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月落日升，又是崭新的一天，地处偏远的训练基地在鸟叫虫鸣之中再次迎来清晨，浓稠的白雾在不远的森林之中缭绕，连带着训练场也弥漫着一层浅浅的薄雾，清冷与凛冽之中的宁静，宛若蓬莱仙岛。
哗啦哗啦。
嘈杂的喧闹声如同划桨破浪之声般轻轻涌动，正在热身活动的球员们不由好奇地朝着声音来源方向望去，难免有些好奇。
但随即视线余光就捕捉到教练组陆续登场的身影，尤其是看到如同黑塔般的陆一奇，一个个都纷纷收心，专心致志地投入自己的热身动作之中，目不斜视地表示清白，规规矩矩的动作完全不敢放肆。
训练基地入口方向出现一个身影，由远及近地缓缓靠近，小碎步的奔跑显得有些急切，目标明确地朝着陆一奇小跑过去。
不少人都悄悄竖起耳朵，试图偷听探查一下到底是怎么回事。
“咳咳。”
陆一奇清嗓子的声音从正前方传来，那些正在偷听的耳朵纷纷收敛起来，心里暗暗吐槽着“那是雷达鹰眼吗”，但表面上却不敢轻举妄动，唯恐自己就成为今天的“艾尔-哈里斯”，而他们也无法确定自己是否能比哈里斯坚持得更久。
微风送来了只言片语。
“……封闭训练……不，不不……是的，所有……对，我说的。”
支离破碎的话语难以描绘出事情全貌，但陆一奇言语之中透露出来的杀伐果决和干脆利落却不容置疑。
关于陆一奇，说是狐假虎威也好，说是得意忘形也罢，亦或者是新官上任三把火；球员们的情绪到底喜欢或者厌恶都没有关系，正面与负面影响也都无所谓，唯一能够确定的是——
这位籍籍无名的年轻少帅接手绿湾包装工之后，软硬兼施、怀柔与威胁双管齐下，雷霆万钧地展现出了自己的行事作风，仅仅只用了短短二十四小时就确立了绝对权威，强硬而强势地宣告了主教练的指挥权。
清晨的喧闹很快就被抛在脑后，所有球员与教练都全心全意地投入基础训练之中。
原本以为昨天已经习惯了训练强度，做好心理准备之后，今天应该就能够适应许多，但随后他们就知道自己还是太天真了。
这也是包装工球员面对陆一奇时所学习到的第一堂课：
永远不要小觑陆一奇，永远不要耍小聪明，永远不要以为自己能够摸透陆一奇，否则，吃亏的永远都是自己。
“不要在阿奇教练面前玩聪明玩计谋，否则，怎么死的都不知道。”
第二天的基础训练，整个训练强度与分量基本与前一天持平，然后在此基础上增加了一些花样和种类。
比如，核心肌肉群的训练。
看似简单实则困难的训练，前前后后不过几组技巧性的核心肌肉群训练，却比此前一个小时的基础训练还要更加辛苦，浑身上下每一块肌肉都被调动起来，汗流浃背、面红耳赤的水深火热着实是有苦说不出。
“动作没有到位，再做一遍。”
“虚报数字，少做一组，从头开始。”
陆一奇的脚步就在球员之间穿行着，似乎就连背后都长了眼睛一般：
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月落日升，又是崭新的一天，地处偏远的训练基地在鸟叫虫鸣之中再次迎来清晨，浓稠的白雾在不远的森林之中缭绕，连带着训练场也弥漫着一层浅浅的薄雾，清冷与凛冽之中的宁静，宛若蓬莱仙岛。
哗啦哗啦。
嘈杂的喧闹声如同划桨破浪之声般轻轻涌动，正在热身活动的球员们不由好奇地朝着声音来源方向望去，难免有些好奇。
但随即视线余光就捕捉到教练组陆续登场的身影，尤其是看到如同黑塔般的陆一奇，一个个都纷纷收心，专心致志地投入自己的热身动作之中，目不斜视地表示清白，规规矩矩的动作完全不敢放肆。
训练基地入口方向出现一个身影，由远及近地缓缓靠近，小碎步的奔跑显得有些急切，目标明确地朝着陆一奇小跑过去。
不少人都悄悄竖起耳朵，试图偷听探查一下到底是怎么回事。
“咳咳。”
陆一奇清嗓子的声音从正前方传来，那些正在偷听的耳朵纷纷收敛起来，心里暗暗吐槽着“那是雷达鹰眼吗”，但表面上却不敢轻举妄动，唯恐自己就成为今天的“艾尔-哈里斯”，而他们也无法确定自己是否能比哈里斯坚持得更久。
微风送来了只言片语。
“……封闭训练……不，不不……是的，所有……对，我说的。”
支离破碎的话语难以描绘出事情全貌，但陆一奇言语之中透露出来的杀伐果决和干脆利落却不容置疑。
关于陆一奇，说是狐假虎威也好，说是得意忘形也罢，亦或者是新官上任三把火；球员们的情绪到底喜欢或者厌恶都没有关系，正面与负面影响也都无所谓，唯一能够确定的是——
这位籍籍无名的年轻少帅接手绿湾包装工之后，软硬兼施、怀柔与威胁双管齐下，雷霆万钧地展现出了自己的行事作风，仅仅只用了短短二十四小时就确立了绝对权威，强硬而强势地宣告了主教练的指挥权。
清晨的喧闹很快就被抛在脑后，所有球员与教练都全心全意地投入基础训练之中。
原本以为昨天已经习惯了训练强度，做好心理准备之后，今天应该就能够适应许多，但随后他们就知道自己还是太天真了。
这也是包装工球员面对陆一奇时所学习到的第一堂课：
永远不要小觑陆一奇，永远不要耍小聪明，永远不要以为自己能够摸透陆一奇，否则，吃亏的永远都是自己。
“不要在阿奇教练面前玩聪明玩计谋，否则，怎么死的都不知道。”
第二天的基础训练，整个训练强度与分量基本与前一天持平，然后在此基础上增加了一些花样和种类。
比如，核心肌肉群的训练。
看似简单实则困难的训练，前前后后不过几组技巧性的核心肌肉群训练，却比此前一个小时的基础训练还要更加辛苦，浑身上下每一块肌肉都被调动起来，汗流浃背、面红耳赤的水深火热着实是有苦说不出。
“动作没有到位，再做一遍。”
“虚报数字，少做一组，从头开始。”
陆一奇的脚步就在球员之间穿行着，似乎就连背后都长了眼睛一般：
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