，然后点击“添加到主屏幕” 三二看书网 www.32kan.com，登基吧，少年无错无删减全文免费阅读！
众人一静，齐齐望向霍宝。
连带着邓健，都勒了马缰望了过来。
想着霍宝之前自己练习的招式，邓健不由怀疑那个传闻是真的。
第五帅的手书，在霍家父子手中。
霍五练兵之法，已经得到大家认可。
如今各部新兵，都设新兵营，是用霍氏练兵法操练。
就是霍宝这里，也时常露出几分不俗见识。
霍豹迫不及待道：“宝叔，侄儿也要，侄儿力气还不如我哥呢……”
霍宝看着霍豹单薄模样，却是摇摇头：“不行，这个法子得略大些才能练，练早了，影响身高，你不想以后比旁人都矮大半头吧？”
霍豹苦着脸道：“我都十五了，还不行？那得多大？”
“怎么也要像老虎这样，十七、八，身量差不多长成了才行……”霍宝道。
马驹子在旁，眼睛一亮：“小宝，我身量够了，是不是……也能练吧？”
这问的略心虚，或许是霍家祖传的法子。
可自己以后是霍家妇，应该也没事。
霍宝看了眼马驹子：“姐，这不仅是练力气，主要是健体。你不怕将来太健硕？”
本来就没有女儿模样，再增肌魁梧好么？
马驹子却是提着手中大刀，昂首挺胸，爽朗大笑：“怕什么？以后有的仗要打，身板自然是越健壮越好……”
霍宝看了老虎一眼。
老虎傻乎乎的跟着点头，看样子也觉得马驹子说的对。
大侄子，这是你自己点头的，以后别后悔。
“好，回头我写了出来，姐与老虎一起练，倒是便宜。”
马驹子欢喜道：“好，我们一定好好练。”
邓健在旁听了好一会儿，终于忍不住：“什么法子？我能不能用？”
霍宝看着邓健，迟迟未言。
邓健皱眉：“怎的？我练不得？”
霍宝摇头道：“不是练不得，这个健体，主要是为了身体魁梧、力气足……这个法子三分练，七分吃，主要是健体多长肉才增加力气……练的吃的，又是每个人都不同，所以不知跟表叔怎么说……拿老虎来举例，他现下双锏十斤，那就做一对一尺来长，总共四十斤两头沉手持的器物，让他锻炼臂力，再做一个一百斤的东西，让他练举重，每日两刻钟练起，最多一个时辰，……等练得差不多，再加重量……吃的东西，就要以牛肉、鸡肉、鱼肉、牛乳、鸡子为主，配以谷、青菜、干果、鲜果，一个半时辰一餐，一日六餐，每日睡五个时辰……三月下来，会长十到二十斤，初见成效，坚持两、三年就差不多，双锏就可以陆续加分量……”
上辈子同学有健身增肌的，大概就是这样情形。
至于邓健，一身疙瘩肉，一手玄铁锏如臂挥使，哪里还需要健体练力气？
邓健果然明白下来，没了兴致，只瞥了霍宝的小身板道：“既晓得法子，过两年你也练起来，多些男儿气。”
霍宝点头道：“嗯，等跟老虎这么大了再练。”
不为别的，就为了身体素质多好些。
以免生病。
红楼开篇……
可还有好些年……
……
和州到含山县，四十里。
大军申初从和州开拔，中间歇了两刻钟，戌初到达含山县。
大军直接在城外安营。
唐光这边已经得了消息，亲自迎了出来，招呼邓健、水进、霍宝、马驹子等人等人进城。
含山城里，与和州城略有不同。
人来人往，同样的烟火气，中间夹着略不和谐的画面。
城里不少流民。
流民与乞丐不同，乞丐破衣烂衫，流民相对整齐，身上背着行李等物。
街头巷尾，神情略无措。
不待众人相问，唐光便道：“从昨日到今日，几百人，都是巢县陆陆续续来的……就是五爷不派人过来，我也要打发人过去报信……”
巢县，庐州六县之一，与含山县相邻，如今庐州军就驻扎在巢县北关镇。
“庐州抽丁呢，十日前才抽过，之前还是五抽二、三抽一、单丁不抽。前日又开始，单丁也抽了、三抽二，百姓不安，就都跑出来……”
说到这里，唐光咋舌道：“我还当是防着咱滁州军，没想到他们窝里斗起来！”
说来也巧，庐州最早抽丁的时间，与滁州军进和州的时间差不多。
“唐叔，你有没有巢县的消息？那边县兵有多少？”
“能有多少？巢县与含山都是中县，户数七千到八千……顶天一千……”
霍宝心中算了下。
和州四县，官兵七千；庐州六县，多说在一万到一万二之间，那围堵巢湖水军的要么是借了外头兵卒，要么是刚抽的新丁。
庐州南边是长江，东、北、西与五州接壤，北边与东边的亳州、滁州、和州，都是白衫军治下；西边是寿州与舒州。
舒州州府距离巢湖三百多里，出兵不易。
剩下寿州，北边是八月里起事的河南道黄州白衫，东边是亳州白衫。
寿州自己都不稳，更不要说援兵庐州。
