，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，地球灭亡倒计时无错无删减全文免费阅读！
核掩体内竟然有一个室内游泳池，总觉得情况有点微妙呢。
而且这个游泳池还是国标的。
“您好，我是付伟，是您的游泳教练员。”
当下走来的教练员，上身有着可以媲美宁泽涛的肌肉，一脸健朗的笑容和雪白的牙齿，绝对是女孩子很青睐的对象。
对此陈时没有疑问，只是……这个教练员的身后为何还站着一群穿着泳裤的肌肉男？一二三四……有七个啊！
另外。
陈时目光转向泳池内，已经有四名游泳救生员浮在水里了，见陈时看来，都立即露出了标准的笑容。
不远处，一个十名人员构成的医疗小组，已经就位，“虎视眈眈”地望着这边，似乎一有什么不妙的危险，就准备立刻上前施救。
“你好，你好。”
陈时礼貌地回应。
“陈先生，请问您以前游过泳吗？”
付伟很客气地询问。
“没有，呃，小时候在水里扑腾过几下，差点被呛死，我就再也不敢去了。”
这种不大好的回忆，陈时一般是不想回忆的。
“不用担心，陈先生，我们这里有最专业的游泳教练。”
付伟指了指自己和身后的七人，“我和他们都是有十年以上执教经验，我目前在国家队当教练员。”
“那就好，那就好。”
陈时暗自抹了把冷汗，这些教练员平日内，想请都请不到，若非那些获得金牌的游泳冠军不一定擅长执教，恐怕他在这里就能见到诸多奥运会、亚运会金牌得主了。
“好的，陈先生，我们先来热身运动一下。”
付伟上前，露出歉意的神色，摸了摸陈时的上身，一边解释道：“热身运动可以提高肌肉温度，增强肌肉的力量和弹性，加大身体关节活动范围，对防止肌肉抽筋、拉伤、关节扭伤都有着积极的作用……”
其实你不用解释我也知道游泳前要热身的。
陈时很无奈，按照付伟的话语和指示，他头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉重复10次，再看着七名教练员，给他以最标准的姿势来做演示单臂轮流向后绕肩，双臂同时绕肩等动作。
动作整齐有力，肉眼几乎看不出什么误差区别，仿佛七名教练员在此刻都化作了机器人似的，让陈时看得不禁发愣，隐约觉得有一种肌肉上的美感在诱惑着自己。
付伟则站在陈时的身边，帮助陈时学着前面教练员的动作，手臂抬起，不对，幅度太低，那么付伟就轻轻抓着陈时的肩膀和手臂，帮他抬到合适的高度。这不容易，因为陈时的动作相当的僵硬，导致付伟紧贴着他的身体，花费了很大的力气才纠正过来。
“再抬高一点点，对，再抬高一点点。”
“肘尖向上，是，再稍微向上一丁点。”
“不，这个动作错了，请慢一点，慢一点，我们不着急。”
很有耐心的，超级有耐心的，根本不觉得麻烦和着急的付伟，面带最和善的笑容，友好地帮助陈时纠正动作。
前后十组动作，陈时耗费了半个小时总算做完了，他累得有点发... -->>
核掩体内竟然有一个室内游泳池，总觉得情况有点微妙呢。
而且这个游泳池还是国标的。
“您好，我是付伟，是您的游泳教练员。”
当下走来的教练员，上身有着可以媲美宁泽涛的肌肉，一脸健朗的笑容和雪白的牙齿，绝对是女孩子很青睐的对象。
对此陈时没有疑问，只是……这个教练员的身后为何还站着一群穿着泳裤的肌肉男？一二三四……有七个啊！
另外。
陈时目光转向泳池内，已经有四名游泳救生员浮在水里了，见陈时看来，都立即露出了标准的笑容。
不远处，一个十名人员构成的医疗小组，已经就位，“虎视眈眈”地望着这边，似乎一有什么不妙的危险，就准备立刻上前施救。
“你好，你好。”
陈时礼貌地回应。
“陈先生，请问您以前游过泳吗？”
付伟很客气地询问。
“没有，呃，小时候在水里扑腾过几下，差点被呛死，我就再也不敢去了。”
这种不大好的回忆，陈时一般是不想回忆的。
“不用担心，陈先生，我们这里有最专业的游泳教练。”
付伟指了指自己和身后的七人，“我和他们都是有十年以上执教经验，我目前在国家队当教练员。”
“那就好，那就好。”
陈时暗自抹了把冷汗，这些教练员平日内，想请都请不到，若非那些获得金牌的游泳冠军不一定擅长执教，恐怕他在这里就能见到诸多奥运会、亚运会金牌得主了。
“好的，陈先生，我们先来热身运动一下。”
付伟上前，露出歉意的神色，摸了摸陈时的上身，一边解释道：“热身运动可以提高肌肉温度，增强肌肉的力量和弹性，加大身体关节活动范围，对防止肌肉抽筋、拉伤、关节扭伤都有着积极的作用……”
其实你不用解释我也知道游泳前要热身的。
陈时很无奈，按照付伟的话语和指示，他头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉重复10次，再看着七名教练员，给他以最标准的姿势来做演示单臂轮流向后绕肩，双臂同时绕肩等动作。
动作整齐有力，肉眼几乎看不出什么误差区别，仿佛七名教练员在此刻都化作了机器人似的，让陈时看得不禁发愣，隐约觉得有一种肌肉上的美感在诱惑着自己。
付伟则站在陈时的身边，帮助陈时学着前面教练员的动作，手臂抬起，不对，幅度太低，那么付伟就轻轻抓着陈时的肩膀和手臂，帮他抬到合适的高度。这不容易，因为陈时的动作相当的僵硬，导致付伟紧贴着他的身体，花费了很大的力气才纠正过来。
“再抬高一点点，对，再抬高一点点。”
“肘尖向上，是，再稍微向上一丁点。”
“不，这个动作错了，请慢一点，慢一点，我们不着急。”
很有耐心的，超级有耐心的，根本不觉得麻烦和着急的付伟，面带最和善的笑容，友好地帮助陈时纠正动作。
前后十组动作，陈时耗费了半个小时总算做完了，他累得有点发... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读