太爽了。
大概七分钟的时候,陈蒙眼前一亮,露出了惊喜无比的神色。
“消化进度竟然真的提升了。”
他差点就要吼出来,只看到系统里面的数据,苍白药剂的消化进度已然变成了19.910%,提升了0.001%。
虽然只是0.001%,但说明这种方法是真的有效的,他的路子走对了。
颜若熙看不到陈蒙,自然也不知道陈蒙身上发生了什么。
如此又坚持了三分钟,到了十分钟的时候,陈蒙并没有看到数据继续提升。
“怎么样,学弟?”
颜若熙盘膝坐好,看向了陈蒙,这一个动作下来,哪怕她已经把湛蓝药剂消化了93%,也是感觉到有些疲惫。
陈蒙笑了笑,自信道:“我感觉这个动作有用。”
颜若熙怔了一下,你还真是靠着感觉判断哪些动作有用是吧。
陈蒙不等颜若熙说什么,拿出来了自己准备好的记号笔,在这个动作下面画了一个对号。
“好吧,你感觉有用就行。”
颜若熙有些无奈,而这时候她也只能选择相信陈蒙了。
陈蒙点了点头,也更加期待下面的动作了,而这时候他试着用知识点提升消化进度,发现还是无法提升,这说明他依然处于消化瓶颈之中。
“学姐,你知不知道消化瓶颈会占据消化进度的百分之几?”陈蒙想了想,询问道
“百分之一左右,这是神体研究机构根据大数据推测出来的。”颜若熙回道,她的博学可见一斑。
接下来,两人继续练习。
一直到了中午,陈蒙他们一共练习了二十个动作,而其中真正出现消化进度提升的只有九个,都不到一半。
“学姐,咱们休息一下吧。”
陈蒙自己都已经累的快不行了,整个人都... -->>
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