那所谓四万官兵，大多半都是庐州当地刚抽的新丁凑数。
>
众人一静，齐齐望向霍宝。
连带着邓健，都勒了马缰望了过来。
想着霍宝之前自己练习的招式，邓健不由怀疑那个传闻是真的。
第五帅的手书，在霍家父子手中。
霍五练兵之法，已经得到大家认可。
如今各部新兵，都设新兵营，是用霍氏练兵法操练。
就是霍宝这里，也时常露出几分不俗见识。
霍豹迫不及待道：“宝叔，侄儿也要，侄儿力气还不如我哥呢……”
霍宝看着霍豹单薄模样，却是摇摇头：“不行，这个法子得略大些才能练，练早了，影响身高，你不想以后比旁人都矮大半头吧？”
霍豹苦着脸道：“我都十五了，还不行？那得多大？”
“怎么也要像老虎这样，十七、八，身量差不多长成了才行……”霍宝道。
马驹子在旁，眼睛一亮：“小宝，我身量够了，是不是……也能练吧？”
这问的略心虚，或许是霍家祖传的法子。
可自己以后是霍家妇，应该也没事。
霍宝看了眼马驹子：“姐，这不仅是练力气，主要是健体。你不怕将来太健硕？”
本来就没有女儿模样，再增肌魁梧好么？
马驹子却是提着手中大刀，昂首挺胸，爽朗大笑：“怕什么？以后有的仗要打，身板自然是越健壮越好……”
霍宝看了老虎一眼。
老虎傻乎乎的跟着点头，看样子也觉得马驹子说的对。
大侄子，这是你自己点头的，以后别后悔。
“好，回头我写了出来，姐与老虎一起练，倒是便宜。”
马驹子欢喜道：“好，我们一定好好练。”
邓健在旁听了好一会儿，终于忍不住：“什么法子？我能不能用？”
霍宝看着邓健，迟迟未言。
邓健皱眉：“怎的？我练不得？”
霍宝摇头道：“不是练不得，这个健体，主要是为了身体魁梧、力气足……这个法子三分练，七分吃，主要是健体多长肉才增加力气……练的吃的，又是每个人都不同，所以不知跟表叔怎么说……拿老虎来举例，他现下双锏十斤，那就做一对一尺来长，总共四十斤两头沉手持的器物，让他锻炼臂力，再做一个一百斤的东西，让他练举重，每日两刻钟练起，最多一个时辰，……等练得差不多，再加重量……吃的东西，就要以牛肉、鸡肉、鱼肉、牛乳、鸡子为主，配以谷、青菜、干果、鲜果，一个半时辰一餐，一日六餐，每日睡五个时辰……三月下来，会长十到二十斤，初见成效，坚持两、三年就差不多，双锏就可以陆续加分量……”
上辈子同学有健身增肌的，大概就是这样情形。
至于邓健，一身疙瘩肉，一手玄铁锏如臂挥使，哪里还需要健体练力气？
邓健果然明白下来，没了兴致，只瞥了霍宝的小身板道：“既晓得法子，过两年你也练起来，多些男儿气。”
霍宝点头道：“嗯，等跟老虎这么大了再练。”
不为别的，就为了身体素质多好些。
以免生病。
红楼开篇……
可还有好些年……
……
和州到含山县，四十里。
大军申初从和州开拔，中间歇了两刻钟，戌初到达含山县。
大军直接在城外安营。
唐光这边已经得了消息，亲自迎了出来，招呼邓健、水进、霍宝、马驹子等人等人进城。
含山城里，与和州城略有不同。
人来人往，同样的烟火气，中间夹着略不和谐的画面。
城里不少流民。
流民与乞丐不同，乞丐破衣烂衫，流民相对整齐，身上背着行李等物。
街头巷尾，神情略无措。
不待众人相问，唐光便道：“从昨日到今日，几百人，都是巢县陆陆续续来的……就是五爷不派人过来，我也要打发人过去报信……”
巢县，庐州六县之一，与含山县相邻，如今庐州军就驻扎在巢县北关镇。
“庐州抽丁呢，十日前才抽过，之前还是五抽二、三抽一、单丁不抽。前日又开始，单丁也抽了、三抽二，百姓不安，就都跑出来……”
说到这里，唐光咋舌道：“我还当是防着咱滁州军，没想到他们窝里斗起来！”
说来也巧，庐州最早抽丁的时间，与滁州军进和州的时间差不多。
“唐叔，你有没有巢县的消息？那边县兵有多少？”
“能有多少？巢县与含山都是中县，户数七千到八千……顶天一千……”
霍宝心中算了下。
和州四县，官兵七千；庐州六县，多说在一万到一万二之间，那围堵巢湖水军的要么是借了外头兵卒，要么是刚抽的新丁。
庐州南边是长江，东、北、西与五州接壤，北边与东边的亳州、滁州、和州，都是白衫军治下；西边是寿州与舒州。
舒州州府距离巢湖三百多里，出兵不易。
剩下寿州，北边是八月里起事的河南道黄州白衫，东边是亳州白衫。
寿州自己都不稳，更不要说援兵庐州。
那所谓四万官兵，大多半都是庐州当地刚抽的新丁凑数。
本章未完，点击下一页继续阅读